Psiho -gimnastica este un fel de psihoterapie de grup , în care principalul mijloc de comunicare este expresia motrică prin expresii faciale, pantomima. Psihogimnastica constă în exerciții pregătitoare și pantomimice. Se efectuează exerciții pregătitoare cu scopul de a elibera tensiunea, de a dezvolta atenția, de a reduce distanța emoțională dintre membrii grupului, de a antrena înțelegerea comportamentului non-verbal al oamenilor și de a antrena capacitatea de a-și exprima sentimentele și gândurile prin comportamentul non-verbal [1] .