Fizic - proporțiile și caracteristicile părților corpului, precum și caracteristicile dezvoltării țesuturilor osoase, adipoase și musculare.
Dimensiunea și forma corpului fiecărei persoane sunt programate genetic. Acest program ereditar este implementat în timpul ontogenezei , adică în cursul transformărilor succesive morfologice, fiziologice și biochimice ale corpului de la începutul său până la sfârșitul vieții.
Somatotip (din greacă soma - genul p. somatos - corp), constituție somatică - tipul de corp constituțional al unei persoane (vezi Constituția umană ), dar acesta este nu numai corpul în sine, ci și un program pentru dezvoltarea sa fizică viitoare .
Fizicul unei persoane se schimbă de-a lungul vieții, în timp ce somatotipul este determinat genetic și este caracteristica sa constantă de la naștere până la moarte. Modificările legate de vârstă, diverse boli, creșterea activității fizice modifică dimensiunea, forma corpului, dar nu și somatotipul. Somatotip - tip de corp - determinat pe baza măsurătorilor antropometrice (somatotipizare), determinat genotipic, de tip constituțional, caracterizat prin nivelul și particularitatea metabolismului (dezvoltarea predominantă a țesutului muscular, adipos sau osos), o tendință la anumite boli, cum ar fi precum și diferențe psihofiziologice.
Printre dimensiunile corpului, se numără total (din lat. totalis - întreg, întreg, complet) și parțial (din lat. pars - parte). Dimensiunile totale (generale) ale corpului sunt principalii indicatori ai dezvoltării fizice umane . Acestea includ lungimea și greutatea corpului , precum și circumferința pieptului. Dimensiunile parțiale (parțiale) ale corpului sunt termeni ai mărimii totale și caracterizează dimensiunea părților individuale ale corpului. Dimensiunile corpului sunt determinate în timpul cercetărilor antropometrice .
Majoritatea indicatorilor antropometrici au fluctuații individuale semnificative. Dimensiunile totale ale corpului depind de lungimea și greutatea acestuia, de circumferința pieptului. Proporțiile corpului sunt determinate de raportul dintre dimensiunea trunchiului, membrelor și segmentele acestora. Dimensiunile corpului (împreună cu alți parametri care caracterizează dezvoltarea fizică) sunt parametri importanți ai selecției sportive și a carierei sportive. De exemplu, pentru a obține rezultate sportive ridicate în baschet , creșterea ridicată și membrele lungi sunt de mare importanță. În același timp, nu este neobișnuit ca acei sportivi al căror somatotip diferă de cel mai bun pentru ca acest sport să obțină un mare succes. În astfel de cazuri, influența multor factori afectează, și în primul rând, cum ar fi nivelul de pregătire fizică, tehnică, tactică și volitivă a sportivilor.
Cu aceeași lungime a corpului, dimensiunea părților sale individuale la diferiți indivizi poate fi diferită. Aceste diferențe sunt exprimate atât în mărimi absolute, cât și în valori relative. Sub proporțiile corpului se înțelege raportul dintre dimensiunile părților individuale ale corpului (trunchi, membre și segmentele acestora). De obicei, dimensiunile părților individuale ale corpului sunt considerate în raport cu lungimea corpului sau sunt exprimate ca procent din lungimea corpului sau lungimea corpului. Pentru a caracteriza proporțiile corpului, valorile relative ale lungimii picioarelor și lățimii umerilor sunt de cea mai mare importanță .
Deoarece proporțiile corpului denotă raportul dintre dimensiunile diferitelor sale părți, atunci, în mod natural, pentru caracteristicile lor, nu contează dimensiunile absolute, ci dimensiunile relative ale trunchiului, membrelor etc.. Cea mai veche, dar o metodă comună pentru stabilirea raportului dimensiunilor este metoda indicilor, care constă în faptul că o mărime (mai mică) este determinată ca procent din altă dimensiune (mai mare). Cea mai comună metodă de caracterizare a proporțiilor corpului este de a calcula raportul dintre lungimea membrelor și lățimea umerilor la lungimea totală a corpului. În funcție de raporturile acestor dimensiuni, se disting de obicei trei tipuri principale de proporții ale corpului: 1) brahimorf, care se caracterizează printr-un corp larg și membre scurte, 2) dolichomorf, caracterizat prin rapoarte inverse (corp îngust și membre lungi) în Z. ) mezomorfe, ocupând o poziţie intermediară între tipurile dolicomorfe. Diferențele dintre tipurile numite sunt de obicei exprimate folosind un sistem de indici; de exemplu, ca procent din lungimea corpului, determinați lățimea umerilor, lățimea pelvisului, lungimea corpului, lungimea picioarelor. Acești indici pot fi folosiți ca mijloc de exprimare directă a formei și sunt destul de potriviți în acest scop [1] [2] .
