Aruncare liberă ( în engleză aruncare liberă , în rusă - „aruncare liberă”) - o aruncare efectuată de un jucător de baschet după ce un jucător al echipei adverse a încălcat regulile. Aceasta este capacitatea unui jucător de a înscrie un punct cu o lovitură în coș fără interferență dintr-o poziție din spatele liniei de aruncare liberă și în interiorul semicercului. O aruncare liberă este acordată de arbitru în cazul unui fault în momentul aruncării sau pentru nepoliticos intenționat. Când mingea lovește coșul în timpul încălcării, se rupe o dată, în alte cazuri - de două ori. Singura excepție este o încălcare în timpul unei aruncări dintr-o poziție de trei puncte : aici jucătorului i se acordă trei încercări în cazul unui gol nemarcat și o încercare dacă mingea lovește (contează) în ring. Fiecare dintre golurile marcate, la executarea unei aruncări libere, este evaluat la un moment dat. De asemenea, o aruncare liberă poate fi desemnată de arbitru în alte cazuri în cazul unor încălcări clare ale echipei.
Aruncarea liberă a fost inventată de James Naismith împreună cu alte reguli ale jocului în 1891. Inițial, distanța de la coș până la linia de fault era de aproximativ șase metri, dar deja în 1895 a fost redusă la actualul 4,6. Cel mai de succes trăgător de aruncări libere din NBA este membrul Hall of Fame Rick Barry . Pe parcursul carierei profesionale de 14 ani, Barry a adus echipei principalele puncte din linia de fault, atacând cu un procent de 90 [1] . Conform statisticilor, cei mai scurti jucători din linia din spate sparg cele mai bune lovituri libere din echipă. Centrele tind să aibă procente de aruncări libere relativ scăzute. Din acest motiv, echipele adverse faultează în mod intenționat pentru a le pune pe linia de aruncări libere, mai ales la sfârșitul jocului. Aceasta face parte dintr-o strategie generală folosită pe anumite centre care sunt trăgători prost de aruncări libere, cum ar fi Wilt Chamberlain , Shaquille O'Neal și Ben Wallace . Această tactică greșită de a recăpăta posesia mingii în speranța că jucătorul (ca de obicei) nu înscrie de pe linia de pedeapsă se numește Hack-a-Shaq. Cu toate acestea, există centre care sunt deosebit de pricepuți la aruncarea aruncărilor libere, precum lituanianul Arvydas Sabonis sau compatriotul Zydrunas Ilgauskas , acesta din urmă fiind unul dintre puținii centre NBA împreună cu Yao Ming , care au sarcina de a arunca aruncări libere după un fault tehnic .
O aruncare liberă și toate acțiunile asociate cu aceasta se termină atunci când mingea:
Jucătorul care execută aruncarea liberă:
Maximum cinci jucători (3 apărători și 2 atacatori) pot ocupa o bandă de-a lungul zonei de aruncări libere, la un metru adâncime. Prima poziție de pe fiecare parte a zonei restricționate poate fi ocupată de adversarii jucătorului care execută aruncările libere. Jucătorii trebuie să ocupe doar pozițiile care le sunt atribuite.
Toți jucătorii aflați în pozițiile de-a lungul zonei de aruncări libere nu trebuie:
Există mai multe moduri comune de a trage aruncări libere: două mâini de jos, două de la piept, una de la umăr (cea mai comună metodă) și altele. Până în anii 1950, se juca „de sub fustă” (cel mai simplu mod). Metoda clasică - cu o mână de la cap - în acei ani era deținută de departe de mulți [2] . Combinația dintre îndoirea picioarelor și balansarea brațelor facilitează ajustarea loviturii, astfel încât mingea să parcurgă întotdeauna aceeași distanță la o lovitură liberă. Înainte de aruncare, jucătorul trebuie să se relaxeze: să-și coboare mâinile și să respire adânc, pregătindu-se pentru următoarea aruncare. Privește cu atenție ținta. Aruncarea trebuie făcută calm, încet, petrecându-i aproximativ trei secunde. Cea mai bună poziție este considerată a fi aceea în care picioarele sunt ușor îndoite la genunchi, iar picioarele sunt distanțate la lățimea umerilor. Trunchiul și brațele ar trebui să ajungă la coș atunci când aruncați. Aruncarea se termină cu mișcarea mâinilor și a degetelor. Mingea este eliberată din mână în momentul în care ajunge la nivelul ochilor jucătorului. Alte modalități de aruncări libere: din piept, din cap și aruncările cu o singură mână - din punct de vedere al tehnicii de execuție, nu se deosebesc cu mult de aruncările obișnuite.
Linia de aruncare liberă se aplică paralel cu fiecare linie de capăt. Muchia sa îndepărtată se află la o distanță de 5,80 m de marginea interioară a liniei de capăt, lungimea sa ar trebui să fie de 3,60 m. Mijlocul său ar trebui să fie pe o linie imaginară care leagă punctele de mijloc ale celor două linii de capăt. Zonele restricționate sunt zone desemnate pe teren, delimitate de liniile de capăt, liniile de aruncare liberă și liniile care pornesc de la liniile de capăt. Marginile lor exterioare sunt la 3 m de mijlocul liniilor de capăt și se termină la marginea exterioară a liniilor de aruncare liberă. Aceste linii, excluzând liniile de capăt, fac parte din zona restricționată. Zonele restricționate pot fi vopsite într-o culoare diferită, dar trebuie să fie de aceeași culoare ca și cercul central. Zonele de aruncări libere sunt zone limitate extinse spre terenul de joc în semicercuri cu o rază de 1,80 m, ale căror centre sunt situate la mijlocul liniilor de aruncări libere. Aceleași semicercuri trebuie desenate în linii punctate în zonele restricționate.
| Fault | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tehnic 1 aruncare liberă | Personal | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Ofensiv Pierderea posesiei 3 | Pierderea mingii | În apărarea | Cale liberă către coș [4] 2 aruncări libere și posesie | Fault nesportiv 2 Aruncări libere și posesie | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Fără abatere 1 Pierderea posesiei 3 | Fault 1 2 Aruncări libere | În timpul aruncării | Ieșit din distribuție | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| A lovit 1 aruncare liberă | Nicio lovitură | Fără abatere 1 Repunere de la margine 2 | Încălcarea 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Lovitură în 2 puncte 2 aruncări libere | Lovitură în 3 puncte 3 aruncări libere | Nu în ultimele 2 minute. jocuri: 2 aruncări libere | Ultimele 2 min. jocuri | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Asupra jucătorului în posesia mingii: 2 aruncări libere | La un jucător care nu este în posesia mingii: 1 aruncare liberă și posesie | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Se acordă 1 aruncări libere dacă o echipă a marcat mai mult de 4 greșeli de echipă într-un sfert sau mai mult de 3 în prelungiri. Dacă echipa nu a încălcat cota de observații personale cu 2 minute înainte de sfârșitul perioadei, atunci se numără un fault și mingea este aruncată din lateral de către echipa atacantă. Faulturile ofensive nu sunt luate în considerare la calcularea penalităților echipei.
2 Pentru o greșeală defensivă comisă în timpul și înainte de aruncarea mingii, se acordă două aruncări libere indiferent de situație.
3 În NBA, o echipă trebuie să aibă tot timpul cinci jucători pe teren. Dacă sunt mai puțin de cinci jucători pe teren din cauza accidentărilor și jucători cu penalități depășite (6 greșeli), iar jucătorul primește al șaselea fault, acesta rămâne în joc și echipa primește o avertizare tehnică. Se acordă o aruncare liberă pentru un fault tehnic și echipa reține mingea.