Flyak este un element de acrobație sportivă, gimnastică sportivă și ritmică etc. Este o combinație de tempo a două mișcări de cockbet - un salt înapoi pe mâini și cockbet-ul în sine.
Un flip back - flyak - în combinații acrobatice moderne cu o rotație predominantă a spatelui este unul dintre principalele elemente de accelerare.
Se caracterizează prin „dumping” a corpului înapoi simultan cu un leagăn cu brațele drepte, înainte de mișcarea capului înapoi. Capul rămâne ușor înclinat spre piept până la sfârșitul leagănului cu brațele. Extensia completă a corpului coincide cu sfârșitul împingerii cu picioarele și este însoțită de un zbor joase, târâtor, până la ațipirea mâinilor. Aplecându-și și înclinând în același timp capul pe spate, acrobata/gimnastul întâlnește rigid sprijinul cu brațele drepte; trăgând în același timp în umeri, începe „înlăturarea kurbetului”. Sincronizarea tragerii umerilor, care se termină cu împingerea cu mâinile și flexia articulațiilor șoldului este cel mai important moment al părții curbet a balonului. Finalizarea curbetului este însoțită de fixarea picioarelor drepte aproximativ în zona de repulsie cu mâinile, urmată de amortizarea sosirii și îndreptarea completă a corpului.