Diferențele de vârstă în proporțiile corpului sunt bine cunoscute: un copil diferă de un adult prin picioare relativ scurte, un trunchi lung și un cap mare (Fig. Pentru a caracteriza modificările proporțiilor corpului legate de vârstă, este posibil să se exprime dimensiunile la copii în fracțiuni din dimensiunea acestor mărimi la adulți, luându-le ca unitate. Mai jos sunt date despre modificările legate de vârstă în proporțiile corpului la băieți (conform lui Bunak ) [3] :
| Dimensiuni | nou-născuți | 1 an | 4 ani | 7 ani | 13 ani | 17 ani | 20 de ani |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lungimea piciorului | 0,24 | 0,36 | 0,56 | 0,68 | 0,85 | 0,98 | 1.00 |
| Lungimea brațului | 0,32 | 0,44 | 0,54 | 0,67 | 0,81 | 0,97 | 1.00 |
| Lungimea corpului | 0,36 | 0,46 | 0,6 | 0,68 | 0,82 | 0,92 | 1.00 |
| Latimea umerilor | 0,32 | 0,44 | 0,58 | 0,68 | 0,83 | 0,93 | 1.00 |
| Lățimea pelvisului | 0,28 | 0,44 | 0,6 | 0,68 | 0,83 | 0,93 | 1.00 |
Diferențele de sex sunt parțial legate de diferența de lungime a corpului dintre bărbați și femei, dar în principal sunt o manifestare specifică a dimorfismului sexual . Femeile diferă de bărbați prin lățimea mai mare a pelvisului și lățimea mai mică a umerilor (în raport cu lungimea corpului).
Lungimea brațului și lungimea picioarelor ca procent din lungimea corpului sunt aproximativ aceleași la ambele sexe.
Dacă luăm în considerare proporțiile corpului la bărbați care nu diferă în medie ca înălțime de femei, atunci rezultatele vor fi diferite și anume: astfel de bărbați, în medie, vor avea cu siguranță picioarele mai lungi (conform indicelui) decât alti barbati. Acest picior lung se datorează faptului că corelația dintre lungimea piciorului și lungimea corpului este mică și, prin urmare, printre masculii selectați cu un corp mic vor exista subiecți atât cu picioare scurte, cât și cu picioare lungi. Studiile au arătat că femeile diferă prin lungimea relativă a picioarelor atât de bărbații de statură mică, cât și de bărbații cu corp mic. Femeia are picioare mai lungi decât prima și mai scurte decât cea din urmă. Rezultate similare se obțin atunci când mărimile la femei sunt reduse la lungimea corpului și la lungimea corpului bărbaților (Tabelul 2). Din toate punctele de vedere, bărbații au pelvisuri relativ mai înguste și umerii mai largi decât femeile.
Armonia proporțiilor corpului este unul dintre criteriile de evaluare a stării de sănătate a omului. Dezechilibrele corporale sunt de obicei asociate cu tulburări de dezvoltare, în special cu boli ale sistemului endocrin .
Pe baza calculului proporțiilor corpului în anatomie, se disting trei tipuri principale de fizic uman: mezomorf, brahimorf, dolicomorf.
Tipul de corp mezomorf (normosthenics) include persoanele ale căror caracteristici anatomice se apropie de parametrii medii ai normei (luând în considerare vârsta, sexul etc.).
La persoanele de tip brahimorf (hiperstenici), predomină dimensiunile transversale, mușchii sunt bine dezvoltați, nu sunt foarte înalți. Inima este situată transversal datorită diafragmei înalte. La brahimorfi, plămânii sunt mai scurti și mai lați, ansele intestinului subțire sunt situate în principal pe orizontală.
Oamenii de tip corporal dolicomorf (asthenics) se disting prin predominanța dimensiunilor longitudinale, au membre relativ mai lungi, mușchi slab dezvoltați și un strat subțire de grăsime subcutanată și oase înguste. Diafragma lor este mai joasă, astfel încât plămânii sunt mai lungi, iar inima este situată aproape vertical.
