Triunghiul ( ing. Triangle Choke , port. Triângulo ), sau Sankaku-Jime ( jap. 三角絞) este un sufocare , în timpul căruia luptătorul apucă gâtul și brațul adversarului cu picioarele, formând o figură asemănătoare unui triunghi (care este ceea ce tehnica își datorează numele ). Un triunghi executat corespunzător blochează efectiv fluxul de sânge prin artera carotidă și provoacă hipoxie circulatorie la adversar, ducându-l să se predea sau să-și piardă cunoștința. Această tehnică este comună în judo , jiu-jitsu brazilian , sambo de luptă , grappling , MMA ; triunghiul poate fi folosit și în autoapărare .
Numărul de ieșiri diferite către triunghi este foarte mare; această sufocare poate fi efectuată cu succes din orice poziție de luptă de atac , precum și din poziție în picioare. Una dintre versiunile clasice este un triunghi din gardă : luptătorul de jos aruncă un picior pe umărul adversarului , își strânge picioarele la spatele adversarului și îi strânge gâtul cu șoldurile. Această tehnică este una dintre „cartele de vizită” ale Brazilian Jiu-Jitsu [1] ; triunghiul este considerat o tehnică mai ușor de executat pentru persoanele cu un fizic subțire , cu picioare lungi, și nu pentru sportivii dezvoltați fizic . Există un număr mare de modalități de a crește și mai mult presiunea asupra gâtului, depășind rezistența chiar și a unui adversar puternic fizic - de exemplu, tragerea capului adversarului spre tine sau rotirea corpului perpendicular pe corpul adversarului [1] .
Este destul de dificil să te aperi împotriva unui triunghi cu nasturi și, prin urmare, strategia optimă de apărare este să nu permiti adversarului să intre în acest sufoc, în special să- ți păstrezi postura (nepermițând adversarului să-și arunce piciorul peste umăr) și să apeși. coatele strâns la sine (nepermițându-i să-și blocheze brațul) [ 2] . Există multe combinații care permit unui luptător experimentat să efectueze o altă reținere din triunghi (de exemplu, o pârghie de cot) [3] și o serie de mișcări asociate cu această sufocare:
Se crede că sufocarea triunghiulară a fost creată (sau cel puțin popularizată) la începutul secolului al XX-lea de către viitorul al IX -lea dan în judo Tsunetane Oda , un elev al lui Jigoro Kano , care s-a specializat în lupte la sol (nevaza). Există o concepție greșită larg răspândită că această tehnică a fost ulterior uitată (în special, că Mitsuyo Maeda nu a predat-o familiei Gracie ) și redescoperită de Royce Gracie deja la sfârșitul secolului al XX-lea, dar realitatea este ceva mai complicată: strangularea în sine este cunoscută încă de la începutul jiu- jutsu brazilian , dar a fost considerată ineficientă până când au fost dezvoltate detalii ale tehnicii pentru a crește presiunea asupra gâtului adversarului (un rol important în acest fenomen l-a jucat centura de corali a lui Sergiu Peña [7] ) [8] . Odată cu dezvoltarea MMA și popularizarea jiu-jitsu-ului brazilian, triunghiul a devenit o tehnică populară: aproximativ 10% din luptele din UFC care se termină cu predarea unui luptător se termină cu această tehnică [9] ; Luptătorii de tip sol și lire , care lovesc din poziția de sus în boxe, sunt deosebit de vulnerabili la durere și sufocare: de exemplu, în timpul atacului agresiv al lui Fedor Emelianenko , Fabricio Werdum a contraatacat cu o combinație de triunghi și cot, întrerupând șirul de neînvins al luptătoarei ruse, iar Chael Sonnen la UFC 117 a fost prins într-un triunghi încercând să-l termine pe Anderson Silva la sol și a pierdut lupta pentru titlu, în care a condus la puncte cu o marjă uriașă [10] .
Triunghiul poate fi folosit și pentru autoapărare, profitând de oportunitatea de a „ calma ” și de a neutraliza astfel atacatorul [11] , cu toate acestea, chiar și campionul mondial la judo Katsuhiko Kashiwazaki a avertizat că într-o luptă de stradă fără reguli, o persoană sufocată poate mușca o persoană care se sufocă de organele genitale externe [12] și, de asemenea, (cu suficientă forță fizică) să rupă pământul și să se arunce înapoi, ceea ce poate duce și la rănire .