Ngöndro

Ngöndro (Tib. Wylie : sngon 'gro, pronunțat „ngöndro”) se referă la practicile pregătitoare sau fundamentale comune tuturor celor patru școli ale budismului tibetan , precum și Bon . Termenul tibetan ngöndro înseamnă literal „precedent”. Practicile pregătitoare pun bazele sadhanelor Vajrayana mai avansate care se îndreaptă către Eliberare și Iluminare .

Practici pregătitoare externe și interne

În general, practicile pregătitoare sunt împărțite în două părți sau două tipuri: prima este un tip general sau obișnuit de practică pregătitoare, iar a doua este un tip special de practică pregătitoare.

Practicile pregătitoare generale sau obișnuite sunt adesea considerate a fi „cele patru gânduri care îndreaptă mintea către Dharma”.

Ele constau în reflecții sau meditații asupra:

1. libertățile și beneficiile unei nașteri umane prețioase
2. adevărul impermanenţei şi morţii
3. acțiunea karmei
4. suferința ființelor simțitoare în samsara

Partea specială sau specială a practicilor pregătitoare constă în:

1. refugiindu-se în cele Trei Bijuterii cu 100.000 de prosternari (epurarea mândriei)
2. dezvoltarea bodhicitei (purifică de gelozie, invidie). Uneori, acest lucru este inclus în prima practică.
3. 100.000 de mantre Vajrasattva cu 100 de silabe (purifică ura/dezgustul)
4. 100.000 de oferte de mandale (șterge atașamentul)
5. 100.000 de repetări ale practicii guru yoga (elimină încurcarea)

Acestea sunt practici foarte puternice care purifică karma negativă și acumulează merit. În mod tradițional, practica ngöndro este făcută de aspirantul Iluminării în beneficiul tuturor ființelor. Astfel, meritul de a face practici este dedicat tuturor ființelor simțitoare.

Practicile variază în funcție de școală și de instrucțiunile unui anumit profesor.