În tabel. 3 arată dimensiunile relative ale părților corpului la oameni de diferite tipuri de corp.
Tabelul 3. Proporțiile corpului (conform lui P. N. Bashkirov [4] ):
| tipul de corp | Dimensiunile părților corpului față de lungimea corpului, % | ||||
| Lungime | Lăţime | ||||
| trunchiul | picioare | arme | umerii | pelvis | |
| dolicomorf (astenic) | 29.5 | 54,0 | 46,5 | 21.5 | 16.0 |
| mezomorf (normostenic) | 31.0 | 52,0 | 44,5 | 23.0 | 16.5 |
| brahimorf (hiperstenic) | 33.5 | 50,0 | 42.5 | 24.5 | 17.5 |
Există diferențe semnificative în proporțiile corpului între diferite rase : tipul brahimorf, de exemplu, este caracteristic eschimoșilor , iar tipul dolicomorf este caracteristic variantelor înalte ale rasei negroide [5] . Trunchiul unui negroid este în medie cu trei centimetri mai scurt decât trunchiul unui caucazian (cu înălțime egală). În consecință, picioarele și pasul unei persoane de culoare sunt mai lungi. Chukchi , ca și eschimosi, au de obicei picioare scurte și un trunchi pătrat. Aceste diferențe sunt de mare importanță în sport: sportivii de culoare obțin cel mai mult în acele sporturi în care este necesară viteză (alergare, baschet ); Asiaticii au cel mai mare succes acolo unde statura scăzută, flexibilitatea și reacția rapidă sunt importante (arte marțiale, tenis de masă , gimnastică) [6] .
Specificitatea proceselor metabolice și a reacțiilor endocrine este esența constituției funcționale. Constituția în sens larg (inclusiv genetică, morfologică și funcțională) prezintă interes deoarece este considerată responsabilă pentru particularitatea reactivității organismului. Susceptibilitatea inegală a persoanelor de diferite tipuri constituționale la acțiunea factorilor externi și interni este considerată dovedită. În prezent, există peste o sută de clasificări ale constituției umane, bazate pe diverse caracteristici. Prin urmare, există scheme constituționale bazate pe criterii morfologice, fiziologice, embriologice, histologice, neuropsihice și altele. Încercările de a clasifica o persoană în funcție de structura corpului, caracteristicile comportamentale sau predispoziția la anumite boli datează din cele mai vechi timpuri. În secolul al IV-lea î.Hr. e. Medicul grec antic Hipocrate a fost primul care a conectat fizicul oamenilor cu predispoziția lor la anumite boli. Pe baza comparațiilor empirice, el a arătat că oamenii de statură mică, denși, predispuși la apoplexie, în timp ce oamenii înalți și slabi sunt predispuși la tuberculoză. Cu toate acestea, Hipocrate nu a creat nicio clasificare care să distingă oamenii în funcție de tipul de structură a corpului, deoarece principalul său interes constă în studiul temperamentului uman. Psihologia modernă folosește în continuare tipologia hipocratică, împărțind oamenii în coleric, sanguin, flegmatic și melancolic. Atenția merită tipologia unei persoane a psihopatologului german E. Kretschmer (1888-1964), care era convins că oamenii cu un anumit tip de corp au anumite caracteristici mentale. A dezvoltat următoarea tipologie de fizică:
Pe lângă aceste tipuri, E. Kretschmer a evidențiat un alt tip displazic, caracterizat printr-o structură fără formă și diverse deformări ale corpului.
Există trei tipuri principale de corpuri: ectomorfe, mezomorfe și endomorfe. Ei au primit aceste nume de la numele a trei straturi germinale: cel exterior - ectodermul, din care se formează sistemul nervos, țesuturile tegumentare (pielea) și glandele; mezodermul, din care se formează sistemele musculo-scheletice și cardiovasculare; intern - endoderm, din care se formează tubul digestiv.
Se știe că până la sfârșitul celei de-a treia săptămâni de dezvoltare, embrionul uman arată ca o placă cu trei straturi sau un scut cu trei straturi. În regiunea stratului germinal exterior, tubul neural este vizibil și mai adânc - apar șirul dorsal, adică organele axiale ale embrionului uman. Corpul embrionului dintr-un scut plat se transformă într-unul tridimensional, ectodermul acoperă corpul embrionului din toate părțile.
