Complexul rusesc de cultură fizică și sport „Pregătit pentru muncă și apărare” (GTO) este un program și un cadru de reglementare pentru sistemul de educație fizică a populației, care stabilește cerințele de stat pentru nivelul de condiție fizică și vizează dezvoltarea sportului de masă și perfecționarea națiunii, dezvoltarea armonioasă și cuprinzătoare a individului, educația patriotismului și asigurarea continuității în implementarea educației fizice a populației [1] .
Este reglementat de „Regulamentul privind complexul de cultură fizică și sportivă din întreaga Rusie „Pregătit pentru muncă și apărare””.
Programul este un analog al sistemului „ Pregătit pentru muncă și apărare a URSS ” care a existat în URSS (din 1931 până în 1991) .
La 24 martie 2014, președintele Rusiei a semnat un decret [2] , prin care a decis să aprobe până la 15 iunie 2014 „Regulamentul privind Complexul de cultură fizică și sportivă din întreaga Rusie „Pregătit pentru muncă și apărare” (TRP). )”, să elaboreze actele juridice de reglementare aferente până la 1 august și să pună în funcțiune complexul de la 1 septembrie. Potrivit ministrului Educației Dmitri Livanov , începând cu anul 2015, rezultatele implementării complexului TRP vor fi luate în considerare la intrarea în instituțiile de învățământ superior [3] [4] .
Implementarea complexului a fost împărțită în 4 etape:
În 2021, în Rusia , 2.913.270 de cetățeni au participat la VFSK TRP. Dintre aceștia , 1.185.646 de persoane au finalizat complexul TRP, dintre care 142.056 de persoane au primit o insignă de distincție de aur [5] .
Însemnele complexului TRP este un premiu acordat participanților pentru îndeplinirea cu succes a standardelor de testare (testele) sub formă de însemne de diferite denumiri: bronz, argint și aur (similar cu medaliile în sporturile mari) la fiecare nivel de vârstă al Complexul TRP.
Însemnele sunt realizate din fier cu o acoperire care imită aur, argint sau bronz, cu lustruire de înaltă calitate, dimensiunea de 24 × 24 mm și metal de 1,2 mm grosime.
Însemnele au forma unei stele stilizate cu mai multe colțuri, în centrul căreia se află un cerc înfățișând un atlet care alergă pe un fundal de culori roșu (pentru aur), albastru (pentru argintiu) sau verde (pentru bronz) cu imaginea soarelui răsărit. Mai jos este inscripția „TRP” în roșu. În partea superioară a insignei există o imagine a stemei Federației Ruse, circumferința centrală a insignei este încadrată de o margine largă cu un relief sub forma unei serii de raze arcuate paralele îndreptate din centru. în sus, iar ramuri de dafin în partea inferioară a ecusonului, încadrate la ambele capete cu panglici în culorile drapelului Federației Ruse. În partea de jos a insignei este o cifră arabă de la 1 la 11, care arată nivelul corespunzător al însemnului. Pe reversul însemnului există o închizătoare cu încuietoare pentru atașarea însemnelor de îmbrăcăminte.
Documentul care confirmă faptul acordării însemnelor (bronz, argint sau aur) etapei corespunzătoare a complexului TRP este Certificatul pentru însemne. Certificatul are forma unei cărți, de 140×95 mm, cu o copertă maro-visiniu și o imagine a unei distincții și blocuri de text pe spread.
Tipurile de teste (teste) incluse în complex vizează o evaluare obiectivă a nivelului de dezvoltare a calităților fizice de bază ale unei persoane: forță, rezistență, viteză, flexibilitate, coordonare, precum și posesia deprinderilor și abilităților aplicate. .
Testele (testele) sunt împărțite în teste obligatorii și teste opționale.
Lista de teste (teste):
Etapa complexului RLD este un element al structurii complexului RLD pe grupe de vârstă, pentru care este prevăzută îndeplinirea standardelor de testare (testele) complexului RLD de diferite niveluri de complexitate.
Complexul GTO conține 11 pași [6] :
Fiecare dintre cei 11 pași ai complexului conține standarde pentru efectuarea testelor (testelor).
Un exemplu de standarde de testare (teste) de la nivelul de vârstă V
| Nu. p / p | Tipuri de teste | insigna de bronz | Insigna de argint | insigna de aur |
|---|---|---|---|---|
| Teste obligatorii | ||||
| unu | alergare de 30 m ( e ) | 4.9 | 4.7 | 4.4 |
| sau alergare de 60 m (e) | 8.8 | 8.5 | 8.0 | |
| sau alergare de 100 m (e) | 14.6 | 14.3 | 13.4 | |
| 2 | 3000 m alergare (min, s) | 15.00 | 14.30 | 12.40 |
| 3 | Tracții de pe bara înaltă (de număr de ori) | 9 | unsprezece | paisprezece |
| sau smulge cu kettlebell 16 kg (de număr de ori) | cincisprezece | optsprezece | 33 | |
| sau flexia și extensia brațelor în accent pe podea (de număr de ori) | 27 | 31 | 42 | |
| patru | Înclinați înainte dintr-o poziție în picioare pe o bancă de gimnastică (de la nivelul băncii - cm) | +6 | +8 | +13 |
| Teste optionale | ||||
| 5 | Cursa navetei 3 × 10 m (s) | 7.9 | 7.6 | 6.9 |
| 6 | Alergare săritură în lungime (cm) | 375 | 385 | 440 |
| sau săritură în lungime dintr-un loc cu o împingere cu două picioare (cm) | 195 | 210 | 230 | |
| 7 | Ridicarea corpului din decubit dorsal (de număr de ori într-un minut) | 36 | 40 | cincizeci |
| opt | Aruncarea unui proiectil sportiv: cântărind 700 g (m) | 27 | 29 | 35 |
| 9 | Schi fond timp de 5 km (min, s) | 27.30 | 26.10 | 24.00 |
| sau 5 km cross (alergare de fond) (min, s) | 26.30 | 25.30 | 23.30 | |
| zece | Înot 50 m (min, s) | 1.15 | 1.05 | 0,50 |
| unsprezece | Trage din poziție așezat sau în picioare, cu coatele sprijinite pe o masă sau un suport, distanță 10 m (puncte): de la o pușcă cu aer comprimat cu ochiul deschis | cincisprezece | douăzeci | 25 |
| sau de la o pușcă cu aer comprimat cu o vizor de dioptrie sau o „armă electronică” | optsprezece | 25 | treizeci | |
| 12 | Autoapărare fără arme (puncte) | 15-20 | 21-25 | 26-30 |
| 13 | Excursie turistică cu un test de abilități turistice (lungime nu mai mică de, km) | zece | ||
| Numărul de tipuri de teste în grupa de vârstă | 13 | 13 | 13 | |
| Numărul de tipuri de teste care trebuie finalizate pentru a obține însemnele complexului (sunt necesare teste de rezistență, viteză, flexibilitate și rezistență) | 7 | opt | 9 | |