Antrenor eliptic (nume alternativ - orbitrek ) - un simulator sportiv . Mișcările celor implicați în ea amintesc de schi . Oferă o sarcină pe picioare, brațe și spate, antrenează inima. În același timp, nu dă o sarcină de șoc asupra articulațiilor, ceea ce este important pentru persoanele cu probleme ale articulațiilor și coloanei vertebrale.
În 1995, compania americană Precor a inventat antrenorul eliptic, în care piciorul se rostogolește de la vârf la călcâi ca și când ar alerga, dar articulațiile sunt mai puțin implicate [1] .
Cursurile pe un antrenor eliptic sunt antrenamente cardio , prin urmare, în cluburile de fitness, astfel de unități sunt în zona cardio.
Caracteristici principale: lungimea pasului, distanța dintre pedale, greutatea volantului , amplasarea volantului (spate/față), sistem de încărcare (mecanic, magnetic, electromagnetic).
Lungimea treptei trebuie selectată în funcție de înălțimea elevului. Distanța prea mare dintre pedale face mișcarea inconfortabilă și stresează inutil articulațiile genunchiului.
Sistemul mecanic de încărcare este zgomotos și duce la uzura simulatorului, acum practic nu este folosit. Sistemul de încărcare magnetică funcționează datorită magneților permanenți. Electromagnetice funcționează datorită electromagneților și vă permite să reglați cel mai precis nivelul de sarcină.