Tehnica libertății emoționale

Emotional Freedom Technique ,  sau Emotional Freedom Technique , EFT este o tehnică de medicină alternativă și pseudoștiință bazată pe principiile medicinei tradiționale orientale (presupuntură) și psihologiei occidentale .

EFT a fost creat de inginerul american Gary Craig [1] în anii 90 pe baza tehnicii Mind Field Therapy a Dr. Roger Callahan 2] .

Descrierea tehnologiei

Tehnica de libertate emoțională este uneori denumită „ acupunctură fără ac ” sau „versiunea emoțională a acupuncturii”. Procedura de bază EFT implică stimularea anumitor puncte de presopunctură în timp ce se concentrează asupra unui aspect al problemei.

Aplicarea tehnologiei

EFT este utilizat pentru anxietate și entuziasm, durere fizică, fobii , dependențe, insomnie, gânduri obsesive și alte simptome psihologice și fizice. De asemenea, poate fi folosit pentru a atinge obiective prin eliminarea intenționată a emoțiilor și atitudinilor negative care împiedică acest lucru.

Caracteristicile tehnologiei

Cartea „Tehnica libertății emoționale” atrage atenția asupra următoarelor caracteristici:

  1. Procedura de bază este ușor de învățat și aplicat;
  2. Eficiență ridicată și rezultate rapide.

Acest lucru vă permite să verificați cum va funcționa această tehnică cu puțin efort.

Cercetare

EFT a devenit subiectul unui număr de publicații, atât pozitive pentru tehnică [3] , cât și negative [4] pentru consistența acesteia.

Critica

Revista Skeptical Inquirer a etichetat EFT drept pseudoștiință , motivul pentru care aceasta a fost inconsecvența cu criteriul de falsificare , încrederea pe date neconfirmate științific sau pur și simplu neoficiale, promovarea agresivă prin Internet și alte metode [5] .

Gary Craig, creatorul EFT, susține că tehnica sa funcționează cu „meridianele energetice”. Cu toate acestea, există multe puncte de acupunctură care nu sunt descrise în metodologia sa; Susținătorii EFT au prezentat o versiune conform căreia lucrul cu aceste puncte poate avea un rezultat deplorabil. Cu toate acestea, potrivit scepticilor, astfel de argumente trag o linie sub inconsecvența științifică a EFT și, prin urmare, ar trebui să fie clasificate drept învățături pseudoștiințifice. În același timp, unii sunt de acord cu argumentele indicate de susținătorii tehnicii, considerând că succesul EFT provine din faptul că, spre deosebire de acupunctură , împărtășește și abordări mai tradiționale din punct de vedere medical, preferându-le să „ manipularea meridianelor energetice.” Cu toate acestea, nu există dovezi anatomice sau histologice ale existenței acestor puncte, cu excepția eterogenității biopotențialului pielii, care poate fi dat de fani ca o confirmare indirectă în favoarea metodelor netradiționale, cu atât mai mult. nu este o modalitate de a-i influența cu „acupunctura mentală” [6] . Un test placebo nu a arătat nicio proprietăți speciale ale EFT care să o deosebească de alte psihotehnici. Autorii unui articol publicat în The Guardian consideră că această tehnică este o distragere a atenției de la problema principală, ducând astfel la apariția progresului în tratament [7] .

Vezi și

Note

  1. ↑ Biografia lui Gary Craig la blaggos.com . Preluat la 19 iulie 2015. Arhivat din original la 09 ianuarie 2016.
  2. ↑ Spiegel, Alix . Terapia neortodoxă în New Orleans ridică îngrijorare , National Public Radio  (29 martie 2006). Arhivat din original pe 12 februarie 2009. Preluat la 16 decembrie 2008.
  3. ↑ Rowe, JE Efectele EFT asupra simptomelor psihologice pe termen lung  //  Consiliere și psihologie clinică: jurnal. - 2005. - Vol. 2 , nr. 3 . - P. 104-111 . — ISSN 1545-4452 . Arhivat din original pe 2 noiembrie 2008.
  4. ↑ Waite WL & Holder MD Evaluarea tehnicii de libertate emoțională: un tratament alternativ pentru frică  //  The Scientific Review of Mental Health Practice : jurnal. - 2003. - Vol. 2 , nr. 1 . Arhivat din original pe 12 martie 2010.
  5. ↑ Brandon A. Gaudiano și James D. Herbert. Putem cu adevărat să ne eliminăm problemele?  (engleză)  // Skeptical Inquirer  : revistă. - 2000. - Vol. 24 , nr. 4 . Arhivat din original pe 23 decembrie 2010.
  6. ↑ Felix Mann : „...punctele de acupunctură nu sunt mai reale decât petele negre pe care un bețiv le vede în fața ochilor”. (Mann F. Reinventing Acupuncture: A New Concept of Ancient Medicine. Butterworth Heinemann, Londra, 1996, 14.) Citat de Matthew Bauer în Chinese Medicine Times Arhivat din original la 22 ianuarie 2009. , Vol 1 Numărul 4 - august 2006, „Ultimele zile ale credințelor tradiționale? - Prima parte"
  7. ↑ Oliver Burkeman . Help yourself , The Guardian  (10 februarie 2007). Arhivat din original pe 16 iunie 2008. Preluat la 29 iunie 2009.

Literatură