Scufundare (box)

O apărare în scufundare sau scufundare este un  element tehnic din boxul clasic , conceput în primul rând pentru a proteja împotriva unei lovituri laterale îndreptate spre cap. Se realizează printr-o grupare rapidă a corpului, într-o mișcare continuă de-a lungul celei mai scurte traiectorii în jos, sub brațul care lovește, cu revenire la poziția de luptă pe partea opusă. Tehnica adecvată de scufundare implică un joc activ de picioare, care vă permite să nu pierdeți inamicul din vedere [1] [2] . În același timp, într-o ghemuială scurtă, este permis transferul greutății corporale de la picior la picior [3] .

Experții sovietici în box au apreciat foarte bine apărarea în scufundare datorită faptului că lasă mâinile luptătorului liber pentru alte acțiuni [4] . Onorat maestru al sportului B. S. Denisov într-una dintre cărțile sale a remarcat că această metodă de apărare merge bine cu protecția dublă a cotului [5] . În plus, în combinație cu o scufundare, este posibilă utilizarea unei varietăți de contraatacuri : contraatacuri - în momentul scufundării și răspuns - la părăsirea acesteia [1] [2] .

Conform regulilor de box, este interzisă scufundarea sub centură, iar pentru a evita rănile și loviturile accidentale cu capul, este interzisă purtarea capului înainte în timpul scufundării [2] [6] .

Note

  1. ↑ 1 2 Apărarea boxerului // Dicționar enciclopedic de cultură fizică și sport. - M . : „Cultură fizică și sport”, 1961. - T. 1. - S. 301.
  2. ↑ 1 2 3 K. V. Gradopolov. Apărare în scufundări // Box. - a 4-a. - M . : „Cultură fizică şi sport”, 1965. - S. 62-63.
  3. ↑ A. G. Shiryaev, V. I. Filimonov. Tehnici de atac și apărare (tehnică și tactică) // Box și kickboxing. - M . : „Academie”, 2007. - S. 66. - 240 p. - ISBN 978-5-7695-2650-3 .
  4. ↑ V. M. Romanov. Apărare în scufundare // Luptă la distanțe lungi, medii și scurte. - M . : „Cultură fizică şi sport”, 1979. - S. 16. - 189 p.
  5. ↑ B. S. Denisov. Protecție împotriva cârligelor tipice // Box. Manual pentru echipe de cultură fizică. - M . : „Cultură fizică și sport”, 1949. - S. 36.
  6. ↑ Acțiuni interzise în box // Dicționar enciclopedic de cultură fizică și sport. - M . : „Cultură fizică și sport”, 1961. - T. 1. - S. 296.

Vezi și