Scăderea în greutate este o pierdere în greutate pe termen scurt , de obicei în sport , cu scopul de a performa într-o categorie de greutate mai ușoară [1] , de obicei printr-o scădere a cantității de lichid din organism. Pe lângă sporturile de luptă și ridicarea greutăților, tăierea greutăților este folosită în sporturi precum canotajul ușor .si sarituri . Sportivii din disciplinele „estetice” (patinaj artistic, gimnastică) recurg și ei la mijloace extreme pentru pierderea în greutate, însă cercetătorii nu îmbină de obicei astfel de sportivi cu reprezentanți ai sporturilor cu categorii de greutate [2] . Reducerea prea multă a greutății poate afecta performanța unui atlet, poate fi dăunătoare sănătății și chiar poate duce la moarte (de obicei prin insolație din cauza termoreglării afectate ) [1] [3] .
Tăietura se reduce de obicei la deshidratarea corpului [1] :
În multe sporturi, este suficient să atingeți greutatea țintă doar în momentul cântăririi, după care se încearcă restabilirea stării organismului în câteva ore folosind administrarea parenterală de lichid (băi) și aportul oral de substanțe anorganice pierdute. si carbohidrati .
Braumann și Urhausen [1] indică 3% din greutatea atletului ca un nivel sigur de tăiere, menționând că practica în general ar trebui interzisă copiilor și bărbaților tineri. În practică, sportivii pierd de obicei 3-6% din greutate, în unele cazuri ajungând până la 13% [4] .
Scăderea greutății duce adesea la modificări adverse ale corpului sportivului [1] . Reducerea volumului plasmei sanguine determină:
Când se utilizează (interzise ca dopaj ) diuretice, se adaugă riscul de dezechilibru electroliticcu spasme musculare.
La sportivii minori, pierderea în greutate (precum și alte metode de pierdere în greutate) poate duce la întârzierea dezvoltării și la debutul tardiv al pubertății [5] .
Unele sporturi ( taekwondo , lupte libere ) folosesc un număr mic de categorii de greutate larg distanțate și cântăresc o singură dată în timpul turneului; în acest caz, există riscul ca viața sportivului să fie concentrată pe scăderea în greutate, ceea ce duce la tulburări de alimentație [6] . Frecvența unor astfel de tulburări în sporturile cu categorii semnificative la femeile sportive ajunge la 35% (18% la bărbați) [4] . Ca mijloc de combatere a pierderii în greutate, se propune efectuarea cântăririi imediat înainte de competiție și interzicerea adăugării de lichid parenteral după cântărire [1] .
Borgen și Garte oferă, de asemenea, măsuri suplimentare pentru păstrarea sănătății sportivilor [7] :
Sportivii din sporturi cu divizii de greutate concurează adesea în categorii sub greutatea lor naturală și, prin urmare, consideră scăderea greutății ca o parte firească a sportului, fără a pune sub semnul întrebării metodele folosite [6] . Până la 94% dintre sportivii din disciplinele cu categorii de greutate sunt angajați în tăierea greutăților [4] .
Cercetările confirmă eficacitatea slăbirii moderate (2-3 kg) în acele sporturi în care regulile permit recuperarea după cântărire. Cu toate acestea, o pierdere semnificativă în greutate (5-6%) duce la o reducere a rezistenței, care nu se reface timp de aproximativ o zi [8] .
Pentru a intra într-o categorie sau alta. 92% dintre luptători folosesc proceduri de slăbire, 56% slăbesc constant, 36% dintre luptători slăbesc ocazional. Este bine stabilit că majoritatea luptătorilor care reduc în greutate se clasează mai sus decât luptătorii care nu reduc greutatea. Au fost determinate și limitele pierderii în greutate fără pierderea forței fizice: acestea variază de la 3.130 de grame pentru luptătorii cu o greutate de 34-38 de kilograme până la 9.890 de grame pentru luptătorii care cântăresc 105 kilograme [9]
Nu există metode generale de slăbire. În general, se recomandă menținerea greutății la limita inferioară a nivelului de antrenament, iar cu o zi înainte de cântărire, să urmezi o dietă specială cu un minim de apă, să petreci suficient timp în saună , să faci nevoile dimineața înainte de a cântări , eventual chiar folosind laxative . Imediat înainte de cântărire, luptătorii trebuie uneori să alerge prin sală îmbrăcați în haine calde, înveliți în materiale impermeabile și chiar să-și taie părul pe cap și pe corp [10] . După cântărire, recuperarea se poate face prin scufundare într-o baie de sare. [9]
Un exemplu de pierdere rapidă în greutate este luptătorul suedez Ivar Johansson , care la Jocurile Olimpice din 1932 s-a declarat că participă la competiții atât la lupte libere, cât și la lupte greco-romane, dar la diferite categorii: la lupte libere a concurat la categoria până la 79 de kilograme (greutate medie), iar în greco-romană până la 72 de kilograme (greutate welter). După ce a câștigat concursuri de lupte libere, luptătorul, fără a intra pe podium, a mers la saună, a scăpat seara și noaptea aproximativ cinci kilograme și a doua zi a devenit campion la lupte greco-romane [11] .