Neputință învățată

Versiunea actuală a paginii nu a fost încă examinată de colaboratori experimentați și poate diferi semnificativ de versiunea revizuită la 30 septembrie 2022; verificarea necesită 1 editare .

Neputința învățată , de asemenea neputința dobândită sau învățată , este o  stare a unei persoane sau a unui  animal în care un individ nu încearcă să-și îmbunătățească starea (nu încearcă să evite stimuli negativi sau să primească stimuli pozitivi), deși are o astfel de oportunitate. Apare, de regulă, după mai multe încercări nereușite de a influența circumstanțele negative ale mediului (sau de a le evita) și se caracterizează prin pasivitate, refuz de a acționa, refuz de a schimba mediul ostil sau de a-l evita, chiar și atunci când apare o astfel de oportunitate. . La oameni, conform unui număr de studii, este însoțită de o pierdere a sentimentului de libertate și control, neîncrederea în posibilitatea schimbării și în forțele proprii, depresie, depresie și chiar o accelerare a morții [1] . Fenomenul a fost descoperit de psihologul american Martin Seligman în 1967. În 2016, autorii și-au revizuit teoria și au ajuns la concluzia inversă: ființele se nasc neajutorate și apoi, pe măsură ce merg, pot învăța că acțiunile lor pot produce rezultate; ei nu își pierd încrederea în posibilitatea schimbărilor și în forțele proprii, ci câștigă [2] .

Istorie

Fundal

În 1964, Martin Seligman a participat la o serie de experimente pe câini la laboratorul de psihologie de la Universitatea din Pennsylvania [3] .

Experimentele au fost realizate conform schemei clasice de condiționare a lui IP Pavlov , o parte dintre ele a fost să formeze la câini un reflex de frică condiționat la un sunet înalt. Ca întărire negativă , a fost folosit un șoc electric ușor, dar sensibil, pe care câinii, stând în cuști, l-au experimentat după ce au auzit sunetul.

După mai multe stimulări, cuștile au fost deschise pentru a vedea dacă câinii începuseră să se teamă de sunet. Experimentatorii se așteptau ca, din cauza reflexului de frică format, câinii să fugă atunci când au auzit un sunet înalt, pentru a evita șocul electric. Cu toate acestea, contrar așteptărilor, câinii nu au fugit. S-au întins pe podea și au scâncit, dar nu au încercat să scape, deși cu cutiile deschise a fost ușor. Rezultatul nu a fost în niciun fel în concordanță cu behaviorismul care domina psihologia la acea vreme .

Observând rezultatele neașteptate ale experimentului, Martin Seligman a sugerat că poate câinii nu încearcă să evite șocul electric, nu din cauza lipsei de frică - era evident din comportamentul lor că se așteptau la șoc - ci pentru că în timpul experimentului au au încercat de mai multe ori să o evite. , dar din moment ce nu a ieșit, s-au obișnuit cu inevitabilitatea lui. Cu alte cuvinte, câinii au „învățat neputința”.

Experiment

Seligman a decis să-și testeze în mod independent ipoteza [4] și în 1967 a folosit din nou schema lui Pavlov pentru a studia experimental natura neputinței. Împreună cu colegul său Stephen Meyer, a dezvoltat un design similar al experimentului de șoc electric, dar cu participarea a trei grupuri de câini.

Primului grup i s-a oferit posibilitatea de a evita durerea: prin apăsarea nasului pe un panou special, câinele acestui grup putea opri alimentarea sistemului care a provocat lovitura. Așa că a putut să controleze situația, reacția ei a contat. În a doua grupă, dezactivarea dispozitivului de șoc depindea de acțiunile primului grup. Acești câini au primit aceeași lovitură ca și câinii din primul grup, dar propria lor reacție nu a afectat rezultatul. Efectul durerii asupra câinelui din al doilea grup a încetat numai atunci când câinele din primul grup, asociat cu acesta, a apăsat pe panoul de oprire. Al treilea grup de câini (de control) nu a primit deloc o lovitură.

