Consumul maxim de oxigen (MPC) ( ing. VO 2 max - consumul maxim de oxigen) este cea mai mare cantitate de oxigen, exprimată în mililitri, pe care o persoană este capabilă să o consume în decurs de 1 minut. Este o măsură a puterii aerobe . Se crede că IPC este factorul care influențează și limitează performanța în sporturile ciclice [1] [2] [3] [4] [5] .
Fiziologul britanic Archibald Hill a introdus pentru prima dată conceptul de absorbție maximă de oxigen și datorie de oxigen în 1922. Hill și medicul german Otto Meyerhof au împărțit în 1922 Premiul Nobel pentru Fiziologie sau Medicină pentru munca legată de metabolismul muscular [6] . Pe baza acestei lucrări, oamenii de știință au început să măsoare consumul de oxigen în timpul exercițiilor fizice. Contribuții notabile au fost făcute de Henry Taylor de la Universitatea din Minnesota, oamenii de știință scandinavi Per-Olof Astrand și Bengt Saltin în anii 1950 și 60, Laboratorul de oboseală de la Harvard, universitățile germane, Centrul de Cercetare a Mușchilor din Copenhaga și alții.
VO 2 max este utilizat pe scară largă ca evaluare a parametrilor funcționali ai sistemului cardiorespirator. În 2016, Asociația Americană a Inimii (AHA) a emis o declarație în care recomandă ca fitnessul cardiorespirator (CRF), cuantificat ca VO 2 max, să fie evaluat în mod regulat și utilizat ca semn vital clinic. Această afirmație s-a bazat pe dovezi tot mai mari că nivelurile mai scăzute de fitness sunt asociate cu un risc mai mare de boli cardiovasculare și cu rate de mortalitate și mortalitate de toate cauzele din diferite tipuri de cancer. Pe lângă evaluarea riscurilor, recomandarea AHA indică adecvarea VO 2 max pentru prescrierea de exerciții fizice, consilierea activității fizice și managementul general al pacientului.
CMI este exprimată fie ca o rată absolută în (de exemplu) litri de oxigen pe minut (L/min), fie ca o rată relativă în (de exemplu) mililitri de oxigen pe kilogram de greutate corporală pe minut (de exemplu, ml/min). (kg min)). Ultima expresie este adesea folosită pentru a compara performanța de anduranță la sportivi.
O măsurare precisă a MIC are loc cu o durată și o intensitate suficientă a activității fizice pentru a utiliza pe deplin sistemul energetic aerob. Testele clinice și atletice generale includ un test de efort pas cu pas (pe o bandă de alergare sau pe o bicicletă ergometru ) în care intensitatea exercițiului este crescută treptat în timp ce se măsoară:
VO2 maxim este atins atunci când consumul de oxigen rămâne constant în ciuda volumului de muncă crescut.
| Nivel
conditie fizica |
Valoarea CMI (ml/min/kg) | |||||
| Varsta (ani) | ||||||
| 20-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | 60-69 | ||
| 1. Scăzut | unu
2 3 |
38
25 32 |
34
25 treizeci |
treizeci
25 27 |
25
25 23 |
21
- douăzeci |
| 2. Sub medie | unu
2 3 |
39-43
25-33 32-37 |
35-37
25-30 30-35 |
31-35
25-26 27-31 |
26-31
26 23-28 |
22-26
- 20-26 |
| 3. Mediu | unu
2 3 |
44-51
34-42 38-44 |
40-47
30-39 36-42 |
36-43
26-35 32-39 |
32-39
25-33 29-36 |
27-35
- 27-32 |
| 4. Peste medie | unu
2 3 |
52-56
42-51 45-52 |
48-51
39-48 43-50 |
44-47
35-45 40-47 |
40-43
34-43 37-45 |
36-39
- 33-43 |
| 5. Înalt | unu
2 3 |
57
52 52 |
52
48 cincizeci |
48
45 47 |
44
43 45 |
40
- 43 |
Notă: Estimări IPC conform diverselor studii: 1 - Astrand, 1970; 2 - Cooper, 1979 [7] ; 3 - V. L. Karpman, 1988.
| Nume | Un fel de sport | IPC |
| Oscar Svendsen | Ciclism | 97,5 |
| Espen Harald Bjerke | Cursa de schi | 96,0 |
| Bjorn Delhi | Cursa de schi | 96,0 |
| Kurt Asle Arvisen | Ciclism | 93,0 |
| Greg Lemond | Ciclism | 92,5 |
| Matt | Alerga | 92,0 |
| Tore Ruud Hovstad | Cursa de schi | 92,0 |
| Gunde Swan | Cursa de schi | 91,0 |
| Harry Kirvesniemi | Cursa de schi | 91,0 |
| Kilian Jornet | Alergare pe distanțe ultra lungi | 89,5 |
| Miguel Indurain | Ciclism | 88,0 |
| Anders Oakland | Cursa de schi | 88,0 |
| Marius Bakken | Alerga | 87,4 |
| John Anders Gaustad | Cursa de schi | 87,0 |
| Edward Boasson Hagen | Ciclism | 86.4 |
| Thor Khushovd | Ciclism | 86,0 |
| Ole Einar Bjoerndalen | Biatlon | 86,0 |
| David Bedford | Alerga | 85,0 |
| John Ngugi | Alerga | 85,0 |
| Chris Froome | Ciclism | 84,6 |
| Steve Prefontaine | Alerga | 84,4 |
| Lance Armstrong | Ciclism | 84,0 |
| Mark Walters | Ciclism | 83,5 |
| Jens Arne Swarthedal | Cursa de schi | 83,0 |
| Gary Tuttle | Alerga | 82,7 |
| Kipchogo Keino | Alerga | 82,0 |
| Craig Virgin | Alerga | 81.1 |
| Jim Ryan | Alerga | 81,0 |
| Stephen Scott | Alerga | 80.1 |
Femei:
| Nume | Un fel de sport | IPC |
| Joan Benoit | Alerga | 78,6 |
| Bente Scari | Cursa de schi | 76,6 |
| Flavia Oliveira | Ciclism | 76,0 |
| Charlotte Kalla | Cursa de schi | 74,0 |
| Marit Bjorgen | Cursa de schi | 72,0 |
| Toini Ronlund | Cursa de schi | 72,0 |
| Ingrid Christiansen | Alerga | 71.2 |
| Rosa Mota | Alerga | 67.2 |