| Stuart McRobert | |
|---|---|
| Stuart Macrobert | |
| Data nașterii | 1958 |
| Locul nașterii | Stockton-on-Tees , Anglia |
| Cetățenie | Marea Britanie |
| Ocupaţie | jurnalist sportiv |
Stuart Macrobert ( ing. Stuart Macrobert ; născut în 1958 la Stockton-on-Tees , Anglia ) este publicist , autor al multor articole despre antrenamentul de forță , fondator al revistei Hardgainer [1] . În prezent locuiește în Nicosia ( Cipru ) împreună cu soția și cei doi copii; se bucură de filozofie, scrie cărți și articole pentru reviste cunoscute de culturism și fitness , lucrează la proiectul web al revistei [2] . Opera lui Stuart Macrobert continuă să trezească interes și critici până în zilele noastre [3] .
În 1972, la vârsta de 15 ani, potrivit însuși Stuart McRobert, a început antrenamentul cu greutăți în timp ce urma o școală din Liverpool , Anglia , influențat de benzile desenate Marvel cu supereroii lor [1] . În 1978 a făcut o facultate la Liverpool. Nu a reușit să obțină un fizic impresionant , dar experiența dobândită a dus la articole. Prima publicație a lui Stewart despre antrenamentul de forță a fost în IronMan în 1981 [1] și mai târziu în Muscle & Fitness , FLEX , Muscle Media și Musclemag International ; peste 500 de articole în total.
Un an mai târziu, McRobert și-a dat seama că antrenamentul nu numai că i-a adus satisfacții fizice și morale, ci l-a și inspirat într-un fel și a decis să preia descrierea antrenamentului și a considerațiilor personale în detrimentul antrenamentului de forță.
Primul său manuscris (un manual personal despre culturism) a fost scris încă din 1973, care a fost lansat într-o ediție mică, care a câștigat o mare popularitate. La scurt timp după aceea, Stewart s-a mutat într-o provincie îndepărtată de culturism din insula mediteraneană Cipru , unde a obținut un loc de muncă ca profesor într-una dintre școlile vorbitoare de limba engleză pentru predarea limbii engleze.
La începutul anilor 1980, deziluzionat de culturismul competitiv, Stewart a abandonat încercările de a pătrunde în rândurile profesioniștilor, deoarece steroizii și tot felul de stimulente de creștere a mușchilor câștigau popularitate, iar pentru tânărul sportiv potrivit, acest lucru era inacceptabil și s-a dedicat. fiind mai aproape de el.cauza – promovarea culturismului sanatos, prin publicarea articolelor si cartilor lor.
Colaborarea cu revista Ironman a continuat până în iulie 1989, când McRobert, la vârsta de 31 de ani, și-a fondat propria editură CS Publishing și a început să publice revista Hardgainer , care a durat 15 ani până în iulie 2004 [1] .
În 1991, a fost publicată prima carte a lui Stuart McRobert, Brawn, care a fost ajutată de „imperiul” Weider, fondat de frații Ben și Joe . În același an, vânzarea gratuită de androgeni și steroizi anabolizanți în Statele Unite a fost interzisă .
McRobert s-a concentrat pe antrenamentul de forță pentru așa-numiții „ hardgainers ” - oameni cu un fizic „ectomorf” [1] . El crede că majoritatea antrenamentelor publicate în mass-media de culturism sunt ineficiente pentru oamenii obișnuiți (fără avantaje genetice și/sau utilizarea de steroizi ) sau sunt traumatice.
MacRobert pune accent pe o formă riguroasă, corectă de antrenament cu greutăți pentru a evita accidentarea, publicațiile sale sunt detaliate exhaustiv pe forme corecte și incorecte. Începătorii ar trebui să folosească numai acele greutăți care le permit să mențină o formă strictă de mișcare. Trebuie să te antrenezi cu o creștere treptată a volumului de antrenament pentru a preveni accidentarea. McRobert recomandă, de asemenea, metode active de antrenament și terapie cu zone de declanșare între seturi pentru a minimiza disconfortul și rănirea. În cea mai recentă carte, el enumeră, de asemenea, beneficiile yoga pentru îmbunătățirea flexibilității musculare și a flexibilității generale a corpului.
McRobert's CS Publishing a publicat 6 dintre cărțile sale [4] :
Lucrările autorului descriu în detaliu modul de realizare a exercițiilor și analizează cele mai frecvente greșeli. El subliniază în mod special că, atunci când începe antrenamentul de forță, este necesar să lucrezi doar cu greutatea care îți va permite să efectuezi corect exercițiile. Stewart recomandă creșterea greutății treptat pentru a evita rănirea .
McRobert este, de asemenea, autorul a peste 500 de articole traduse în diferite limbi și publicate de toate revistele populare de culturism. .