Aruncarea greutatii

Versiunea actuală a paginii nu a fost încă revizuită de colaboratori experimentați și poate diferi semnificativ de versiunea revizuită pe 26 septembrie 2021; verificările necesită 10 modificări .

Aruncarea loviturii  - competiții în aruncarea la distanță cu o mișcare de împingere a mâinii unui proiectil sportiv special - lovitura. Disciplina se referă la aruncare și este inclusă în tipurile tehnice ale programului de atletism de atletism. Necesită forță explozivă și coordonare de la sportivi. Este disciplina olimpica de atletism pentru bărbați din 1896, pentru femei din 1948. Inclus în atletism all-around .

Reguli

Concurenții efectuează o aruncare într-un sector de 35°, al cărui vârf începe în centrul unui cerc cu un diametru de 2.135 metri . Distanța de aruncare este măsurată ca distanța de la circumferința interioară a acestui cerc până la punctul de impact al proiectilului. În prezent, parametrii proiectilului acceptați oficial sunt greutatea miezului și diametrul acestuia. Pentru bărbați - 7.260 kg și 120-129 mm, pentru femei - 4 kg și 100-109 mm. [1] Miezul trebuie să fie suficient de neted pentru a îndeplini clasa de rugozitate a suprafeței nr. 7 [2] .

În competițiile oficiale, concurenții completează de obicei șase încercări. Dacă sunt mai mult de opt participanți, atunci după primele 3 încercări, primii opt sunt selectați, iar în următoarele trei încercări ei joacă pentru cel mai bun cu rezultatul maxim în șase încercări.

Odată ce sportivul este în poziție în cerc înainte de începerea încercării, lovitura trebuie să atingă sau să fie fixată la gât sau bărbie, iar mâna nu trebuie să cadă sub această poziție în timpul împingerii. Miezul nu trebuie retras dincolo de linia umerilor.

Împingerea loviturii este permisă cu o singură mână, este interzisă folosirea oricăror mănuși. Bandajarea palmei sau a degetelor este, de asemenea, interzisă. Dacă sportivul are o rană bandajată, acesta trebuie să-și arate mâna judecătorului, iar acesta va decide cu privire la admiterea sportivului în competiție.

O greșeală comună este părăsirea cercului sau pur și simplu atingerea marginii superioare a cercului pe curățare înainte ca sportivul să termine încercarea și să facă un pas înapoi. Uneori, atunci când fac o încercare nereușită, sportivii pasesc în mod deliberat înainte din cerc, astfel încât încercarea lor să nu fie măsurată. [3]

Tehnica de împingere

Clasic (secolul al XIX-lea)

Puștul de luptă, ca și multe alte discipline de atletism, își are originea în Anglia la mijlocul secolului al XIX-lea, când primele competiții de aruncare (putere) a unei lovituri cântărind 16 lire (7,257 kg) dintr-un cerc cu diametrul de 7 picioare (2,134 kg). m) au început să se țină. Primul record mondial datează din 1866  - 10,62 m. Tehnica de atunci era primitivă, sportivii nu foloseau întreaga zonă a cercului și au împins, sărind înainte pe un picior. Interesant este că până în 1912, campionul a fost identificat în cea mai bună încercare cu o împingere din ambele mâini și chiar a fost determinată cantitatea de împingere din ambele mâini - așa a fost încurajată dezvoltarea armonioasă a sportivilor.

Aceasta a continuat până în 1950, când ultimul record mondial a fost stabilit de James Fuchs printr-un salt clasic, cu fața în direcția zborului loviturii - 17,95 m.

În prezent, tehnica clasică de aruncare a loviturii înainte cu poziție înaltă și poziție joasă este folosită ca unul dintre exercițiile auxiliare în pregătirea sportivilor.

Din salt

În anii 1950, remarcabilul sportiv american Perry O'Brien a îmbunătățit radical tehnica de aruncare a șutului dintr-o săritură , dintr-o poziție cu spatele în direcția zborului loviturii (uneori numită și „bici de trunchi”, în SUA este se numește English  glide ). Sportivul începe mișcarea, stând cu spatele în direcția viitoare a împingerii, deviază mult înainte, scoțând lovitura din cerc. Apoi, printr-o mișcare puternică, întoarcerea la 180 de grade și îndreptarea simultană, trimite miezul înainte și în sus. Peri O'Brien a doborât de zece ori recordurile mondiale, depășind 18 și 19 metri, punând bazele tehnicii moderne clean and jerk.