De ceva timp, două grupuri experimentale de câini au fost supuse unui șoc electric de intensitate egală, în mod egal și în același timp. Singura diferență era că unii dintre ei puteau opri cu ușurință efectul neplăcut, în timp ce alții aveau timp să se asigure că nu puteau influența necazul.

După aceea, toate cele trei grupuri de câini au fost așezate într-o cutie cu un despărțitor, prin care oricare dintre ei putea să sară cu ușurință peste și astfel să scape de șocul electric.

Este exact ceea ce au făcut câinii din grupul care avea capacitatea de a controla lovitura. Câinii din grupul de control au sărit cu ușurință peste barieră. Cu toate acestea, câinii cu experiență de probleme incontrolabile s-au bătut în cutie, apoi s-au întins pe fund și, plângând, au îndurat șocuri electrice din ce în ce mai puternice.

Seligman și Mayer au ajuns la concluzia că neputința este cauzată nu de evenimente neplăcute în sine, ci de experiența de necontrolat a acestor evenimente. O ființă vie devine neputincioasă dacă se obișnuiește cu faptul că nimic nu depinde de acțiunile sale active, necazurile apar de la sine și nu există nicio modalitate de a influența apariția lor. Primele experimente ale lui Martin Seligman au fost cunoscute pe scară largă și publicate în reviste de psihologie de renume [3] .

În 1976, Seligman a primit Premiul Asociației Americane de Psihologie pentru teoria sa despre neputința învățată .

Cercetare continuă

Controlul și impactul acestuia asupra sănătății persoanelor în vârstă

Studiul neputinței, controlului și impactului lor asupra psihicului uman a fost continuat în 1976 de către psihologii Ellen Jane Langer .și Judith Roden[5] prin conducerea acum faimosul studiu [6] [7] la Arden House Nursing Home din Connecticut .

Pentru a realiza studiul, Langer și Rodin au selectat aleatoriu două grupuri de voluntari în vârstă care au devenit participanți la experiment. Astfel, primul grup experimental a inclus 8 bărbați și 39 de femei, al doilea grup de control - 9 bărbați și 35 de femei, în total 91 de persoane.

Cursul experimentului

Experimentatorii au convenit cu administrația instituției asupra a două tipuri de condiții experimentale. Pe scurt, ei pot fi descriși după cum urmează: primului grup de voluntari i sa acordat o responsabilitate sporită pentru ei înșiși și pentru stilul lor de viață, al doilea grup de voluntari a fost lăsat cu posibilitatea de a duce un stil de viață normal pentru pacienți acasă, înconjurat de atenție și îngrijire. de personal.

Al doilea grup a primit instrucțiunile standard la prima întâlnire:

Dorim ca camerele dvs. să arate cât mai confortabil posibil și vom face tot posibilul să facem acest lucru. Vrem să vă simțiți fericiți aici și ne considerăm responsabili, astfel încât să puteți fi mândri de azilul nostru de bătrâni și să fiți fericiți aici... Vom face tot ce ne stă în putere pentru a vă ajuta... Aș dori să profit de ocazie și să vă ofer tuturor , un cadou de la Casa Arden (un angajat s-a dus și a dat fiecărui pacient câte o plantă) acum astea sunt plantele tale, vor sta în camera ta, asistentele le vor uda și au grijă de ele, tu însuți nu vei fi nevoit să faci nimic .

— Rodin J., Langer E. Long-term effects of a control relevant intervention with institutionalized age .

Primului grup i s-a spus următoarele:

Tu însuți trebuie să decizi cum va arăta camera ta, dacă vrei să lași totul așa cum este sau dacă vrei ca angajații noștri să te ajute să rearanjezi mobilierul... Tu însuți trebuie să ne spui dorințele tale, să ne spui exact ce ai vrea. imi place sa te schimbi in viata ta. În plus, aș dori să profit de întâlnirea noastră pentru a vă oferi fiecăruia dintre voi un cadou de la Casa Arden. Dacă decideți că doriți să începeți o plantă, o puteți alege din această casetă pe cea care vă place. Aceste plante sunt ale tale, trebuie să le păstrezi și să ai grijă de ele așa cum crezi de cuviință. Vom proiecta filmul în două seri săptămâna viitoare, marți și vineri. Trebuie să decideți în ce zi veți merge la cinema și dacă doriți să vizionați filmul.

