400 de metri obstacole

400 de metri garduri  este o disciplină legată de distanțele de sprint ale programului de atletism pe teren. Este necesar ca sportivii să aibă calități de sprint, rezistență la viteză și stăpânire a tehnicii de depășire a barierelor. Se desfășoară doar în sezonul estival pe o pistă de 400 de metri. Este o disciplină de atletism olimpic pentru bărbați din 1900, pentru femei din 1984.

Reguli și tehnică

Sportivii de la 400 m garduri pleacă dintr-o poziție joasă din blocurile de start. Înălțimea barierei pentru bărbați este de 914 mm, pentru femei 762 mm. La distanță sunt 10 bariere, distanța dintre ele este de 35 de metri, până la prima barieră 45 de metri. [1] În plus față de greșelile normale de start fals ale sprinterilor, este o încălcare să treci cu un picior peste obstacol.

Tactici

Disciplina de 400 de metri cu obstacole impune, pe lângă anduranța în viteză, cerințe suplimentare asupra rezervelor necesare trecerii și gestionării obstacolelor. Este necesar să se distribuie corect forțele pe distanță. Cel mai bun pentru jucătorii de obstacole de înaltă clasă este să depășească distanța dintre bariere în 13 pași [2] . Dacă numărul de pași crește, atunci aceasta indică oboseală și erori ale atletului în pregătire.

Istorie

Ca tip separat de disciplină, a început să fie cultivată în Anglia de la mijlocul secolului al XIX-lea. Primele izvoare istorice menționează desfășurarea de competiții în obstacole scurte la Eton College England (1837). [3] 400 m garduri masculin a fost inclus pentru prima dată la Jocurile Olimpice în 1900. La femei, primele competiții au început să aibă loc la începutul anilor 1970. Pentru prima dată, distanța a fost inclusă în programul campionatelor mondiale din 1983 (bărbați și femei).

Inițial, a fost considerat o greșeală să lași bariera să cadă la depășire. Ulterior (precum și la distanțe de 100 și 110 de metri) s-a constatat că atingerea barierei în sine încetinește sportivul și această regulă a fost anulată. Cei mai puternici sportivi la această distanță pentru bărbați sunt sportivii din SUA, pentru femei, sportivii din Rusia și Australia.

Înregistrări curente

Cele mai bune rezultate - bărbați

Cele mai bune rezultate - femei

Sportivi de seamă la această distanță

• Glenn Davis (SUA)
• Kevin Young (SUA)
• Edwin Moses (SUA)
• Felix Sanchez (Republica Dominicana)
• Kerron Clement (SUA)
• Burshon Jackson (SUA)
• Angelo Taylor (SUA)

• Nawal el-Mutawakel (Maroc)
• Tatyana Ledovskaya (URSS/Belarus)
• Sally Gunnell (Marea Britanie)
• Irina Privalova (Rusia)
• Julia Pechenkina (Rusia)
• Zuzana Geynova (Republica Cehă)
• Natalia Antyukh (Rusia)
• Lashinda Deemus (SUA)

Vezi și

• Cronologia recordurilor mondiale la 400 m garduri (masculin)
• Cronologia recordurilor mondiale la 400 m garduri (femei)

Note

1. ↑ Regulile IAAF (ing.) (link inaccesibil) . Consultat la 27 iulie 2008. Arhivat din original la 25 martie 2009. (nedefinit) 
2. ↑ Teoria obstacolelor de la 400 de metri Arhivat 24 iulie 2008 la Wayback Machine Accesat la 27.07.2008
3. ↑ Track & Field - Hurdling  ( link în jos  )
4. ↑ Rezultate finale 400 m garduri masculin  . Atletism mondial (2022-7-19). Preluat: 22 iulie 2022.

Link -uri

• 400 de metri garduri la locul IAAF