Kolobashka - un dispozitiv pentru înot , care este un flotor în formă de opt din material poros sau gol. Înotătorii îl plasează între coapse pentru a menține corpul pe linia de plutire fără să lovească. Acest lucru îi permite înotătorului să se concentreze pe antrenarea doar a brațelor (așa-numita „înotare pe brațe”).
Geamandura este folosită pentru a antrena mușchii părții superioare a corpului și pentru a îmbunătăți tehnica de înot, transferând astfel sarcina principală pe mâini, în timp ce picioarele sunt relaxate și se află la suprafața apei. În acest fel, stabilitatea posturii și tehnica pot fi dezvoltate, iar ritmul respirației poate fi îmbunătățit. În plus, puteți folosi un inel de cauciuc pentru a lega picioarele - astfel încât atunci când înot să nu fie nici măcar un indiciu de lovitură.
| Înot sportiv | ||
|---|---|---|
| Stiluri și discipline |
| |
| Echipamente | ||
Echipamente și echipamente de antrenament | ||
| Competiții moderne | ||