Aerofobie

Aerofobie (din altă greacă ἀήρ  - „aer” și φόβος  - frică) - frica de a zbura cu avionul .

Descriere

Aerofobia poate fi fie o fobie separată, fie o dovadă a altor fobii, cum ar fi claustrofobia (frica de spații închise) sau acrofobia (frica de înălțime). Aerofobia în primul rând nu este o boală , ci simptomul ei .

Frica de zbor primește de obicei mai multă atenție decât alte temeri datorită nevoii frecvente de zbor , în special în activitățile profesionale, și a marii sale popularități.

Potrivit diverselor surse, de obicei aerofobia apare după 25 de ani. Aproximativ 15% din populația adultă activă poate suferi de aerofobie .

Simptome

Principalele simptome ale aerofobiei sunt nervozitatea deja cu câteva zile înainte de zbor, posibila anulare a călătoriei cu avionul din cauza fricii de zbor, respirația rapidă sau confuză în timpul zborului, creșterea ritmului cardiac, mușchii strânși, palmele transpirate, nevoia de alcool ca mijloace de calmare în zbor, analiza sunetelor și mișcărilor echipajului în cabină în timpul zborului, imaginarea imaginilor cu accidente aeriene , căutarea obsesivă a informațiilor în mass-media despre accidentele aeriene și alte fenomene psihice și fizice stresante similare.

Tratament

Tratamentul aerofobiei constă în învățarea pacientului abilități de relaxare și control al propriei stări psihofizice, după care terapia de expunere este un pas necesar . Pentru a scăpa de aerofobie, pacientul trebuie să experimenteze un număr mare de decolări și aterizări sub supravegherea unui psiholog, iar și iar, antrenând abilitățile de relaxare, până când creierul său începe să asocieze zborul cu relaxarea și nu cu panica. Pentru a crea o atmosferă de zbor în tratamentul aerofobiei, în prezent sunt utilizate tehnologii informatice, inclusiv realitatea virtuală (VRET – Virtual Reality Exposition Therapy). Cu ajutorul unor echipamente computer-optice speciale sofisticate, un pacient care suferă de aerofobie se simte ca la bordul unui avion, ceea ce este necesar pentru a-și activa frica. După ce teama este activată, puteți începe să exersați abilitățile de relaxare repetând zborul virtual iar și iar până când pacientul scăpa complet de reacția de panică. În unele cazuri, dacă cauza aerofobiei este lipsa sau denaturarea informațiilor privind siguranța, terapia cognitiv comportamentală poate fi, de asemenea, eficientă pentru tratamentul aerofobiei.