3000 de metri alergare

Alerga de 3.000 m  este o distanță medie în atletism în care un atlet alergă 7,5 ture de 400 m pe un stadion deschis .

Istorie

Pentru bărbați, 3000 m nu a fost niciodată o distanță olimpică. De asemenea, nu a avut loc la Campionatele Mondiale de Atletism . Se desfășoară ocazional la competiții la nivel european, dar nu la fel de frecvent ca la 5000m și 3000m obstacole . Pentru femei, această distanță a făcut parte din programul olimpic în 1984 , 1988 și 1992 . La Campionatele Mondiale, proba de 3000 de metri a avut loc în 1983 , 1987 , 1991 și 1993 , apoi a fost anulată.

Standarde pentru obținerea titlurilor sportive în cursa de 3000 m conform Federației Ruse de Atletism , în minute [1] , pentru bărbați:

O distanță de 3000 m (sau 2 mile , care este aproximativ egală cu 3200 m) este utilizată pe scară largă în pregătirea fizică generală pentru bărbați. Un bărbat dezvoltat fizic, în vârstă de 16-25 de ani, cu pregătire minimă, este capabil să alerge 3 km în 13 minute [2] . Fetele aleargă de obicei pe distanțe mai scurte - 1,5 sau 2 km.

Înregistrări curente

Vezi și

• Cronologia recordurilor mondiale la 3000 de metri (masculin)
• Cronologia recordurilor mondiale la 3000 de metri (femei)

Note

1. ↑ Standarde pe site-ul Federației Ruse de Atletism Arhivat 9 martie 2013 pe Wayback Machine , Format: Excel, fila: norme.
2. ↑ Tabelul standardelor pentru cultura fizică (clasele 9-11) . Preluat la 4 octombrie 2016. Arhivat din original la 5 octombrie 2016. (nedefinit)