Baru de nuc | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
clasificare stiintifica | ||||||||||||||
Domeniu:eucarioteRegatul:PlanteSub-regn:plante verziDepartament:ÎnflorireClasă:Dicot [1]Ordin:LeguminoaseFamilie:LeguminoaseSubfamilie:MolieTrib:DipterygeaeGen:DipteryxVedere:Baru de nuc | ||||||||||||||
Denumire științifică internațională | ||||||||||||||
Dipteryx alata Vogel | ||||||||||||||
stare de conservare | ||||||||||||||
![]() IUCN 3.1 Vulnerabil : 32984 |
||||||||||||||
|
Nuca de Baru [2] ( lat. Dipteryx alata ) este o plantă lemnoasă care crește în America de Sud ; specie din genul Dipteryx ( Dipteryx ) din familia leguminoaselor . Fructele și semințele sunt folosite pentru hrană.
Un copac de până la 25 m înălțime și până la 70 cm în diametru la nivelul pieptului. Speranța de viață până la 60 de ani. Fructificarea începe la vârsta de șase ani. Florile sunt hermafrodite . Planta este polenizată de albinele Xylocopa suspecta , Pseudaugochlora graminea și Apis mellifera [3] .
Tabel de comparație a valorii nutriționale a nucilor de baru cu alte nuci :
pentru 30g | Baru | migdale | Arahide | Nuci caju | Pecan | Macadamia |
---|---|---|---|---|---|---|
calorii | 144 | 174 | 176 | 172 | 213 | 216 |
proteine (proteine) | 8.7 | 6 | 7 | 5 | 3 | 2 |
grăsimi | zece | cincisprezece | cincisprezece | paisprezece | 22 | 23 |
calorii grase | 90 | 135 | 135 | 126 | 198 | 207 |
fibre alimentare (fibre) | 5 | patru | 3 | unu | 3 | 2 |
antioxidanti | 5.982 | 1.335 | 948 | 584 | 5.382 | 508 |
mg de calciu | 46 | 80 | 17 | paisprezece | 21 | 21 |
zinc mg | unu | unu | unu | 2 | 2 | 0 |
mg de potasiu | 280 | 220 | 190 | 169 | 127 | 109 |
Fructele și semințele sunt folosite de oameni pentru alimente în formă proaspătă sau procesată. Fructele conțin multe proteine (29,59%), uleiuri esențiale (40,27%) și fibre (19,04%) și minerale ( zinc , fier și calciu ). Semințele sunt folosite ca agent antireumatic și protejează împotriva stresului oxidativ [4] .
Crește sălbatic în Bolivia , Brazilia , Paraguay și Peru [5] [6] .