Yiquan (意拳) este unul dintre sistemele de arte marțiale chinezești , cunoscut și sub numele de „ pumnul minții (marea limită)”; „fratele ei geamăn” este Dachengquan (deși în esență același lucru).
Yiquan, numit uneori Dachengquan, este o artă marțială relativ nouă, creată în anii 1920 de Wang Xiangzhai (1885-1963). Wang Xiangzhai i-a căutat pe cei mai buni artiști marțiali ai zilei sale pentru a înțelege „esența luptei corp la corp”. Mai târziu, a creat o nouă artă, eliminând, în timp, neimportantul și ceea ce putea fi înlocuit cu ceea ce dădea rezultate mai bune sau mai rapide. Treptat, în sistem au apărut aspecte interne, care au început să domine toate celelalte părți.
Pentru a sublinia importanța conștiinței, atât în antrenament, cât și în folosirea în luptă, el a decis să-și numească arta Yiquan : „Eu” înseamnă în acest caz conștiință sau intenție , „quan” - un pumn . Numele a fost probabil obținut prin excluderea părții „Xin” (forma) din numele artei marțiale Xingyiquan , de la care Wang Xiangzhai a respins în principal atunci când și-a creat sistemul. În același timp, Wu-Hao Taijiquan , cu neutralizarea și împingerea cu mâinile, a avut și el o influență puternică asupra sistemului său. În cele din urmă, el a ajuns să vadă Yiquan ca mai mult decât o simplă artă marțială sau un sistem de gimnastică a sănătății, continuând să predea pe ascuns aspectul marțial doar câțiva studenți apropiați.
A avut multe oportunități de a testa valoarea Yiquan-ului ca artă marțială. El credea că toate școlile de arte marțiale sunt defecte și „i conduc pe elevi mai departe de obiectiv”. El nu a încercat să-și păstreze părerile pentru el și, când se îndrepta spre Beijing, la sfârșitul anilor 1930, Wang Xiangzhai și-a provocat deschis pe toți colegii săi BI să „schimbă idei și să învețe unii de la alții”. De vreme ce provocarea era deschisă, adversarii nu au lipsit. Orice contestator trebuia să învingă mai întâi unul dintre cei mai buni patru studenți ai lui Wang Xiangzhai, dar niciunul nu a reușit. Cei patru studenți au fost Han Xingqiao, Hong Lianshun, Yao Zongxun (eventualul succesor al lui Wang Xiangzhai) și Zhou Ziyan. Yiquan a câștigat rapid o reputație ca un stil de luptă foarte eficient (și mai târziu a descoperit beneficiile pentru sănătate ale yiquanului). În acest timp, Wang Xiangzhai a schimbat numele lui Yiquan, deoarece a simțit că titlurile limitează arta.
Studenții săi și publicul, având în vedere succesul, au început să numească stilul Dachengquan (Pumnul Marii Realizări), iar Wang Xiangzhai, după puțină rezistență, a acceptat noul nume. Cu toate acestea, mai târziu a revenit din nou la numele Yiquan, deoarece a ajuns din nou să creadă că se potrivea mai bine cu arta lui.
Metodele de antrenament Yiquan vă permit să dezvoltați un efort intern puternic, să câștigați sănătate și superputeri, iar în cele mai înalte etape de stăpânire se dobândește „forța fără formă”.
Cunoștințele străvechi care au ajuns până la noi sub formă de Yiquan ne permit să activăm mecanismele profunde ale psihicului nostru, care vizează atât autovindecarea, cât și creșterea nivelului de energie al celor implicați.
Aceasta este înțelepciunea care este capabilă de distrugere, dar creată pentru creație.
Antrenamentul complet constă în șapte pași: