O brățară de fitness , cunoscută și sub denumirea de Monitorizare a activității , Brățară inteligentă sau Tracker de fitness , este un dispozitiv sau o aplicație concepută pentru a monitoriza valorile legate de fitness . Cum ar fi: distanța parcursă, consumul de calorii, ritmul cardiac și indicatorii de calitate a somnului. Trackerul de fitness înlocuiește: cronometru , pedometru , ceas , ceas cu alarmă , monitor ritm cardiac , vitezometru , altimetru . Este un tip de computer purtabil . În prezent, termenul este cel mai frecvent folosit pentru ceasurile inteligente care se sincronizează cu un smartphone sau un computer pentru a urmări date și acționează ca un instrument de urmărire a activității. Există, de asemenea, aplicații mobile pentru urmărirea activității de fitness. [1] Unii cercetători susțin că utilizarea unor astfel de dispozitive nu duce la o reducere semnificativă a greutății umane. [2]
Termenul „monitor de activitate” se referă în principiu la dispozitivele portabile care monitorizează și înregistrează activitățile de fitness ale unei persoane. Conceptul lor a apărut în reviste tipărite care aveau diagrame furnizate în SUA de Consiliul Președintelui pentru Educație Fizică și Sport. [3] Progresele tehnologice de la sfârșitul secolului al XX-lea și începutul secolului XXI au făcut posibilă automatizarea monitorizării și înregistrării activităților de fitness și integrarea acestora în echipamente relativ ușor de purtat. Exemplele timpurii au fost computerele pentru ciclism și ceasurile de mână care înregistrau viteza, durata activității, distanța parcursă etc. Primul monitor de ritm cardiac portabil pentru sportivi a fost lansat în 1981. [4] Dispozitivele robuste de urmărire a fitnessului, inclusiv monitorizarea ritmului cardiac fără fir, au devenit disponibile în electronicele de consum la începutul anilor 2000.
De-a lungul timpului, instrumentele electronice de urmărire a activității, pentru o mai mare acuratețe a măsurătorilor, au început să fie completate cu accelerometre și altimetre . În plus, pe baza datelor primite, trackerii au învățat cum să calculeze consumul de calorii și să analizeze calitatea somnului. [5] [6] Unele trackere declanșează o alarmă în cazuri de stop cardiac și se potrivesc cu definiția „ Dispozitiv medical ”. [7] În SUA, BodyMedia a dezvoltat un tracker de activitate de unică folosință care poate fi purtat timp de o săptămână. Acest produs se adresează companiilor de asistență medicală și de asigurări care doresc să măsoare performanța angajaților sau clienților. Alte instrumente de urmărire a activității sunt concepute pentru a monitoriza semnele vitale la vârstnici, epileptici și persoanele cu tulburări de somn și pentru a ajuta la îngrijirea pacientului.
În 2014, au fost introduse trackere de activitate pentru animale. [opt]
Frumusețea instrumentelor de urmărire a activității este că transformă creșterea activității unei persoane într-un joc competitiv, deoarece oamenii pot împărtăși rezultatele antrenamentului prin intermediul rețelelor sociale. [5] Mulți utilizatori au o impresie ambivalentă despre aceste tehnologii, deoarece nu garantează inviolabilitatea datelor personale ale unei persoane.
În 2016, UNICEF și Garmin au făcut unele progrese în urmărirea activităților de fitness ale copiilor. [9]
Senzorii purtabili sunt utilizați pe scară largă în medicină, sport și securitate. Senzorii purtabili pot detecta situații anormale și neașteptate, precum și monitorizează parametrii și simptomele fiziologice. Această tehnologie a schimbat abordarea asistenței medicale, deoarece permite monitorizarea continuă a pacientului fără spitalizare. Prin intermediul tracker-ului de activitate, dragă. lucrătorilor li se pot furniza informații despre temperatura corpului pacientului, ritmul cardiac, activitatea creierului, mișcarea mușchilor și alte date. De asemenea, cererea de senzori purtabili a crescut și în domeniul sportului. De exemplu, în urmă cu câțiva ani, transpirația putea fi măsurată doar într-un cadru de laborator. Și acum este posibil cu ajutorul instrumentelor avansate de urmărire a activității. [zece]
Instrumentele de urmărire a activității sunt disponibile cu sau fără afișaj.
Anumite mișcări ale utilizatorului, cum ar fi treburile casnice, ciclismul, înotul, dansul sau canotajul, pot denatura rezultatele de la instrumentele de urmărire a activității. De exemplu, într-un test efectuat de Stiftung Warentest , niciun tracker nu a putut determina cu exactitate distanța parcursă cu bicicleta. În plus, anumite cifre privind consumul de calorii au fost inexacte. În plus, la măsurarea ritmului cardiac cu instrumente de urmărire a încheieturii mâinii, au fost observate abateri mari. Prin urmare, este recomandat să folosiți curele de piept adecvate pentru aceasta. [unsprezece]
O altă dificultate este că unele aplicații de urmărire a activității transmit date personale și liste de adrese către serverele de pe Internet fără notificarea sau solicitarea utilizatorului. Chiar și cu anonimatul, simpla prezență a datelor de geolocalizare poate reprezenta o anumită amenințare pentru utilizator. [12]
Unele studii au arătat că purtarea acestor dispozitive de către persoanele obeze și supraponderale nu dă rezultatul așteptat după 18 luni de utilizare. [2]
Într-un alt studiu, subiecții au urmat un program de fitness tracker timp de 4 luni. Rezultatul a arătat că subiecții care au folosit trackere au obținut rezultate mai bune decât cei care nu au făcut-o. [13] Cu toate acestea, studiile nu răspund dacă aceste dispozitive afectează cantitatea de activitate fizică la copii. [paisprezece]