Beam - una dintre scoici din gimnastică .
O capră de aer este o bară orizontală de 5 metri lungime și 10 centimetri lățime, așezată la o înălțime de 125 de centimetri. Proiectilul este acoperit cu piele sau piele intoarsa. A nu se confunda cu fasciculul obișnuit folosit în pregătirea militară. [unu]
Competițiile cu bârne sunt incluse în programul turneelor feminine. În programul modern al Jocurilor Olimpice , se desfășoară competiții de balansier pentru femei, în care se joacă un set de medalii; de asemenea, competițiile pe bârnă de echilibru sunt incluse în programul echipelor și campionatul absolut între femei. Performanța pe bârnă de echilibru constă în trei etape: urcarea pe proiectil, performanța și descălecarea finală. Evaluarea finală ține cont de complexitatea și curățenia execuției tuturor celor trei etape. Spectacolul durează de obicei 1 sau 1,5 minute și include elemente acrobatice, sărituri și viraje.
Saltul este începutul combinației. Atacurile pot fi atât sărituri simple (cu și fără viraj), cât și elemente de gimnastică (cercuri, sărituri, unghiuri înalte, opriri orizontale urmate de o ridicare cu mâinile și fără), precum și elemente acrobatice complexe (răsturnări și salturi de cap).
Acest grup structural include săriturile cu și fără viraj. Salturile pot fi efectuate intr-o pozitie diferita a corpului (in grup, aplecat etc.). Săritul poate fi complicat prin despărțirea picioarelor într-o despicare.
Acest grup include diverse viraje de gimnastică pe picior și pe stomac sau pe spate. Virajele sunt efectuate în diferite poziții ale corpului (îndoirea piciorului liber, în despicare verticală, șezut etc.).
Majoritatea elementelor statice sunt incluse în grupul structural de atacuri (elementul static este o parte integrantă a atacului). Și acest grup include un accent orizontal pe cot, o despicare verticală și un „undă” dintr-o poziție pe călcâi prin jumătatea degetelor de la picioare.
Cele mai complexe și spectaculoase elemente. Aceasta include diferite capriciuri și răsturnări atât în poziție transversală, cât și longitudinală. De asemenea, în Regulile actuale de desfășurare a competițiilor, această grupă structurală include elemente de gimnastică, cum ar fi capulele peste cap și piept, flip-uri și gimnastică. Poziția finală a elementelor poate fi atât un accent pe picioare (picior), cât și opriri în față, în spate, precum și picioarele depărtate deasupra.
Sfârșitul exercițiului. O descălecare poate fi fie o capotă în față, fie o capotaie în spate. Salturile caprioase pot fi complicate atât prin răsucire, cât și prin contraînvârtire. Salturile captusive pot fi fie simple, fie multiple.
| Echipament în gimnastică | |
|---|---|
| femei | |
| Bărbați | |