Suples (lupte)

Suples ( în franceză souplesse  - flexibilitate, moliciune ), și suplex ( engleză  suplex ) - o aruncare în lupte și lupte . În limba rusă modernă, termenul aruncare de deviere este mai des folosit. . Aruncarea se execută în cădere, cu ajutorul unei abateri care îi atacă corpul înapoi. Aceasta este o mișcare dificilă, cu o amplitudine mare de zbor și o cădere forțată înapoi împreună cu adversarul.

Descriere generală

Atunci când execută o aruncare, atacantul apucă trunchiul (torsul și brațul, brațele în diverse combinații) adversarului său, care se află cu fața sau lateral față de atacator, așezându-se, îi smulge corpul de pe pământ și, aplecându-se pe spate, îl aruncă pe adversar. peste el însuși, răsucindu-se în mod copleșitor puțin într-o direcție. O aruncare cu deviere este posibilă și atunci când adversarul stă cu spatele la atacator (sau ridicat din boxe ); o astfel de tehnică precum o centură inversă se realizează și din cauza deflexiunii.

Tehnica a fost cea mai răspândită în luptele greco-romane și, ulterior, în luptele libere , la fel de eficientă în luptele fără haine. În tipurile de lupte în haine, este folosit mai rar, deși în general nimic nu împiedică folosirea lui. În sambo , care a împrumutat această aruncare din luptele greco-romane, astfel de aruncări se numesc aruncări de piept ; la judo aruncarea se numeste ura nage si este inclusa in lista aprobata de Kodokan . În acele tipuri de lupte în care este permisă folosirea picioarelor, aruncarea poate fi efectuată cu ajutorul picioarelor sub formă de ridicare a șoldului. Aruncarea este adesea folosită în artele marțiale mixte. Supless a devenit larg răspândit în lupte , ca o aruncare foarte eficientă, și unde este cunoscut sub numele de suplex (se presupune că noul termen provine din pronunția întinsă a lui Gordon Solier, un binecunoscut comentator de lupte și repetare incorectă în continuare). Suplex în lupte are un număr foarte mare de soiuri spectaculoase, de multe ori de puțin folos în condiții practice.

Aruncarea poate fi folosită ca tehnică independentă și ca contra (de multe ori din aruncări pe care adversarul le face cu o întoarcere: aruncări prin șold, spate etc.). Împotriva suplelor sunt folosite diverse contra-mișcări, inclusiv o contra-aruncare cu o deviere, dar acoperirea trebuie notă separat, atunci când luptătorul atacat nu se lasă aruncat și acoperă adversarul de sus, care se află în momentul executarea recepţiei cu spatele la covor.

O tehnică de succes necesită o mare forță musculară, în special mușchii extensori ai spatelui și picioarelor, coordonarea propriilor mișcări în absența aproape completă a capacității de a analiza vizual acțiunile și, în sfârșit, absența fricii de a cădea înapoi. Pentru a depăși teama de a arunca la antrenament, se folosesc tehnici speciale, inclusiv utilizarea de covorașe moi [1]

Aruncă variații

În luptele greco-romane și în stil liber, aruncarea este împărțită în două categorii în funcție de modalitatea de execuție: folosind o jumătate de punte (când atacatorul își sprijină capul sau umărul pe covor în timpul aruncării) și fără semipunte. (când atacatorul nu atinge covorașul cu capul sau cu umărul). De asemenea, se pot separa unele de altele aruncările cu hang (când aruncarea este împărțită în două faze: scoaterea adversarului de pe covor cu pregătirea aruncării și aruncarea în sine) și fără hang, când aruncarea este o o singură acțiune. [2]

Principalele tipuri de aruncare în luptele greco-romane și în stil liber:

• arunca cu prinderea brațului și a trunchiului, în care atacatorul cu o mână prinde trunchiul adversarului, iar cu cealaltă mână prinde atât trunchiul, cât și mâna apăsată de el;
• aruncare de corp, în care atacatorul apucă corpul adversarului cu ambele mâini;
• o aruncare cu strângere de braț și trunchi, când atacantul apucă trunchiul adversarului cu o mână, iar cu îndoirea celui de-al doilea braț apucă brațul opus al adversarului în zona umerilor de sus;
• o aruncare cu strângere de braț și trunchi din lateral, când atacatorul apucă trunchiul adversarului cu o mână, iar cu îndoirea mâinii a doua apucă brațul cu același nume al adversarului în zona umerilor din lateral;
• aruncare peste mână, în care atacatorul apucă ambele mâini ale adversarului în pliul de sus;
• o aruncare cu strângere de umăr și gât de sus, când atacatorul apucă umărul opus adversarului cu o mână, iar gâtul adversarului cu cealaltă, trecând capul adversarului sub braț.

Exemple de aplicații

Suples este adesea folosit de luptători în timpul competițiilor. Deci, „aruncarea secolului”, care a fost făcută de Wilfried Dietrich de 110 kilograme în timpul turneului olimpic de lupte greco-romane din 1972 , aruncând Chris Taylor de 200 de kilograme , a fost tocmai suplele. Boris Gurevich a devenit campion olimpic din 1952 prin acoperirea lui Ignazio Fabro, care a ținut suplele, cu câteva secunde înainte de finalul meciului final . Milian Hector , campion olimpic din 1992, a fost considerat un specialist în aruncări [3]

Aruncă literatură

Fluierul arbitrului - și lupta a început pe covorul pestriț ... Pentru animația veselă a luptătorilor, aceștia au luat ipostaze curioase, se pare că ar trebui să înfățișeze metodele binecunoscute ale luptei franceze. „Tour de tete”, „suples” , „tour de ganche” fulgeră pe covor

Note

1. ↑ Antrenament pentru aruncarea arcului pe platformă înclinată
2. ↑ Lupte - N. M. Galkovsky, A.3. Catulin - Google Books
3. ↑ http://old.cubahora.cu/index.php?tpl=dossiers/figuras/deportes/share-tpls/ver-not.tpl.html&newsid_obj_id=1018588 Arhivat 16 ianuarie 2014 la Wayback Machine Dossiers (Figuras del Deporte) ): El Rey, Hector Milián Perez