Tanorexie

Tanorexia (din engleză tan  - „arsuri solare”) este o dependență psihologică a unei persoane de razele ultraviolete .

Această boală afectează adolescenții de 13-16 ani din țările cu niveluri scăzute de radiație solară, în principal din partea de nord a latitudinilor mijlocii și a latitudinilor înalte. Această problemă devine foarte relevantă având în vedere distribuția largă a tuturor tipurilor de solarii  - de la staționar profesional până la domiciliu.

Creșterea recentă a tanorexiei a fost atribuită nu numai proliferării saloanelor de bronzat, ci și dorinței acestora de a atrage clienți prin publicitate relevantă . În același timp, majoritatea dermatologilor nu împărtășesc părerile despre beneficiile și frumusețea bronzării [1] .

Se crede că persoanele care petrec mai mult de 10 minute în solar și mai des de 2 ori pe săptămână sunt predispuse la tanorexie [2] . În Statele Unite, problema a devenit atât de acută încât Institutul Național al Cancerului (SUA) a realizat introducerea unei interdicții oficiale a vizitelor la saloanele de bronzare ale adolescenților sub 16 ani [3] .

Potrivit unor rapoarte, o persoană se obișnuiește cu endorfinele „din solar” în același mod ca și cu cele pe care le primește la soare. Iar clienții cu tulburări emoționale sezoniere au raportat că câteva minute în solar i-au ajutat să reziste depresiei [4] . Dar aceasta poate fi o exagerare, din moment ce se știe că acele persoane care sunt predispuse la depresie de vară se simt mai bine în perioada toamnă-iarnă [5] .

Vitamina D este produsă în piele atunci când este expusă la lumina directă a soarelui. O serie de cercetători sfătuiesc să stea în lumina soarelui timp de 5-30 de minute între 10 și 15 ore, cel puțin de două ori pe săptămână, iar pentru cei care nu se expun mult la soare sau locuiesc în regiunile nordice, să includă în dietă o cantitate suficientă. de alimente bogate în vitamina D sau luați suplimente nutritive [6] . Cea mai mare cantitate de vitamina D din alimente poate fi obținută prin consumul de pește și fructe de mare (pește gras, ulei de pește) [7] .

Note

1. ↑ Daunele arsurilor solare. De ce este dăunător să faci plajă într-un solar . Consultat la 19 noiembrie 2011. Arhivat din original pe 7 decembrie 2011. (nedefinit)
2. ↑ Totul despre solar și bronzare Arhivat 30 aprilie 2018 la Wayback Machine . „Modă și sănătate”.
3. ↑ Hornung R.L., Poorsattar S. Sunburn addiction : a new form of abus. Pe. din engleza.
4. ↑ Tanorexie. Pasiune morbidă pentru arsuri solare . Consultat la 19 noiembrie 2011. Arhivat din original pe 13 ianuarie 2012. (nedefinit)
5. ↑ Expunerea prea mare la soare duce la depresie . Consultat la 19 noiembrie 2011. Arhivat din original pe 5 noiembrie 2012. (nedefinit)
6. ↑ Vitamina D. Fișă  informativă a profesioniștilor din sănătate . Biroul Suplimentelor Alimentare . Institutul Național de Sănătate din SUA . Preluat la 25 martie 2021. Arhivat din original la 6 iulie 2011.
7. ↑ Vitamina D și  sănătatea ta . Publicații de sănătate de la Harvard . Preluat la 25 martie 2021. Arhivat din original la 27 februarie 2018.