Din ectoderm se formează sistemul nervos, epiderma pielii și derivatele sale, căptușeala epitelială a cavității bucale, partea anală a rectului și vaginul. Mezodermul dă naștere organelor interne (cu excepția derivaților endodermic), sistemul cardiovascular, organele sistemului musculo-scheletic (oase, articulații, mușchi) și pielea însăși.
Endodermul, care se află în interiorul corpului embrionului uman, se rostogolește într-un tub și formează rudimentul embrionar al viitorului intestin. Deschiderea îngustă care leagă intestinul embrionar cu sacul vitelin se transformă ulterior în inelul ombilical. Din endoderm se formează epiteliul și toate glandele sistemului digestiv și ale tractului respirator.
Baza științifică a somatotipării a fost dezvoltată de profesorul de la Universitatea Harvard William Sheldon (1898-1977). Urmând acest sistem, toți oamenii sunt împărțiți morfologic în endomorfi, mezomorfi și ectomorfi. Cuantificarea fiecăreia dintre aceste trei componente este determinată pentru fiecare individ specific, astfel încât „1” să reprezinte minimul absolut al severității acestei componente, iar „7” - maximul absolut. Din punct de vedere istoric, un somatotip este o caracteristică a unui fizic, definită după sistemul lui W. Sheldon, care în 1940 a fost primul care a sugerat că nu există tipuri de corp discrete, ci „componente” distribuite continuu ale unui fizicul, a cărui totalitate caracterizează fizicul. Sheldon a identificat trei astfel de componente - endomorfe, mezomorfe și ectomorfe, fiecare dintre acestea fiind evaluată vizual de un specialist calificat într-un sistem de puncte (de la 1 la 7 cu intervale uniforme între puncte). Totalitatea scorurilor pentru trei componente - un triplu de numere A-B-C - se numește somatotip uman. Pentru a facilita evaluarea, Sheldon a publicat un atlas de somatotipuri în 1954; conform metodei sale, nu era necesar să se facă nicio măsurători - era suficient să aibă trei fotografii ale unei persoane nud: față, lateral și spate, plus experiența evaluării vizuale. Componentele somatotipului sunt cel mai clar vizibile atunci când descriu manifestări extreme:
Majoritatea oamenilor nu aparțin unor tipuri de corp extreme (endomorf, mezomorf, ectomorf), toate cele trei componente sunt exprimate în fizicul lor într-un grad sau altul, iar cele mai comune somatotipuri vor fi 3-4-4, 4-3-3, 3-5- 2. În plus, părțile individuale ale corpului unei persoane se pot raporta în mod clar la diferite somatotipuri - o astfel de discrepanță se numește displazie, dar contabilitatea sa a rămas un punct slab al sistemului lui Sheldon.
Sheldon a considerat somatotipul uman neschimbat de-a lungul vieții - aspectul și dimensiunea corpului se modifică, dar nu și somatotipul. De exemplu, diverse boli, malnutriția sau hipertrofia musculară asociată cu creșterea activității fizice modifică doar contururile corpului, dar nu și somatotipul în sine.
De mare interes sunt studiile lui Sheldon și studenții săi, care s-au dedicat studiului modificărilor greutății corporale (indicele înălțime-greutate) unei persoane de-a lungul vieții sale, în funcție de somatotip. Un număr mare de măsurători antropologice au fost efectuate de-a lungul deceniilor, iar rezultatele au fost rezumate în tabele. Pe baza acestor tabele, este posibil să se prezică greutatea unui individ de sex masculin sau feminin în diferite perioade de viață, în funcție de înălțimea și somatotipul acestuia.
De exemplu, în studiul unui grup de studenți implicați în sport, aproximativ de aceeași vârstă (de la 18 la 21 de ani) bărbați, au fost determinate datele lor înălțime-greutate și somatotipice.
