Psihoterapia pozitivă (din 1977) este o metodă psihoterapeutică dezvoltată de Nossrath Peseschkian și colegii din Germania din 1968. Poate fi descrisă ca o psihoterapie psihodinamică umanistă bazată pe o înțelegere pozitivă a naturii umane.
Psihoterapia pozitivă este o metodă integrativă care include elemente umaniste, sistemice, psihodinamice. Astăzi există centre și training-uri în aproximativ douăzeci de țări ale lumii. Nu trebuie confundat cu psihologia pozitivă.
Conceptul de Psihoterapie Pozitivă și dezvoltarea sa includ satisfacerea nevoilor umane de bază în armonie cu mediul înconjurător, precum și implicarea deplină a anumitor persoane în acest proces.
Până în 1977, această metodă a fost numită Analiză Diferenţială. Apoi, în 1977, Nossrat Pezeshkian și-a publicat lucrarea „Positive Psychotherapy”, care a fost publicată în limba engleză ca „Positive Psychotherapy” în 1987. Termenul „pozitiv” provine din expresia latină originală „positum sau positivus”, care înseamnă fapt, real, real, concret. Scopul psihoterapiei pozitive și al psihoterapeuților pozitivi este de a ajuta pacientul și clientul să-și vadă abilitățile, punctele forte, resursele și potențialul.
Cele trei principii sau piloni principali ai psihoterapiei pozitive sunt:
1. Principiul speranței implică faptul că terapeutul dorește să-și ajute pacienții să înțeleagă și să vadă sensul și scopul tulburării sau conflictului lor. În consecință, tulburarea va fi regândită într-un mod „pozitiv” (interpretări pozitive):
Câteva exemple: - Perturbarea somnului este capacitatea de a fi vigilent și de a se descurca cu lipsa somnului - Depresia este capacitatea de a răspunde la conflicte cu cea mai profundă emoție - Schizofrenia este capacitatea de a trăi în două lumi în același timp sau de a trăi într-o lume fantastică - Anorexia nervoasă este capacitatea de a se descurca cu puține mese și de a se identifica cu foamea lumii. Datorită acestei vederi pozitive, devine posibilă schimbarea punctului de vedere nu numai pentru pacient, ci și pentru mediul său. Prin urmare, bolile au o funcție simbolică care trebuie recunoscută atât de terapeut, cât și de pacient. Pacientul învață că simptomele și plângerile bolii sunt semnale pentru a aduce cele patru calități ale vieții sale într-un nou echilibru.
2. Principiul echilibrului: în ciuda diferențelor sociale și culturale și a unicității fiecărei persoane, se poate observa că în timp ce își rezolvă problemele, toți oamenii se referă la forme tipice de rezolvare a acestora. Thomas Kornbichler explică: „Nossrath Peseschkian, cu ajutorul modelului de echilibru al psihoterapiei pozitive (o abordare modernă inovatoare a psihoterapiei dinamice), a formulat un model izbitor de a face față conflictelor din diferite culturi”.
3. Principiul consultării: cinci etape de terapie și autoajutorare. Cele cinci etape ale psihoterapiei pozitive sunt un concept în care terapia și autoajutorarea sunt strâns legate între ele. Pacientul și familia sa primesc împreună informații despre boală și o soluție individuală la această problemă.