Protectie dubla pentru cot

Protecția cotului dublu sau a surdului  este un element al tehnicii defensive pasive în boxul clasic, folosit pentru a neutraliza loviturile în cele mai sensibile părți ale corpului, atunci când o mână a luptătorului acoperă bărbia, iar a doua - corpul sau ambele coate . corpul [1] [2] .

Implementare tehnică

Când intră într-o apărare moartă, boxerul își îndoaie ușor picioarele pentru stabilitate, aduce partea pelviană a corpului înainte, se grupează și își coboară capul, apăsându-și bărbia pe piept. Un boxer dreptaci își poate acoperi capul cu mâna dreaptă îndoită, iar cu stânga - protejează corpul (protecție orb orizontal), sau punând ambele antebrațe paralele în fața lui, sprijinindu-și coatele pe burtă (protecție orb vertical) [1] [3] .

Protecția dublă a cotului permite luptătoarei din apărare să contraatace în mod neașteptat și este considerată o bună apărare împotriva serii lungi de lovituri puternice îndreptate către corp și cap. Este însă periculos să zăbovim mult timp în această poziție, este considerat potrivit doar pentru momentul pregătirii unui contraatac pentru a aștepta un moment oportun pentru a prelua inițiativa. Utilizarea unei apărări oarbe este, de asemenea, recomandată după o lovitură puternică ratată, fie pentru a se închide rapid cu inamicul, pentru a intra în clinch , fie pentru a rupe distanța pentru un timp. În unele lupte, mulți boxeri trec în mod deliberat la tactica apărării surde, forțând adversarul să-și irosească forțele pentru a da lovituri inutile la antebrațe și coate [3] [4] .

Pe de altă parte, din cauza costului impenetrabilității sale, protecția dublă a cotului blochează semnificativ boxerul în viteza de răspuns, îi restrânge capacitatea de a echilibra corpul, îi îngreunează reconstrucția tactică a luptei și limitează ușurința de mișcare. în jurul inelului [5] .

Istorie

Protecția cu dublu cot a intrat în arsenalul tehnic al boxului sportiv datorită vechii școli de box englezești și pumnilor ruși [5] . Onorat maestru al sportului B. S. Denisov în cartea sa „Box” l-a apreciat foarte mult, numind-o cea mai bună metodă de apărare împotriva loviturilor de orice fel [6] . Cu toate acestea, la începutul anilor 80 - 90 ai secolului XX, cotul dublu a început să dispară treptat din utilizarea pe scară largă din cauza creșterii puternice a ritmului luptelor moderne. Viteza crescută de luptă și tehnica modificată i-au forțat pe boxeri să se bazeze pe metode de apărare mai mobile și mai economice [5] . Cu toate acestea, diferite variații ale protecției duble ale cotului continuă să fie utilizate în procesul metodic de antrenament al sportivilor, ca element al așa-numitelor conexiuni algoritmice pentru dezvoltarea abilităților motorii șablon pentru o serie de acțiuni standard, de exemplu: recunoaștere - depășirea apărării surde a inamicului, contraatac - intrarea într-o apărare surdă etc. [ 7]

Note

  1. ↑ 1 2 Apărarea boxerului // Dicționar enciclopedic de cultură fizică și sport. - M . : „Cultură fizică și sport”, 1961. - T. 1. - S. 301.
  2. ↑ V. A. Markov, V. L. Steinbakh. Dubla protectie, cot // Box. Enciclopedie. - al 2-lea. - M. : „Om”, „Olympia”. - S. 143. - 656 p. — ISBN 978-5-903639 .
  3. ↑ 1 2 E. I. Ogurenkov . Protecție împotriva unei serii de lovituri // Luptă apropiată în box. - M . : „Cultură fizică și sport”, 1969. - S. 36.
  4. ↑ E. I. Ogurenkov . Luptă la mică distanță // Box modern. - M . : „Cultură fizică şi sport”, 1966. - S. 54, 104-105.
  5. ↑ 1 2 3 R. R. Kamaletdinov. Vechiul „cot dublu” uitat // Mergând pe drum prin inel…. - M . : Insan, 2000. - S. 49-54. — ISBN 5-93127-017-5 .
  6. ↑ B. S. Denisov. „Cârlig” tipic // Box. Manual pentru echipe de cultură fizică. - M . : „Cultură fizică și sport”, 1949. - S. 35.
  7. ↑ V. A. Oskolkov. Etapa de realizare a capacităților individuale ale combatanților // Box: antrenament și antrenament / S. V. Nepomnyashchiy. - Volgograd: VGAFK, 2003. - S. 73-74. — 116 p.

Link -uri