Alodoxafobia (din altă greacă ἄλλος - „altul”, δόξα - „opinie”, φόβος - „frică”) este o tulburare psihică caracterizată printr-o frică copleșitoare și irațională de opiniile altor oameni. Aceasta este o boală destul de neobișnuită și rară, care este clasificată drept fobie socială și se poate manifesta în orice moment al vieții unei persoane. Este de obicei asociat cu experiențele la o vârstă fragedă și se manifestă adesea în timpul pubertății. Alodoxafobii trăiesc în frică constantă de posibilitatea de a asista la opiniile oamenilor despre ei înșiși și despre activitățile lor. Astfel de oameni înțeleg că fobia lor este nefondată și irațională, dar sunt incapabili să o depășească. Alodoxafobia izolează individul de societate și îi îngreunează viața profesională.
Una dintre cauzele acestui tip de fobie este episoadele negative sau traumatice din trecut, asociate în primul rând cu copilăria. Adesea, educatorii, profesorii sau părinții sunt responsabili pentru dezvoltarea alodoxafobiei la un copil în creștere. Cuvintele de precauție sau critică îndreptate către un copil pot duce la suprimarea manifestărilor propriei păreri. Copiii care au fost supuși violenței domestice și abuzului regulat au șanse mai mari decât oricine să dezvolte alodoxafobie.
Victimele fricii de opiniile altora sunt și persoane pasive sau sensibile cărora le este frică de evaluarea activităților lor și represalii. În fața criticilor constante la școală sau la serviciu, o persoană adoptă o poziție defensivă provocată de amigdala . O reacție similară a creierului apare din nou și din nou atunci când o persoană se confruntă cu o situație stresantă, similară cu cea pe care a întâlnit-o înainte. Aceste procese au loc pentru a proteja o persoană, care apoi, pentru a preveni reacția sa agresivă, încearcă să ignore opinia altcuiva îndreptată în direcția sa.
Alte cauze (intrinsece) includ factori ereditari sau predispoziții genetice.
Potrivit psihologilor, fiecare alodoxafob demonstrează un comportament diferit atunci când interacționează cu un stimul formal (în condițiile alodoxafobiei, este opinia publică sau opinia unui individ). În dezvoltarea unei fobie, percepția personală a unei persoane asupra situației joacă un rol cheie. Cineva nu este de acord categoric să ia poziția de distanță și intră într-o luptă nu numai cu adversarul său, ci și cu fobia în sine: acțiunile de natură agresivă îi conferă allodoxafobului un sentiment de statornicie și un avantaj față de opinia altora și deci din cauza fricii de a-l auzi. Oamenii care nu sunt predispuși la suprimare, dimpotrivă, preferă să se îndepărteze și să se izoleze pe cât posibil de societate, pentru a evita conflictele, asigurându-și astfel propriul confort.
Persoanele afectate de alodoxafobie suferă de multe simptome, atât fizice, cât și emoționale. Pentru a evita manifestările lor, oamenii încearcă să nu întâmpine feedback de nici un fel, deoarece adesea provoacă un sentiment de panică, care se caracterizează prin:
Primul pas în tratamentul alodoxafobiei este determinarea cauzei apariției acesteia. Odată ce cauza de bază este cunoscută, terapeutul poate ajuta persoana să-și controleze răspunsul la stimuli. Acest lucru se face de obicei prin terapie, consiliere psihoterapeutică, terapie de grup, hipnoterapie etc. Tratamentul medicamentos în lupta împotriva alodoxafobiei este mai puțin eficient și este prescris doar pentru ameliorarea simptomelor. Dar recuperarea este posibilă numai dacă persoana recunoaște că are o fobie. Membrii familiei joacă un rol crucial în înțelegerea necesității ca allodoxafob să caute ajutor.
În timpul perioadei de tratament, oamenii din jurul pacientului trebuie încurajați să încerce să-și exprime părerea. De asemenea, trebuie să fie atenți și să-și exprime propriile gânduri foarte ușor, astfel încât allodoxafobul să poată procesa opiniile în doze mici, crescându-le treptat atacul până când este suficient de pregătit și încrezător pentru a le gestiona fără să intre în panică.
Există, de asemenea, o serie de resurse și comunități online disponibile pentru a ajuta oamenii să facă față acestei fobie.