Fistball ( ing. Fistball , „fist ball”) este un sport de echipă popular , un joc pe o zonă cu iarbă împărțit în jumătate printr-o plasă sau bandă (dimensiunea de 50 × 20 de metri), în care două echipe situate pe părți opuse ale plasa arunca mingea peste ea , de regula, cu mainile, cu scopul de a-l impamanta in jumatatea adversarilor si de a nu permite mingii sa atinga mingea de mai multe ori in propria jumatate a terenului. Jucătorii au dreptul de a permite până la 3 atingeri ale mingii cu mâinile și o atingere a mingii pe pământ, de asemenea, după fiecare lovitură sau pasă (într-un punct de egalare). Jocul se joacă pentru a câștiga în cinci seturi, fiecare set fiind jucat până la 11 puncte.
Un analog al pumnului a fost menționat pentru prima dată într-unul dintre discursurile împăratului roman Gordian al III-lea în anul 240 d.Hr., primele reguli oficiale ale jocului au fost publicate în Italia în 1555 , din acest motiv jocul fiind uneori numit „lapta italiană”.
Competițiile de fistball, de regulă, au loc în aer liber, mai rar în săli. Jocul se desfășoară pe un teren de 20 pe 50 de metri, împărțit în jumătate printr-o linie albă de 6 centimetri lățime, deasupra căreia se întinde o bandă sau plasă la o înălțime de 2 metri. La o distanță de trei metri de grila de pe teren s-au trasat câte 2 linii pe fiecare dintre jumătățile terenului. Mingea pentru joc este din piele , circumferința maximă este de 68 de centimetri, greutatea este de 380 de grame, este umflată la 0,75 bar. Jocul se joacă pentru a câștiga în cinci seturi, fiecare set este jucat până la 11 puncte (similar cu regulile de volei).
Principala competiție internațională de fistball este Campionatul Mondial , care se desfășoară la fiecare patru ani. Primul campionat mondial pentru bărbați a avut loc în 1958 în Austria , primii campioni mondiali au fost sportivii echipei Germaniei de Vest. Primul Campionat Mondial feminin a avut loc în 1994 în Argentina , atletele germane devenind primele campioane. Pozițiile de conducere atât în rândul echipelor masculine cât și feminine sunt deținute de Austria, Brazilia și Germania.
Actualii campioni mondiali, atât la bărbați (2017), cât și la femei (2018), sunt naționalele Germaniei.