Vizualizarea (în psihologie) este procesul de traducere a reprezentărilor mentale, verbale, în imagini vizuale (vizuale) [1] . Aceasta este o reprezentare conștientă, imaginație activă a situațiilor, amintirilor, ideilor și scufundarea în ele (pentru a schimba starea fizică, a crește apărarea organismului etc.) [2] care poate fi controlată. Adesea folosit în psihologia populară ca o reprezentare mentală a succesului viitor [3] .
Este folosit în domeniul medical (inclusiv hipnoterapia), psihologic, sportiv și în alte domenii [2] .
În psihoterapia generală , vizualizarea este folosită pentru a schimba imaginile negative. Psihologul dirijează imaginația clientului, care vizualizează constant o nouă imagine pozitivă și o aduce la concluzia ei logică [4] .
Când se utilizează tehnica desensibilizării sistematice , dimpotrivă, imaginile înspăimântătoare sunt prezentate pe fundalul relaxării musculare. În psihoterapia comportamentală, vizualizarea este folosită în tehnica imploziei . Cu hipnoza clasică sunt sugerate imaginile vizuale necesare cu o anumită semnificație terapeutică. Vizualizarea este, de asemenea, utilizată pe scară largă în NLP [5] .
În psihologia populară și practica ezoterică, vizualizarea este adesea folosită ca ajutor, antrenament în atingerea unui scop, succes; se propune vizualizarea rezultatului dorit cu maximă fiabilitate, energie, credință, optimism, ignorând îndoielile și redând imagini de multe ori [6] .