| Krav Maga | |
|---|---|
| Motto | Nu fi o victimă! |
| Țară | Israel |
| Fondator | Imi Lichtenfeld |
| Locul creării | Israel , Ungaria , Slovacia |
| BI ancestral | Jiu-jitsu , judo , box , diverse arte marțiale |
| derivate BI | Commando Krav Maga, Krav Maga Ashita, Aiki Krav Maga, Hisardut Survival, Hagana, Gadi Kenpo |
| Fișiere media la Wikimedia Commons | |
Krav Maga [1] ( ebr. קרב מגע - „luptă de contact”) este un sistem militar israelian de luptă corp la corp care se concentrează pe neutralizarea rapidă a amenințării la adresa vieții. Sistemul a câștigat notorietate după ce a fost adoptat de diferite forțe de securitate israeliene.
Numele în ebraică înseamnă literalmente „luptă de contact” (maga ( ebr. מגע ) - contact, krav ( ebraic קרב ) - luptă), și se referă la lupta cu interacțiunea fizică cu inamicul, spre deosebire de lupta cu utilizarea armelor la distanță (deși tipurile moderne de arme sunt studiate în Krav Maga - puști , pistoale și alte articole, combinate cu tehnici de autoapărare ). În anii 1930, Imi Lichtenfeld a dezvoltat acest sistem de luptă corp la corp pentru a ajuta comunitatea evreiască din Bratislava să se apere împotriva naziștilor.
Nu există reguli stricte și rapide în Krav Maga și nu există nicio distincție între antrenamentele masculine și feminine. Sistemul nu este sportiv, nu există uniformă specială și competiție, deși unele organizații acordă diferite insigne de clasă pe măsură ce învață. Toate tehnicile sunt axate pe eficienta maxima intr-o lupta reala. Pe baza premisei că nu va exista milă sau clemență atunci când este atacat de un inamic real, răspunsul (atât atacul, cât și apărarea) are ca scop neutralizarea amenințării și salvarea cât mai rapid și în siguranță posibil și este conceput pentru a fi utilizat în situații de potențial pericol de viață. Se pune accent pe lovirea punctelor vulnerabile (inclusiv lovirea în ochi și lovirea cu piciorul în vintre), loviturile de cap și alte tehnici, precum și utilizarea improvizată a oricăror obiecte disponibile. În același timp, antrenamentul arată cum să atenuăm tehnicile în mod adecvat situației și subliniază necesitatea respectării limitelor autoapărării necesare .
Principiile de bază ale Krav MagaPrincipiile de mai sus au fost dezvoltate având în vedere situațiile care pun viața în pericol, astfel încât necesitatea de a echilibra răspunsul cu amenințarea este subliniată constant.
În general, Krav Maga vă cere să eliminați mai întâi pericolul imediat, să preveniți acțiuni agresive ulterioare și apoi să neutralizați atacatorul. În anumite circumstanțe, un atac preventiv este permis pentru a evita dezvoltarea unei situații periculoase.
Spre deosebire de o serie de arte marțiale , Krav Maga nu se bazează pe un fel de sistem filozofic. Scopul său este de a asigura supraviețuirea fizică, nu auto-îmbunătățirea spirituală. Prin urmare, baza Krav Maga este studiul științific al reflexelor umane - atât atacatorul, cât și apărătorul.
| alb | ||
| Galben | ||
| Portocale | ||
| Verde | ||
| Albastru | ||
| Maro | ||
| Negrul | ||
Deși Krav Maga folosește în sortimentul său tehnici și tehnici ale altor arte marțiale , dar metoda de pregătire și antrenament este diferită. Se pune accent pe metoda situațională de pregătire a unui luptător în condiții cât mai apropiate de situațiile reale, în special: împotriva mai multor adversari sau protejarea unei terțe persoane, lupta cu o mână, cu amețeli sau împotriva adversarilor înarmați. Se subliniază importanța învățării rapide și a limbii ebraice . רצף ([receph] - continuitate, în acest context: „mișcare constantă în luptă”), precum și eficiență atât în atac, cât și în apărare.
În timpul antrenamentului, sunt subliniate următoarele principii: 1) nu există reguli într-o luptă reală și 2) în timpul antrenamentului, nu vă puteți răni pe dumneavoastră sau pe partenerul dumneavoastră. Antrenamentul include sarcini aerobe și anaerobe și are loc cu utilizarea echipamentului de protecție. Capul, inghinala, tibia, antebrațul, scuturile din cauciuc etc. sunt folosite pentru a obține un nivel realist de impact fără deteriorare. Acest lucru permite elevului să practice tehnici defensive și ofensive cu forță deplină și să simtă forța loviturii.
Unele școli practică „Strike and Fight” - sparring de contact complet , al cărui scop este familiarizarea elevilor cu stresul care apare în timpul unei lupte.