Această tehnică este deosebit de populară în Rusia, este folosită de sportivi din multe alte țări și este mai comună decât alte tehnici în rândul femeilor care împinge.

De la viraj

În anii 1970, a fost dezvoltată o nouă tehnică originală de spinning shot put (în SUA se numește English  spin sau English  rotational ). Autorul său [4]  este remarcabilul antrenor sovietic Viktor Ilici Alekseev . Elevul său Alexander Baryshnikov a fost primul din lume care a atins marca de 22 de metri folosind noua tehnică. [5] Însuși Alekseev a numit tehnica pe care a dezvoltat-o ​​pur și simplu o „variantă” (se mai numește și „metoda balansării circulare”, spre deosebire de „leagănul liniar”, adică împingerea dintr-un salt sau „metoda discului” ). [6] Atletul american Brian Oldfield a complicat tehnica efectuării loviturii de întoarcere adăugând o fază de swing din ghemuit în stadiul inițial al manevrei. Spirala Oldfield diferă de tehnica sovietică printr-o utilizare mai intensă a mușchilor extremităților inferioare în stadiul inițial (în special, mușchii gleznei când stați pe degetele picioarelor și mușchii gambei ; în versiunea sovietică, întreaga secvență este realizată dintr-o poziție mai înaltă, în care glezna este folosită în principal la etapa finală efort exploziv) și în timpul unei viraj, cu o fixare mai largă a picioarelor și o amplitudine mai accentuată a mișcării picioarelor și, prin urmare, are o bază inferioară și o aterizare mai adâncă a corpului în timpul desfășurării spiralei și, în consecință, un consum mai mare de energie în timpul execuției. Avantajele metodei americane: viteza liniară mai mare a corpului sportivului la ieșirea din viraj și pârghie mai largă cu o poziție mai stabilă și mai puțin efort pentru menținerea echilibrului părților superioare și inferioare ale corpului. Avantajele metodei sovietice: o rază de viraj mai mică , o viteză unghiulară mai mare a corpului sportivului și o amplitudine mai mare a efortului de săritură al picioarelor, flexie-extensie a genunchilor în etapa finală, cu mai puțină stabilitate și un consum mai mic de energie în general pentru o forţă explozivă de amplitudine şi accelerare liniară a corpului la ieşirea din viraj . Abordarea sovietică a execuției necesită dezvoltarea coordonării picioarelor și a stabilității pe picioare pentru a menține echilibrul în timpul rotației rapide, în timp ce versiunea americană este disponibilă sportivilor neantrenați.

Efectuând o împingere, sportivul stă cu spatele la sector și, după ce a efectuat o întoarcere și jumătate, împinge miezul.

În stadiul actual al dezvoltării atletismului, tehnica de aruncare a loviturii în rândul sportivilor de sex masculin, destul de ciudat, este mult mai populară în Statele Unite în comparație cu Rusia. Fostul deținător al recordului mondial Randy Barnes (23,12 m), la fel ca toți principalii sportivi masculini din SUA (Adam Nelson, Christian Cantwell, Riza Hoffa), l-a folosit și folosit.

Cu toate acestea, al treilea rezultat din istoria aruncării luptului a fost arătat de Ulf Timmermann (GDR) - 23,06 m, vechea cale de la săritură, așa că ambele metode încă concurează pe scena mondială. [7]

Starea actuală

De la începutul aruncării la putere ca disciplină separată și până în prezent, bărbații din ea sunt dominați de sportivii americani. În momente diferite, au fost provocați de sportivi din URSS, RDG și apoi Ucraina și Belarus.

Pentru femei, aruncarea șutului a devenit un sport popular în Jocurile Olimpice de după război începând cu 1948. Timp de mulți ani, sportivii din URSS, RDG și Cehoslovacia au dominat această disciplină. În prezent, sportivii din Belarus, Noua Zeelandă, Rusia și China dau tonul.

