Guksando (국선도, 國仙道) este un sistem tradițional coreean de practică și filozofie. Cook este tradus ca „țara, locuința cosmică, împărăția”. San este tradus ca „pustnic, nemuritor, ceresc, sfânt”. Este alcătuit din două hieroglife, adică „Om” și „Rai, Univers, Cosmos” – se înțelege că nu se pot distinge, una. Do se traduce prin „drum, drum”.
Scopul principal al kuksando este de a aduce o persoană la natura interioară, adevărata casă, sursa existenței. Guksando este uneori denumit yoga coreeană .
Baza practicii kuksando este lucrul cu energia corpului ( ki ). Printr-o practică specială, respirația cu tanjon , energia se acumulează într-o zonă specială a abdomenului inferior - în tanjon (丹田 - dantian chinezesc în alchimia internă taoistă ). Pe măsură ce progresezi în practică, creșterea ki -ului de-a lungul meridianului posterior până în regiunea capului (în tanjonul superior ) are loc în mod natural, iar apoi, de-a lungul meridianului anteromedian, coboară până în regiunea inimii (în tanjonul mijlociu ) .
Filosofia kuksando este strâns legată de practică. Se bazează pe ideea dualității lumii materiale ( yin și yang ) și a celor cinci elemente de bază ale sale : apă, foc, lemn, metal, pământ. Fiecare dintre elemente este asociat cu anumite canale energetice din corpul uman. Prin practica corectă și modul corect de viață, canalele sunt curățate. Energia începe să circule liber în corpul uman, elimină blocurile din organism și bolile asociate.
În Coreea, se crede că kuksando a apărut în jurul anului 7700 î.Hr. e. Progenitorii Kuksando-ului au venit din Siberia, din vecinătatea lacului Baikal. Au vrut să fie mai aproape de Soare, așa că s-au repezit spre est și au ajuns în lanțurile muntoase din peninsula coreeană. Ei credeau că Soarele este sursa energiilor fizice, mentale și spirituale. Astfel s-a născut o tradiție care a supraviețuit până în zilele noastre.
Maestrul Chong San (Muntele Albastru) a adus tradiția maselor prin adaptarea sistemului pentru oamenii care duc un stil de viață activ social. Maestrul Jung Sang a demonstrat multe abilități supraumane care au fost surprinse în video. El a încercat să demonstreze lumii întregi eficiența practicii pentru a ajuta cât mai mulți oameni să-și refacă sănătatea într-o manieră de calitate și să-și dezvolte abilitățile intelectuale și spirituale.
În zilele noastre, kuksando s-a răspândit în toată Coreea de Sud, această tradiție a devenit comoara națională a țării. Este practicat de o mare varietate de oameni, indiferent de credințele lor religioase și politice și de tipul de activitate: lideri ai marilor întreprinderi și studenți, călugări și politicieni, gospodine și vedete.