Elevul A. Are un somatotip 5-2-2 și cântărește 72 kg. Cu o înălțime de 166 cm.Acesta este un endomorf predominant. Dacă, pe baza datelor din tabelele lui Sheldon, trasăm greutatea corporală ipotetică pentru un anumit somatotip în diferite perioade ale vieții sale, vom vedea că greutatea lui reală o depășește pe cea calculată și probabil va crește cu vârsta până la 84 kg cu 60 de ani. ani. Elevul B. este un mezomorf predominant și greutatea lui prezisă va fi probabil de 83 kg la grupa de vârstă mai înaintată. Alt lucru, elevul V., cu o înălțime de 185 cm, cântărește 67 kg. Aceasta este o greutate normală pentru tipul său constituțional și vedem că greutatea lui se va schimba puțin odată cu vârsta. Astfel, la determinarea somatotipului, este necesar să se ia în considerare vârsta, prezența sau absența proceselor patologice și gradul de activitate fizică, adică este necesar să aveți o anumită experiență care să vă permită să vedeți un „endomorf slab”. sau „mezomorf gros”. În practica somatotipării, se crede că, pentru evaluarea finală, trebuie luat somatotipul care se dezvoltă până la vârsta de 20-25 de ani cu o alimentație normală. Conceptul de somatotipuri invariabile ale lui Sheldon a fost convenabil atât pentru antropometria teoretică, cât și pentru studiul tipurilor de corp naturale. Cu toate acestea, dezvoltarea rapidă a culturismului în anii 60 a dus la apariția unor astfel de corpuri dezvoltate muscular, ai căror parametri nu se încadrau în niciun cadru. Sistemul de antrenament dezvoltat în culturism și apariția alimentelor speciale (proteine, energie, aminoacizi liberi) a făcut de fapt posibilă schimbarea somatotipului și menținerea acestuia într-o formă alterată pentru o perioadă de timp arbitrar îndelungată.
În 1968, fiziologii americani B. Heath și L. Carter au finalizat sistemul Sheldon, eliminând limita superioară a punctelor de evaluare, prezentând formule pentru determinarea numerică mai degrabă decât vizuală a componentelor somatotipului și formule pentru calcularea coordonatelor XY ale punctului rezultat pe un plan. cu trei axe. Astfel, calculul componentelor somatotipului în funcție de măsurători efectuate corect a făcut posibilă obținerea unei evaluări complet obiective și în mod adecvat schimbătoare a fizicului sub forma unui singur punct vizual pe plan. Antropologii englezi folosesc pe scară largă schema lui Parnell (Parnell, 1958), bazată pe utilizarea tabelului dat în Heath [10] [11] (1968). Ia în considerare trei seturi de semne de măsurare pentru reprezentanții diferitelor grupe de vârstă: raportul înălțime-greutate, diametrele osoase și dimensiunile circumferinței, precum și pliurile de grăsime a pielii. Scorul rezultat este scorul de somatotip. În ciuda faptului că Parnell a criticat o schemă similară, în principal pentru incorectitudinea tehnicii fotografice și subiectivitatea în evaluarea dezvoltării componentelor compoziției corporale și a scorurilor somatotipului, abordarea lui Sheldon este, desigur, baza acestei metode. În special, este reținută o scală arbitrară de șapte puncte, intervalele de distribuție ale scalei componentelor de grăsime sunt date în conformitate cu valorile medii Sheldon. Grafic, o felie de somatos este exprimată ca un punct pe un plan cu trei axe de coordonate situate la un unghi de 120° una față de alta.
Topoare - endomorfie ("grasime" - stânga-jos), mezomorfie ("mușchi" - sus) și ectomorfie ("oase" - dreapta-jos). De exemplu, oamenii mai tonifiați, zvelți sunt „situați” pe planul somatoslice în regiunea zero, oarecum la dreapta originii coordonatelor, modelul de modă este și mai la dreapta; Culturistii sunt localizați de-a lungul axei mezomorfe în partea superioară a planului, cu o valoare Y mai mare de zece, iar supraponderalitatea împinge punctul la stânga lui zero. Odată cu modificările masei musculare și ale cantității de grăsime din organism, somatosecția se va schimba și, în comparație cu punctele măsurătorilor anterioare, veți putea observa deplasarea punctului curent, arătând direcția schimbărilor care au loc în dvs. corp. Avantajul schemei Heath-Carter este că este recomandată de autori pentru persoanele de ambele sexe, toate naționalitățile și rasele, cu vârsta cuprinsă între 2 și 70 de ani.
Până în prezent, există numeroase modificări ale somatotipării, de exemplu, V. P. Chtetsov sau M. V. Chernorutsky, care este folosit în mod tradițional în practica medicală pentru a desemna tipuri constituționale [12] .
În această schemă, se disting următoarele trei tipuri:
Există trei tipuri principale de fizic (sau somatotip):