Diagnosticul atitudinilor iraționale Ellis (testul Ellis, tehnica Ellis) este o tehnică dezvoltată de Albert Ellis bazată pe teoria terapiei rațional-emoțional-comportamentale (REBT) [1] . Tehnica are ca scop identificarea raportului raționalitate-iraționalitate în gândire și determinarea gradului de severitate a atitudinilor iraționale ale unei persoane [2] .
Conform ideilor lui A. Ellis, atitudinile iraționale [1] sunt conexiuni cognitiv-emoționale rigide care se confruntă cu realitatea și contrazic condițiile obiective, ducând în mod natural la o inadaptare a personalității. Formarea atitudinilor iraționale, precum și a celor raționale, are loc în cadrul relațiilor sociale, adică sunt adoptate de la semeni și părinți. Ellis remarcă, de asemenea, rolul înalt al regulilor familiei în dezvoltarea atitudinilor iraționale [1] .
Credințele iraționale poartă cel mai adesea semnificația unei obligații, cerințe sau prescripții cu privire la modul în care o persoană ar trebui să realizeze ceea ce s-a dorit [3] . Ele determină atitudinea unei persoane față de evenimentele care i se întâmplă [1] .
Atitudinile iraționale sunt de natură mistică și în majoritatea cazurilor sunt dăunătoare oamenilor. Cu cât gândirea unei persoane se bazează mai mult pe atitudini iraționale, cu atât anxietatea mai pronunțată, sentimentul propriei nesemnificații și depresie [3] .
Mai departe, în tabel, va fi o listă cu cele mai comune atitudini iraționale și cuvintele lor marcatoare, dintre care unele sunt diagnosticate folosind tehnica Ellis. În plus, cu cât enunțurile care conțin cuvinte marcatoare caracteristice se găsesc mai des în discursul unei persoane, cu atât atitudinile iraționale sunt mai pronunțate [1] .
| Numele instalației | Descriere | cuvinte marcatoare | |
|---|---|---|---|
| unu | Stabilirea unui must | Ideea de datorie, care se manifestă în trei domenii:
|
Cu siguranță, trebuie, trebuie, trebuie (și alte forme ale cuvântului), sângerare nazală, prin toate mijloacele |
| 2 | instalatie catastrofazatoare | Indică exagerarea unei caracterizări negative a unei situații sau probleme, reflectând astfel ideea că există un aspect catastrofal în lume care se află în afara sistemului de evaluare | Groază, coșmar, apocalipsa, catastrofă |
| 3 | Stabilirea predicției unui viitor negativ | Tendința de a crede că evenimentele sunt foarte probabil să se dezvolte negativ, fie că sunt verbalizate sau doar imaginate | Dacă, dar poate și poate, dar dintr-o dată |
| patru | Instalarea maximalismului | Alegerea celor mai înalte dintre toate standardele ipotetice posibile și utilizarea acestora ca standard în determinarea valorii acțiunilor cuiva și a persoanei sau a altor persoane. Forma extremă se manifestă prin perfecționism | Numai excelent, 100%, cinci, la maxim |
| 5 | Instalarea gândirii dihotomice | Tendința de a clasifica experiențele de viață într-una dintre cele două categorii care se exclud reciproc, adică o tendință de a gândi în extreme | Ori asta sau aia ori aia sau aia |
| 6 | Setarea personalizării | Tendința de a asocia tot ceea ce se întâmplă cu personalitatea cuiva, fără a avea niciun motiv să o facă. | Pronume: eu, eu, eu etc. |
| 7 | Instalarea suprageneralizarii | Tendința la judecăți categorice pe o bază anume în raport cu totalitatea, adică apariția unei noi reguli generale prin inferență bazată pe episoade izolate (sau unul singur). | Nimeni, totul, totul, nimic, nicăieri, pentru totdeauna, în mod constant |
| opt | Instalare pentru citirea minții | Tendința de a prescrie oamenilor judecăți, gânduri și opinii nerostite | ei (el/ea) gândesc |
| 9 | Instalare estimată | Tendința de a evalua personalitatea unei persoane ca întreg, și nu calitățile individuale, acțiunile etc. | cuvinte bune, stupide, nepoliticoase și alte cuvinte evaluative |
| zece | Setarea antropomorfismului | Tendința de a atribui proprietăți și calități umane altor obiecte ale naturii | gândește, corect, sincer, consideră (când se adresează nu unei persoane) |
Materialul de diagnostic este prezentat sub forma a 50 de afirmații care sunt oferite subiectului spre evaluare pe o scară de la 1 la 6, unde [2] :
| unu | 2 | 3 | patru | 5 | 6 |
|---|---|---|---|---|---|
| sunt complet de acord | în mare parte de acord | putin de acord | ușor dezacord | în mare parte nu sunt de acord | total dezacord |
Exemple de afirmații utilizate:
„Oamenii, desigur, trebuie să trăiască conform legilor”.
„Există anumite lucruri în care ar trebui să fiu mai competent.”
„Nu suport unele lucruri pe care le fac prietenii sau membrii familiei mele”.
Tehnica analizează 6 scale, dintre care 4 corespund grupurilor de mentalități iraționale identificate de Ellis; Acestea includ:
Două scale suplimentare vizează evaluarea toleranței la frustrare (scala „Evaluarea toleranței la frustrare a individului” ) și aprecierea raționalității generale a gândirii (scala „Stima de sine” ) [2] .
Răspunsurile primite sunt procesate în continuare conform cheii. Fiecare scară a chestionarului corespunde unui număr de afirmații. Valorile scorurilor anumitor afirmații (indicate în cheie) sunt inversate la calcularea punctajului total al scalei. După calcularea sumei punctelor pentru fiecare scară, indicatorii sunt corelați cu intervalele semantice ale valorilor indicate în cheie, unde:
Astfel, cu cât scorul obținut pe scară este mai mare, cu atât raționalitatea este mai pronunțată și invers.
Tehnica este utilizată ca parte a REBT atunci când se lucrează cu corectarea și depășirea emoțiilor negative , stresul , anxietatea - fobie și o serie de tulburări de personalitate , probleme familiale, dependențe etc. pentru a evidenția atitudinile iraționale care afectează o persoană și provoacă sentimente corespunzătoare. și dezadaptarea [3] .
Necesitatea identificării atitudinilor se explică prin modul de depășire a acestora utilizat în terapie, a cărui esență este că, dacă o persoană își pune la îndoială în mod activ și în orice mod posibil își contestă atitudinile iraționale, ducând la consecințe dezadaptative existente, atunci mai devreme sau mai târziu va ajunge la o înțelegere a superstițioșiei, lipsei de temei și va putea învăța să le controleze, abandonându-le în cele din urmă și dobândind realități mai adecvate (adică, atitudini raționale) [3] .