Autodezvăluirea este un proces de comunicare în care o persoană dezvăluie cuiva informații despre sine. Informațiile pot fi descriptive sau evaluative și pot include gânduri, sentimente, obiective, eșecuri, succese, frici și vise, precum și gusturile, antipatiile, atașamentele cuiva [1] .
Teoria penetrării sociale afirmă două dimensiuni ale autodezvăluirii: lățimea și profunzimea. Ambele sunt cruciale în dezvoltarea relațiilor personale. Gama de subiecte dintr-un dialog se numește lățime de extindere. Gradul de intimitate al informației se numește profunzimea dezvăluirii. La începutul comunicării, lățimea dezvăluirii este dezvăluită mai ușor datorită subiectelor mai accesibile; este format din straturile exterioare ale personalității și ale vieții de zi cu zi, activități și hobby-uri. Profunzimea este mai greu de atins și include amintiri dureroase și trăsături pe care nu vrem să le dezvăluim în public. Ne dezvăluim până la capăt și vorbim despre subiecte mari cu soții și cei dragi [2] [3] .
Dezvăluirea de sine este o parte importantă a unei relații intime care nu poate fi realizată fără ea. Se așteaptă autodezvăluirea reciprocă și adecvată. Autodezvăluirea poate fi accesată prin analiza cost-recompensă, care poate fi elucidată în continuare prin teoria schimbului social. Cea mai mare parte a dezvăluirii de sine are loc la începutul dezvăluirii relației, dar cea mai intimă dezvăluire vine mai târziu.
Teoria penetrării sociale susține că dezvoltarea relațiilor este strâns legată de schimbările sistematice în comunicare. Relațiile încep în mare parte cu schimbul de informații superficiale și treptat devin propuneri mai semnificative. Pentru a dezvolta o relație mai profundă, partenerii ar trebui să mărească amploarea și profunzimea conversației. Lățimea include numărul de subiecte despre care să vorbiți, iar profunzimea include semnificația personală a acestor conversații.
Psihologii Irwin Altman și Dalmus Taylor folosesc o pană pentru a vizualiza o teorie. În acest caz, începutul relației pare a fi o pană îngustă și superficială, deoarece sunt acoperite doar câteva subiecte. Cu toate acestea, comunicarea continuă, iar pana devine mai largă și mai profundă, atingând subiecte mai ample. Pena trebuie să parcurgă trei „niveluri” pentru ca intimitatea comunicării să se dezvolte. În primul rând, este o „pălăvrăgeală” superficială când interlocutorii împărtășesc puține informații despre ei înșiși. Următorul nivel este intim, cu lățime și adâncime tot mai mari, mai multe detalii personale. Al treilea nivel este cel mai intim, unde sunt dezvăluite cele mai multe informații personale.
Relațiile intime se dezvoltă numai dacă ambii parteneri participă la dezvăluirea reciprocă. Relațiile nu se vor dezvolta dacă unul dintre interlocutori continuă să ofere informații superficiale. Reciprocitatea ar trebui să fie graduală și să corespundă intimității dezvăluirii partenerului. Deschiderea prea repede, prea aproape, creează un dezechilibru în relație care poate fi inconfortabil. Procesul secvenţial variază de la relaţie la relaţie şi poate depinde de partenerul cu care persoana comunică.
Reciprocitatea este un răspuns pozitiv din partea persoanei cu care sunt împărtășite informațiile, persoana care primește dezvăluirea dezvăluindu-se în schimb. Dezvăluirea de sine influențează de obicei dacă doi oameni doresc să interacționeze din nou. Studiul a arătat că atunci când o persoană vorbește despre sine, interlocutorul este mai înclinat spre autodezvăluire. Procesul începe cu transferul informațiilor personale de la un partener la altul. Ca răspuns, interlocutorul va spune ceva conform conținutului primei dezvăluiri, transmițând gradul de înțelegere și încredere în ceea ce s-a spus.
Studiul a constatat că persoanele care se consideră bine dezvăluite au mai multe șanse să detecteze dezvăluirea de la cei cu care interacționează. Trei teorii descriu reciprocitatea: ipoteza atracției sociale-încredere, teoria schimbului social și regula reciprocității . Ipoteza atracție socială-încredere afirmă că oamenii se deschid unii către alții pentru că cred că persoana care s-a deschis față de ei îi iubește și are încredere. Teoria schimbului social explică faptul că oamenii încearcă să mențină egalitatea în auto-dezvăluire, deoarece un dezechilibru în acesta îi face inconfortabil. A treia explicație, norma de reciprocitate, afirmă că dezvăluirea reciprocă este o normă socială , iar încălcarea acesteia provoacă disconfort persoanei.
Există două tipuri de reciprocitate: reciprocitate inversă și reciprocitate extinsă. O întoarcere este atunci când partenerii se dezvăluie imediat și se extind, când dezvăluirea are loc într-o perioadă de timp, când unul dintre parteneri poate fi singurul care se dezvăluie, iar celălalt doar ascultă. Se arată că cei care la rândul lor acceptă reciprocitatea seamănă mai mult cu partenerii lor de interacțiune decât cu cei care participă la reciprocitatea extinsă. De asemenea, se arată că primirea partenerilor pare să fie, de asemenea, mai apropiată și mai asemănătoare între ele, iar cealaltă companie este mai mult decât cupluri extinse. Acest lucru poate fi explicat prin ipoteza atractivității sociale-încredere, deoarece partenerii îl percep pe cel care dezvăluie ca fiind atractiv și au încredere în el pentru că dezvăluie informații personale. Cei implicați în reciprocitatea extinsă depind de teoria schimbului social și de norma de reciprocitate, ceea ce poate explica gradul inferior de simpatie. Deoarece restricțiile reciproce extinse restricționează dezvăluirea reciprocă, acest lucru creează un dezechilibru în dezvăluire care încalcă ambele teorii. [4] Cu toate acestea, oamenii de obicei raportează că ei înșiși dezvăluie mai mult decât celălalt partener. Aceasta se numește reciprocitate percepută a partenerilor și este importantă pentru procesul de autodezvăluire în dezvoltarea relațiilor.