Activitatea motrică este un ansamblu de acte motorii.
Activitatea motrică a unei persoane este una dintre condițiile necesare pentru menținerea unei stări funcționale normale a unei persoane , nevoia sa naturală. Activitatea normală de viață a aproape tuturor sistemelor și funcțiilor umane este posibilă numai la un anumit nivel de activitate fizică. Lipsa activității musculare, cum ar fi lipsa de oxigen sau deficiența de vitamine, afectează negativ organismul în curs de dezvoltare al copilului.
O acțiune motrică este un act motor intenționat (act motor comportamental, desfășurat în mod conștient pentru a rezolva o sarcină motrică), constând din mișcări (mișcări mecanice inconștiente și inadecvate ale corpului sau ale părților sale) și posturi.
O acțiune motrică separată (de exemplu, ghemuirea) este elementul principal al exercițiului fizic. Acesta este un proces de performanță multiplă a acțiunilor motrice, care poate fi organizat fie sub forma repetării multiple a oricărei acțiuni motrice - săritură, înclinare etc., fie sub forma unei varietăți de activități motorii care includ multe acțiuni diferite. - un joc în aer liber, un complex de mișcări gimnastice etc.
Ca exerciții fizice, diferite ca complexitate, compoziția motrică și structura mișcării și acțiunilor motorii sunt utilizate:
Activitatea motrică poate fi direcționată către:
Asigură studiul caracteristicilor spațio-temporale
Modificări funcționale în organism:
Importanța și valoarea practică a studiului activității motorii competitive și de antrenament: