Terapia yoga este un tip de medicină alternativă , tratarea bolilor (patologii evidente și forme latente) prin practicarea yoga . Atât asana, cât și pranayama, precum și diverse variante de tehnici meditative - concentrarea asupra obiectelor corporale, auditive și vizuale poate acționa ca instrumente.
Este utilizat pe scară largă în SUA, Germania, Marea Britanie și Japonia. . Există Asociația Mondială a Terapeuților Yoga, ai cărei membri sunt mai mult de două duzini de organizații care formează terapeuți yoga. Sunt publicate o serie de publicații de specialitate, cum ar fi International Journal of Yoga Therapy, Yoga Therapy in Practice, Yoga and Health Bibliographies. Simpozionul despre Terapie și Cercetare Yoga (SYTAR) și Conferința Internațională de Terapie Yoga sunt organizate anual.
În Rusia, atitudinea față de terapia yoga se păstrează practic ca una dintre domeniile hatha yoga , caracterizată prin mai puțin stres, fără a acorda atenția cuvenită dezvoltărilor speciale ale terapiei yoga și bazei științifice care conferă terapiei yoga dreptul de a fi evidențiată ca un disciplina independentă. .
Întinderea blândă practicată în yoga stimulează circulația sângelui și fluxul limfatic . Potrivit studiilor, după practica regulată de yoga, tensiunea arterială scade și eliberarea hormonilor de stres este suprimată , iar vasele limfatice se dilată și își îndeplinesc funcțiile în mod eficient [1] [a] .