| Turon | |
|---|---|
| TURON | |
| Data fondarii | Sfârșitul secolului XX |
| Țară | Uzbekistan |
| Locul creării | Taşkent |
| grup sportiv | Arte martiale |
Turonul de luptă unică este sportul național al Uzbekistanului cu propriile reguli, metode și sistem de antrenament al sportivilor.
Semnificația cuvântului „Turon” (rădăcina „Tour”, „Tura”) în limbile antice ( turcă , farsi , sanscrită ) avea conceptul de erou , care se caracterizează prin calități precum dexteritatea , forța , curajul . Acest concept determină semnificația semantică a denumirii artei marțiale Turon, care în conținutul său corespunde esenței sportului, adică sportivii trebuie să aibă suficientă dexteritate, forță și suficiente calități morale și volitive pentru a realiza sporturi înalte. rezultate.
Direcția principală a procesului de educație și antrenament în artele marțiale Turon este orientarea sa sportivă și competitivă, care se realizează sub forma antrenamentului și participării sportivilor la competiții date: părți ale corpului executate într-un ritm dat. 2. Prin duel (jang), care folosește un arsenal tehnic și tactic, format din lovituri (zarba) cu mâinile și picioarele, tehnici tehnice (usul), tehnici dureroase (ogritma) și sufocante (bogma). 3. În all-around, în care sportivii efectuează exerciții la podea și se duelează.
Admiterea la artele marțiale Turon nu este limitată. Artele marțiale Turon pot fi practicate de persoane de orice profesie, atât bărbați, cât și femei. Angajamentul lor în artele marțiale Turon vizează în primul rând dezvoltarea lor cuprinzătoare, armonioasă și întărirea sănătății, creșterea longevității creative, îmbunătățirea calităților motorii și contribuția la munca lor extrem de productivă. Există o serie de profesii pentru care artele marțiale Turon are o mare importanță profesională și aplicată. Astfel, mijloacele de studiere a artelor marțiale Turon sporesc pregătirea profesională a actorilor, precum și a cascadorilor în pregătirea pentru a executa trucuri deosebit de complexe. Un loc grozav îi este acordat în pregătirea specialiștilor care lucrează în condiții dificile. La sesiunile de pregătire în arte marțiale Turon sunt rezolvate nu numai sarcini legate de dezvoltarea calităților motrice, ci și educative - studiul bazelor tehnicii de execuție și metodologia de învățare a mișcărilor, tehnicilor, metodelor de asigurare și asistență, dobândirea de cunoștințe despre efectul tuturor exercițiilor asupra corpului celor implicați. Dezvoltarea rapidă și utilizarea pe scară largă a acțiunilor sale tehnice se explică prin următoarele: 1. Sunt un mijloc eficient de educare și îmbunătățire a calităților fizice și moral-volitive necesare în viața de zi cu zi, sport și muncă; 2. Sunt neobișnuite și spectaculoase. Sportivii formează postura corectă , ușurarea și mușchii dezvoltați armonios , acțiunile sportivilor se caracterizează prin coordonare ridicată, curaj, frumusețe a mișcărilor; 3. Complexitatea și varietatea acțiunilor motorii este extrem de ridicată. Noutatea și diversitatea lor garantează un interes ridicat al celor implicați și le permite băieților și fetelor cu date fizice diferite să se angajeze în artele marțiale Turon. Arte marțiale Turon are voie să înceapă pentru băieți și fete la vârsta de 5-6 ani.
Artele marțiale Turon combină educația fizică terapeutică și de îmbunătățire a sănătății, iar scopul artelor marțiale Turon este: a) întărirea sănătății și constituției fizice; b) creșterea eficienței organismului și a rezistenței acestuia la îmbătrânire; c) dezvoltarea intelectului , calitatilor morale si volitive, rezistenta la obiceiurile proaste; d) îmbunătățirea psihicului, creșterea capacității de autocontrol; e) dezvoltarea gândirii logice, îmbunătățirea memoriei. Principalele criterii de dezvoltare a calităților fizice ale sportivilor din artele marțiale Turon sunt: a) flexibilitatea ; b) dexteritate; c) coordonare ; d) capacitatea de săritură ; e) puterea; f) rezistenta ; g) viteza . Artele marțiale Turon asigură întărirea și dezvoltarea calităților fiziologice ale sportivului ca: a) capacitățile funcționale ale organismului; b) sistemul cardiovascular; c) aparatul locomotor; d) tesuturi musculare; e) sistemul nervos; f) organele interne și sistemul endocrin. Pentru dezvoltarea calităților psihofiziologice ale unui sportiv se folosesc: a) exerciții de gimnastică și acrobație; b) exerciții de atletism; c) înot; d) jocuri sportive etc.
Predarea culturii comportamentului implicată în artele marțiale Turon este de mare importanță și ocupă unul dintre locurile de frunte în procesul educațional. O cultură a comportamentului bazată pe principii morale și etice înalte precum noblețea , dreptatea , bunătatea etc., aduce în evidență calități precum decența, atitudinea sensibilă și respectuoasă față de ceilalți, autodisciplina ridicată la cei implicați în artele marțiale Turon. Dezvoltarea spirituală a sportivilor din artele marțiale Turon implică cultivarea toleranței, înțelegerea reciprocă, simțul fraternității, nobleței, filantropiei, dreptății, precum și principiile moralității înalte - puritatea gândurilor, respectul față de cei mai tineri și reverența față de bătrânii, disciplină înaltă , asistență reciprocă , voința de a atinge obiective înalte.
Sportivii implicați în artele marțiale Turon efectuează la fel de succes cu spectacole demonstrative atât pe stadion, cât și pe scenă, cât și în locurile de recreere pentru populație. Sunt participanți indispensabili la sărbătorile de stat, sportive și populare, precum și la forumurile internaționale.
Principalii termeni în artele marțiale Turon includ:
Principala formă sportivă a artelor marțiale Turon este o uniformă sportivă specială (yahtak). Este permisă folosirea uniformelor sportive de culori alb, albastru și roșu.
Sportivii, în procesul de pregătire și participare la competițiile desfășurate în duel, este obligatorie utilizarea echipamentului de protecție - o cască de sport, mănuși de sport, cizme de sport, precum și o piesa bucală ( șapcă ).
Organizarea și desfășurarea competițiilor în Turon luptă unică se desfășoară în conformitate cu Regulile Turonului în luptă unică, aprobate de Asociația Internațională de Arte Marțiale Turon :