Grupurile de autoajutorare sunt grupuri de persoane unite printr-o problemă sau o situație de viață comună.
Întâlniri regulate organizate în scopul de a împărtăși experiențe și de a oferi sprijin moral unul altuia. Grupurile discută situații dificile din viața participanților și opțiuni pentru soluționarea acestora.
Un grup de autoajutorare este o comunitate de oameni care împărtășesc o temă sau o problemă comună și se reunesc pentru ajutor și sprijin reciproc. Obiectivele grupurilor de autoajutorare pot varia în funcție de nevoile specifice ale membrilor lor. Grupurile de autoajutorare pot fi grupuri de sprijin, pot oferi informații legate de o problemă, pot fi grupuri de împuternicire sau o combinație a acestor scopuri. În aceste grupuri, toate deciziile sunt luate de membrii grupului, iar membrii grupului sunt responsabili pentru organizarea acestuia. Aceasta este principala lor diferență față de grupurile terapeutice, unde responsabilitatea conducerii și organizării revine lucrătorilor profesioniști. O altă diferență importantă între astfel de grupuri este baza lor de voluntariat. De regulă, participarea la grup este gratuită și toată munca este efectuată de voluntari - membri ai grupului. O atmosferă prietenoasă este binevenită în grupuri, care se realizează prin respectarea strictă a regulilor de conduită în grupuri, care sunt, de asemenea, desemnate de participanții înșiși. Aceste reguli includ confidențialitatea, respectul reciproc, dreptul la vot și la tăcere, respingerea oricărei manifestări de violență sau impunerea opiniei altcuiva etc.
Formațiuni sociale similare se găsesc în rândul diferitelor grupuri sociale. Subiectele de grup pot fi foarte diverse, legate de diferite dependențe (în principal grupuri în 12 trepte), grupuri legate de sănătatea fizică și psihică, grupuri de părinți, grupuri legate de diverse probleme sociale, cum ar fi grupuri de homosexuali, mame singure etc.
Sunt răspândite grupuri de alcoolici anonimi , dependenți de droguri anonimi , grupuri de autoajutorare de persoane seropozitive . Mecanismul de grup permite participanților să învețe cum au făcut față alții unei situații dificile, să audă opinii diferite, să se simtă ca într-o atmosferă prietenoasă, să primească sprijin emoțional și practic, să își distragă atenția de la o atracție enervantă sau să o exprime într-o formă sigură de conversație.
Pe lângă principalele grupuri A.A., au apărut grupuri Al-Anon pentru rudele dependenților și grupuri ACA pentru adulți care și-au petrecut întreaga copilărie în familii alcoolice sau disfuncționale.
Un grup de autoajutorare care are ca scop sprijinirea reciprocă poate avea oriunde de la 3 la aproximativ 20 de membri. Un număr mai mare îngreunează comunicarea și reduce eficiența. Există întotdeauna unul sau mai mulți facilitatori (lideri), ale căror atribuții includ transmiterea cuvântului de la un participant la altul, monitorizarea respectării regulilor grupului și regulilor întâlnirii. Cu toate acestea, dacă vorbim de grupuri care organizează prelegeri, atunci numărul participanților acestora poate depăși semnificativ aceste cifre. Mărimea grupului depinde de obiectivele pe care și le stabilește.
Grupurile de autoajutorare sunt diferite de grupurile de psihoterapie și grupurile de discuții . Ele nu implică participarea unui psiholog de specialitate și munca psihoterapeutică. Dacă un specialist este prezent la întâlnire, atunci el este egal cu toți participanții. Argumentele și încercările de a convinge participanții de la orice punct de vedere nu sunt încurajate.
Unele grupuri folosesc tehnici comportamentale, cum ar fi cei 12 pași .
De exemplu, grupurile de copii adulți ai alcoolicilor aderă la 12 tradiții și respectă cu strictețe regulile și regulamentele întâlnirilor. În timpul întâlnirilor, violența emoțională nu este permisă sub nicio formă (sfaturi, comentarii, critici, trimiteri la afirmații, discuții despre afirmații, interferență în procesul de trăire a emoțiilor puternice de către vorbitor, declarații încrucișate, reacții emoționale la afirmații, opinii evaluative etc. .), a respectat confidențialitatea și anonimatul vorbitorilor. Participanții vorbesc în termenii experienței lor și își exprimă emoțiile pe care le trăiesc în acel moment.