Antrenamentul se poate face folosind muzică tare, lumini stroboscopice, dispozitive artificiale de fum etc., ceea ce vă permite să învățați să ignorați distragerile și să vă concentrați pe analiza situației. Pentru a spori realismul, înainte de a practica apărarea pot fi efectuate exerciții fizice epuizante, antrenamentele pot avea loc pe teren cu teren diferit, în condiții înghesuite, cu ochi legături etc. Se pune accent pe simularea cât mai mult posibil a luptei reale în condiții de antrenament.
O lecție tipică într-o școală civilă durează aproximativ o oră și combină antrenamentul fizic cu antrenamentul de autoapărare. În primul rând, se desfășoară activitate fizică intensă, exerciții de întindere, apoi se demonstrează două sau trei tehnici de autoapărare - ofensive (pumni, coate și genunchi) sau defensive (evitarea sufocării sau prinderii încheieturii mâinii, ieșire de sub inamic în poziția culcat) . După aceea, de obicei se efectuează exerciții fizice, combinând tehnicile stăpânite cu antrenamentul acrobatic. La sfârșitul orelor se efectuează o serie de exerciții fizice. Pe măsură ce nivelul crește, instructorii trec la tipuri de atac mai dificile sau mai puțin obișnuite - cu un cuțit , în condiții dificile etc.
Sistemul Krav Maga a fost dezvoltat în anii 1930 de Imi Lichtenfeld , cunoscut și sub numele de Imi Sde-Or (Sde-Or - „câmp de lumină”, traducerea numelui de familie în ebraică ). Inițial, el și-a predat sistemul de luptă în Bratislava pentru a ajuta la protejarea comunității evreiești de milițiile naziste . După sosirea în Palestina , Lichtenfeld a început să predea lupta corp la corp în Haganah . După înființarea Statului Israel în 1948, a devenit instructor șef de luptă fizică și corp la corp la Școala de antrenament de luptă al Forțelor de Apărare Israel. Lichtenfeld a servit în IDF până în 1964 [2] , dezvoltându-și și îmbunătățindu-și constant sistemul. După pensionare, a adaptat Krav Maga la realitățile civile.
Dar, în anii 1960, era încă mai mult despre predarea opțională a unei varietăți de autoapărare predate de maeștri precum Gadi Skornik, Moshe Galisko, Denis Hanovra, Chaim Peer, Moni Aizik , Eli Avikzar, Chaim Gidon, Yehuda Vazdias. Krav Maga ca sistem separat a continuat să prindă contur de-a lungul anilor 1960 și 1970 sub influența mai multor maeștri, inclusiv a celor menționați mai sus. Rangurile Krav Maga au fost introduse oficial abia în 1968 [3] .
În 1978, organizația non-profit Asociația israeliană Krav Maga a fost fondată de către Lichtenfeld și un număr de instructori.
Imi Lichtenfeld a murit în ianuarie 1998 la Netanya .
Până în 1980, toți practicanții Krav Maga au trăit numai în Israel și au predat în cadrul Asociației Israeliene de Krav Maga. În 1980, au început primele contacte între ei și studenți din SUA . În 1981, un grup de șase instructori de Krav Maga au călătorit în Statele Unite, unde au demonstrat sistemul, în primul rând în centrele comunitare evreiești. Proiecţii au avut loc şi la New York FBI şi la Academia FBI din Quantico , Virginia . Rezultatul a fost o vizită de întoarcere a 22 de cetățeni americani în Israel în primăvara anului 1981 pentru a participa la un curs de instructor de bază (recrutarea a avut loc și în 1984 și 1986). Absolvenții s-au întors în Statele Unite și au început să creeze centre de formare. În același timp, instructorii din Israel au continuat să viziteze Statele Unite. În 1985, a început pregătirea ofițerilor de aplicare a legii din SUA. În fiecare an în Netanya pentru persoane instruite se țin cursuri pentru obținerea unui certificat de instructor.
În Rusia, există centre de antrenament Krav Maga în Sankt Petersburg, Moscova, Ekaterinburg, Novosibirsk și o serie de alte orașe.
Krav Maga este sistemul oficial de autoapărare și luptă al Forțelor de Apărare Israelului , iar fiecare soldat israelian, inclusiv cei care servesc în forțele speciale (cum ar fi Duvdevan ), este antrenat în Krav Maga. Krav Maga este folosit și de poliția și agențiile de securitate israeliene .
În plus, în Israel și în alte țări, Krav Maga este predat civililor, militarilor, agențiilor de aplicare a legii și de securitate.
În legătură cu orientarea de luptă a acestei arte marțiale, există o glumă că, dacă s-ar desfășura competiții mondiale în Krav Maga, atunci câștigătorul ar primi drept premiu plata facturii de la terapie intensivă , câștigătorul locului doi ar primi un scaun cu rotile. , iar locul trei ar primi o înmormântare gratuită. Această glumă este aproape de adevăr - nu există deloc tehnici interzise în Krav Maga [4] .
| Imagini: Arte marțiale |