— Rodin J., Langer E. Efectele pe termen lung ale unei intervenții relevante de control cu ​​persoanele în vârstă instituționalizate

Astfel, primului grup experimental i s-a oferit posibilitatea de a face alegeri și de a controla situația pe diverse probleme de viață. Același lucru i s-a spus celui de-al doilea grup de control, dar din mesaj a reieșit că majoritatea deciziilor cu privire la viața lor nu vor fi luate de ei, ci de conducere. Experimentul a durat 3 săptămâni, timp în care administrația și personalul azilului de bătrâni au respectat cu strictețe politica declarată. După trei săptămâni, au fost efectuate sondaje în rândul pacienților care măsoară satisfacția față de propria viață, în plus, personalul medical a primit chestionare despre activitate, sociabilitate, tonus general, alimentație și obiceiuri ale pacienților. S-a măsurat, de asemenea, câți subiecți din fiecare grup au decis să vizioneze filmul și câți dintre ei au decis să participe la o competiție simplă (ghicirea numărului de dulciuri într-un borcan mare).

Rezultate

Diferențele dintre cele două grupuri au fost semnificative experimental. Astfel, nivelul mediu negativ al fericirii -0,12 la al doilea grup a fost opus estimării medii de +0,28 la primul grup (conform rapoartelor personale ale pacienților). Modificarea stării pacienților conform asistentelor din lotul experimental a prezentat +3,97 (îmbunătățire) față de -2,39 (deteriorare) în lotul de control. A existat, de asemenea, o diferență semnificativă în timpul petrecut comunicând cu alți pacienți, vorbind cu personalul și observând pasiv personalul (cel din urmă criteriu a arătat -2,14 în grupul experimental față de +4,64 în grupul de control).

Evaluările comportamentului real al rezidenților au confirmat, de asemenea, ipoteza impactului pozitiv al controlului și a capacității de a le influența viața. Mai mulți participanți din grupul experimental au vizionat filmul și au luat parte la jocul de ghicire (10 versus 1). Concluzia făcută de cercetători a fost că unele dintre fenomenele negative care însoțesc îmbătrânirea (pierderea memoriei, scăderea tonusului) sunt probabil asociate cu pierderea capacității de a-și controla propria viață, ceea ce înseamnă că pot fi prevenite prin restabilirea dreptului la să ia decizii și să-și simtă competența la persoanele în vârstă.

Observații în continuare

La șase luni după studiu, Langer și Rodin s-au întors la Casa Arden pentru a face o altă măsurătoare și a vedea dacă acțiunea experimentală continuă [8] . Evaluările asistenților medicali au arătat că subiecții din grupul cu responsabilitate crescută au continuat să fie în stare mai bună: scorul mediu general pentru ei a fost de 352,33 față de 262,00 pentru grupul de control. Au existat, de asemenea, ușoare îmbunătățiri ale sănătății în grupul experimental și deteriorare în grupul de control. În cele din urmă, în intervalul de timp de la primul studiu, 30% dintre participanții din grupul de control au murit, în timp ce 15% dintre participanții din grupul experimental au murit. Pe baza constatărilor, administrația Casei Arden a decis să continue să încurajeze pacienții să preia controlul asupra propriei vieți.

Studiile ulterioare efectuate de alți psihologi asupra vârstnicilor au sugerat, de asemenea, că, în condiții dure de incapacitate de a alege, pacienții vârstnici pot prezenta un comportament autodistructiv (refuzând mâncarea și medicamentele), deoarece acesta este singurul lucru pe care mai au de ales [9] .

