Metoda Feldenkrais este o practică de mișcare dezvoltată de Moshe Feldenkrais care își propune să dezvolte o persoană prin conștientizarea propriei persoane în procesul de lucru la mișcarea propriului corp. Metoda Feldenkrais este numită și metoda educației somatice. Eficacitatea metodei nu a fost confirmată de studiile clinice.
O caracteristică a metodei Feldenkrais ca practică de mișcare este accentul pus pe conștientizarea schimbărilor care apar la o persoană în procesul de lucru asupra mișcării, spre deosebire de stăpânirea și îmbunătățirea oricăror forme specifice de mișcare. Sesiunile Feldenkrais sunt extrem de variate în ceea ce privește modelele de mișcare, dinamica, poziția de bază de pornire, accent pe mișcarea diferitelor părți ale corpului și relațiile în interiorul corpului.
Există două forme de practicare a Metodei Feldenkrais:
Standardele de practică recomandate de Federația Internațională a Metodei Feldenkrais afirmă că metoda nu este o tehnică medicală, de masaj sau orice altă tehnică terapeutică, nici o tehnică de caroserie [1] . Cu toate acestea, în Rusia și în alte țări, este uneori menționată ca metode de psihoterapie orientată spre corp , precum și metode de medicină alternativă și complementară.
Federația Internațională a Metodei Feldenkrais a stabilit standarde educaționale pentru practicanții Metodei Feldenkrais [1] , conform cărora un practicant Feldenkrais trebuie să finalizeze formarea de bază conform unui program aprobat (160 de zile în 4-5 ani) și apoi să își îmbunătățească în mod regulat competențe în viitor.
O meta-evaluare detaliată a studiilor clinice de către Departamentul Australian de Sănătate [2] a remarcat că foarte puține studii clinice randomizate ale Metodei Feldenkrais au dovezi suficiente; și mai ales a remarcat grupurile extrem de mici folosite în studiile clinice. Această analiză a constatat că doar trei studii clinice sunt relativ credibile. Acesta este un studiu al femeilor care se plâng de dureri de gât și umăr din cauza condițiilor de muncă (Lundblad, et al., 1999); un studiu clinic la persoane cu plângeri de lombalgie (Smith et al., 2001) și un studiu clinic la un grup de persoane în vârstă care sunt predispuse la cădere (Vrantsidis, et al., 2009). Primul studiu a arătat că Metoda Feldenkrais nu a fost mai eficientă decât a nu face nimic timp de un an sau terapia fizică pentru plângerile de durere de gât și umăr; al doilea studiu nu a arătat, de asemenea, eficacitatea metodei Fendelcrase pentru durerea în partea a treia a spatelui. Un al treilea studiu (Vrantsidis, et al., 2009) a constatat că toate cele patru măsuri standard ale stabilității posturale s-au îmbunătățit cu metoda Feldenkrais în comparație cu un grup de control; cu toate acestea, grupul de eșantion a fost prea mic pentru a trage concluzii semnificative statistic pentru 3 dintre aceste 4 variabile. Analiza concluzionează că în prezent nu există dovezi suficiente pentru a finanța utilizarea metodei Fendelkrais prin programele de asigurări de sănătate din Australia și recomandă ca studii controlate randomizate de mai bună calitate să fie efectuate. Același studiu notează siguranța metodei Fendelkrais. De asemenea, alți oameni de știință nu sugerează existența unor riscuri grave [3] .