Uitarea este exact opusul amintirii ; pierderea de către o persoană a posibilității de a reproduce și de a identifica informațiile cunoscute anterior de aceasta . [unu]
Uitarea poate fi totală sau parțială, pe termen lung sau temporară.
Cu uitarea completă, o persoană nu recunoaște informația. Parțial se caracterizează prin capacitatea de a reproduce nu toate informațiile sau toate cu numeroase erori.
Cu uitarea prelungită, o persoană nu își poate aminti nimic mult timp. Cea mai comună este uitarea temporară - incapacitatea unei persoane de a reproduce materialul pentru o perioadă scurtă de timp.
Fiziologii explică uitarea temporară prin inhibarea conexiunilor nervoase temporare , iar uitarea completă prin dezintegrarea lor.
Procesul de uitare decurge inegal: la început rapid, apoi încet.
Cel mai frecvent motiv de uitare este calitatea insuficientă a memorării, slaba consolidare a informațiilor primite. [2]
Calitatea memorării este influențată de vârsta unei persoane , de natura informațiilor și de utilizarea acesteia: informațiile care au o importanță secundară sunt uitate mai repede, iar materialul care poartă o încărcătură semantică rămâne în memorie mult timp.
Un alt motiv pentru uitare este interferența - uitarea materialului ca urmare a învățării a ceva nou.
De asemenea, uitarea poate apărea la cererea unei persoane care încearcă să uite o situație neplăcută.
În 1966, psihologii de la Harvard Roger Brown și David McNeil au raportat primul studiu al afecțiunii în care cuvântul pare să se rotească pe limbă și l-au numit stare TOT (din expresia engleză tip of the tongue) [3] .
Principalul mijloc de combatere a uitării este repetarea constantă a informațiilor. Pentru o mai mare eficiență, repetarea ar trebui să înceapă cât mai devreme posibil, și nu atunci când informațiile sunt deja aproape uitate.
O modalitate eficientă de a combate uitarea este aplicarea cunoștințelor în practică.
De asemenea, la memorare trebuie folosite toate tipurile de memorie: vizuală, auditivă, motrică. De exemplu, materialul este mai întâi notat, citit, apoi repetat cu voce tare sau pentru sine. [patru]