Revizuirea rezultatelor din 2016

De la descoperirea fenomenului original, mecanismul biologic al funcționării acestuia a fost bine înțeles: pasivitatea este o stare de bază, naturală pentru animale, datorită activității serotoninei a nucleului rafeului dorsal și poate fi depășită prin activitatea cortexului prefrontal medial. . Drept urmare, autorii și-au revizuit teoria și au ajuns la concluzia că relația cauzală  este inversată: evenimentele trecute nu contribuie la pierdere, ci la dobândirea unui sentiment de control asupra evenimentelor, care implicit la animale nu se datorează stimulare depresivă pe termen lung în creier [2] .

Efectul controlului asupra anxietății

În alte experimente, a fost dezvăluită și influența controlului (și absența acestuia) asupra altor aspecte ale stării mentale a unei persoane. De exemplu, chiar și un lift supraaglomerat este perceput subiectiv ca fiind mai liber și provoacă mai puțină anxietate acelor pasageri care sunt mai aproape de panoul de control [10] . Într-un alt studiu, două grupuri de subiecți au trebuit să rezolve probleme în zgomot puternic. Unul dintre ei nu a putut influența în niciun fel zgomotul, în timp ce celuilalt i s-a spus că poate opri sunetul oricând, dar li se cere să nu-l oprească dacă mai poate tolera. Al doilea grup a făcut față sarcinilor cu mult mai mult succes [7] .

Note

  1. ↑ Seligman, Martin . Neputința: despre depresie, dezvoltare și moarte. - San Francisco: W. H. Freeman, 1975. - ISBN 0-7167-2328-X .
  2. ↑ 1 2 Steven F. Maier, Martin E. P. Seligman. Learned Helplessness at Fifty: Insights From Neuroscience  (engleză)  // Psychological Review : jurnal. - 2016. - Nr. 123 . — P. 349–367 .
  3. ↑ 1 2 J. B. Overmier, europarlamentarul Seligman . Efectele șocului inevitabil asupra evadării ulterioare și a răspunsului de evitare  //  Journal of comparative and Physiological Psychology : journal. - 1967. - Nr. 63 .
  4. ↑ S.F. Maier, europarlamentarul Seligman . Eșecul de a scăpa de șocul traumatic  //  Journal of Experimental Psychology : jurnal. — 1967.
  5. ↑ Langer EJ& Rodin J.Efectele alegerii și responsabilitatea socială sporită pentru persoanele în vârstă: un experiment de teren într-un cadru instituțional  //  Journal of Personality and Social Psychology  : journal. - 1976. - P. 191-198 .
  6. ↑ Myers, David . Psihologie sociala. - 7. - Sankt Petersburg. : Petru, 2012. - S. 70-71. — ISBN 0-07-112143-9 .
  7. ↑ 1 2 Hawk, Roger R. 40 de studii care au zguduit psihologia. - 4. - Sankt Petersburg: Prime Eurosign, 2008. - S. 244-257. — ISBN 0-13-032263-6 .
  8. ↑ Rodin J., Ellen Jane LangerEfectele pe termen lung ale unei intervenții relevante de control cu ​​vârstnicii instituționalizați  //  Journal of Personality and Social Psychology  : journal. - 1977. - Nr. 35 . - P. 897-902 .
  9. ↑ Conwell, Y., Pearson, J., Derenzo, E. Comportamentul autodistructiv indirect în rândul pacienților vârstnici din casele de bătrâni  // American  Journal of Geriatric Psychiatry : jurnal. - 1996. - Nr. 4(2) . - P. 152-163 .
  10. ↑ Rodin J., Solomon S., Metcalf, J. Rolul controlului în mediarea percepțiilor de densitate  (engleză)  // Journal of Personal and Social Psychology : journal. - 1979. - Nr. 36 . - P. 988-999 .

Surse

  • Abrahamson, LY, Seligman, europarlamentar , Teasdale, JD(1978). Neputința învățată la oameni: Critică și reformulare . Journal of Abnormal Psychology, 87, 49-74. (Engleză)
  • Steven F. Maier, Martin E.P. Seligman , (2016). Neputința învățată la cincizeci de ani: perspective din neuroștiință . Psychological Review, 123, 349-367. (Engleză)


Link -uri

Vezi și

  Accesați articolul Wikidata  Dicționare și enciclopedii