Înregistrări

Record Sportiv Țară data Loc
Record mondial - stadioane deschise
23,37 m Ryan Krauser  STATELE UNITE ALE AMERICII 18 iunie 2021 Eugene , Oregon , SUA
22,63 m Natalia Lisovskaya  URSS 7 iunie 1987 Moscova , URSS
Record mondial - arenă acoperită
22,82 m Ryan Krauser  STATELE UNITE ALE AMERICII 24 ianuarie 2021 Fayetteville , SUA
22,50 m Gelena Fibingerova  Cehoslovacia 19 februarie 1977 Jablonec nad Nisou , Cehoslovacia
Record olimpic
23,30 m Ryan Krauser  STATELE UNITE ALE AMERICII 5 august 2021 Tokyo , Japonia
22,41 m Ilona Slupianek  RDG 24 iulie 1980 Moscova , URSS
Record european - stadioane deschise
23,06 m Timmerman, Ulf  RDG 22 mai 1988 Chania , Grecia
22,63 m Natalia Lisovskaya  URSS 7 iunie 1987 Moscova , URSS
Record european - arena indoor
22,55 m Timmerman, Ulf  RDG 11 februarie 1989 Senftenberg , Germania de Est
22,50 m Gelena Fibingerova  Cehoslovacia 19 februarie 1977 Jablonec nad Nisou , Cehoslovacia

Sportivi celebri

Fapte interesante

Miezul masculin a devenit mai greu cu 3 grame după Jocurile Olimpice de la Moscova (1980)

Finalele competiției de aruncare a șutului din timpul Jocurilor Olimpice de la Atena (2004) au avut loc pe teritoriul vechiului stadion din Olimpia . La început au vrut să țină competiții de aruncare a discului sau a suliței, dar au ales o aruncare a șutului mai sigură. [opt]

Note

  1. ↑ Manual de echipă Beijing 2015 . Preluat la 4 decembrie 2018. Arhivat din original la 25 iunie 2021.
  2. ↑ Reguli de aruncare a loviturii IAAF  (Accesat 5 februarie 2013)
  3. ↑ Regulile IAAF (ing.) . Preluat la 2 august 2008. Arhivat din original la 25 martie 2009.
  4. ↑ [https://web.archive.org/web/20080724225850/http://www.coachr.org/glide_vs_rotation_roundtable.htm Arhivat 24 iulie 2008 la Wayback Machine Rotational Versus Glide Technique In The Shot Put  " ] Arhivat iulie 24, 2008 la Wayback Machine accesat 8/3/2008
  5. ↑ Eroul care a întrerupt hegemonia americanilor Arhivat la 17 septembrie 2010. link verificat 8/3/2008
  6. ↑ Kosyanok N. M. O abordare de formare a sistemelor în tehnologia de antrenament la aruncarea de putere de către studenții universitari. // Jocurile sportive și artele marțiale în sistemul modern de educație fizică. - Grodno: Grodno. stat un-t, 2006. - S. 73 - 158 p. — ISBN 985-417-860-9 .
  7. ↑ aruncarea loviturii. Linii și stiluri. Grigory RUDERMAN, antrenor onorat al Rusiei  (link inaccesibil) link verificat 8/3/2008
  8. ↑ Cel mai sigur sport este aruncat cu putere 18 august 2004. Arhivat 21 ianuarie 2008 la Wayback Machine . Accesat 8/3/2008 .

Literatură

Link -uri

  Accesați articolul Wikidata  Dicționare și enciclopedii
În cataloagele bibliografice
 Discipline de atletism
Evenimente de alergare
(pe pista stadionului)
Sprint
Distanțele mijlocii
Distanta lunga
zăpadă
Ștafetă
Tipuri tehnice
De jur imprejur
Mersul pe curse
  • Pe pistă: 1000 de metri
  • 1 milă
  • 3000 m
  • 5000 m
  • 10.000 m*
  • 20.000 m
  • 30 000 m**
  • 50 000 m**
  • Pe autostrada: 20 km
  • 35 km
  • 50 km **
  • 50 de mile
  • 100 km
alergare pe autostradă
Cruce
  • 1 km
  • 2 km
  • 3 km
  • 4 km
  • 5 km
  • 6 km
  • 8 kilometri*
  • 10 km
  • 12 km**
* - disciplina standard pentru femei; ** - disciplină standard pentru bărbați
vezi și: alergare montană • ultramaraton • alergări de mai multe zile