Folmar VII ( Folmar VII de Metz, Folmar VII. von Metz ; murit la 25 iunie 1111 ) - Episcop Conte de Metz, Conte de Huneburg și Luneville.
Este numerotat al șaptelea - dacă numărăm toți conții de Blisgau, al cincilea - dacă nu luăm în considerare primii doi reprezentanți ai aceluiași nume ai genului, despre care nu există informații, și al treilea - dacă luăm în considerare numai conţii palatini şi conţii de Metz.
Fiul cel mare al lui Volmar al VI-lea, care a fost conte de Metz în jurul anilor 1055-1075, și soția sa Svanechilde, a cărei origine nu este clară.
Când posesiunile paterne au fost împărțite, el a primit comitatele Huneburg și Luneville și postul de episcop conte de Metz, iar fratele său mai mic Gottfried al III -lea (menționat 1075-1098) a primit comitatul Bliesgau.
A fost conte de Metz sub episcopii Herman (1072-1090), Poppon (1090-1103) și Adalberon IV (1104-1115).
Nu mai târziu de 1087, a construit Castelul Lixheim, la 7,5 km de Sarrebourg, pentru a controla drumul care trece prin acest loc. În 1107, împreună cu fiul (sau fratele) său Theogar, starețul mănăstirii Sfântul Gheorghe din Willingen, a întemeiat o mănăstire benedictină la Lixheim, căreia i-a dăruit castelul, care până atunci își pierduse semnificația specială.
Numele și originea soției lui Vollmar nu sunt clare. Fii:
În unele surse istorice, Theogar este considerat nu fiul, ci fratele lui Vollmar al VII-lea.
Folmar al VII-lea a murit la 25 iunie 1111 și a fost înmormântat în mănăstirea Lixheim.