Wellness [1] ( în engleză wellness - „good health” sau „well-being”) este un concept în medicina alternativă despre scăparea de boli și îmbunătățirea stării de bine.
Trebuie remarcat faptul că eficacitatea tehnicilor de wellness nu a fost confirmată . [2] [3]
În 1959, medicul american Halbert L. Dunn a folosit și descris „bunăstarea” atunci când a discutat despre niveluri ridicate de bunăstare. La mijlocul anilor '70, a fost adoptat de John Travis, proprietarul unui centru de medicină alternativă din California de Nord, spre deosebire de știința medicală. Wellness a fost popularizat ulterior de editorul Robert Rodale și alții. În anii 1990, este folosit mai des, apare „roata bunăstării”: spiritualitate, autoreglare, muncă, dragoste și prietenie. [2] [4]
Potrivit susținătorilor conceptului, sarcina principală a wellness este prevenirea bolilor și a semnelor de îmbătrânire pe baza conștientizării de sine, care implică o schimbare a stilului de viață cu acțiuni mici sau auto-constrângeri (fără control medical, expert). Meditația continuă să fie folosită în mediul wellness , în timp ce, în același timp, se acordă multă atenție modului de implementare a programelor în afaceri, modului de motivare și antrenament, cum să obțineți un loc de muncă în industrie. Ideea posibilei inutilități a mijloacelor medicale și a asistenței medicale (când atingeți starea de bine, adică prevenirea bolilor), care este tipică pentru medicina alternativă, rămâne. [2]
Wellness presupune utilizarea complexă a metodelor de vindecare, constând în dietologie, programe de reabilitare, recuperare psihologică, antrenament funcțional, tratamente balneare etc. Wellness poate include fitness. Echipamentele wellness sunt împărțite în două grupe: cele destinate antrenamentului activ (mese de tonifiere, antrenori cu vacuum, antrenori de hipopotami, platforme de echilibru, platforme de vibrații) și cele destinate procedurilor pasive (presoterapie, magnetoterapie, termoterapie cu infraroșu, paturi de masaj).
Utilizarea wellness în programele angajaților nu a furnizat dovezi concludente ale beneficiului [5] [6] și a fost obiectată ca posibilă discriminare împotriva persoanelor mai puțin sănătoase și cu dizabilități pentru care sarcina de wellness nu este fezabilă. [2]
Deși starea de bine implică o schimbare a stilului de viață, aceasta nu are ca scop prevenirea daunelor aduse sănătății umane în general (de exemplu, prevenirea accidentelor). [2] Piotr Skrabenek a subliniat că această abordare poate determina oamenii să-și monitorizeze stilul de viață datorită judecății altora, deși nu există dovezi ale eficienței sale. [7] De asemenea, „aspectul” poate fi prezentat în mod eronat ca un semn de sănătate . [3]