Transă (stare mentală)

Versiunea actuală a paginii nu a fost încă examinată de colaboratori experimentați și poate diferi semnificativ de versiunea revizuită la 23 ianuarie 2022; verificările necesită 5 modificări .

Transă (din franceză  transir  „a amorți” ← latină  transiretransire  „a depăși granițele ceva”) - o serie de stări alterate de conștiință (ASS) [1] , precum și o stare funcțională a psihicului , care conectează și mediază funcționarea mentală conștientă și inconștientă a unei persoane, în care, conform unor interpretări orientate către cognitivist , modifică gradul de participare conștientă la procesarea informațiilor .

K. Hoffman susține că „ Transa este încă definită în mod tradițional ca o stare de scădere a conștienței sau o stare de somnolență. Cu toate acestea, definițiile antropologice mai recente îl asociază cu stări alterate de conștiință ( Charles Tart ), iar acest lucru devine din ce în ce mai acceptat ” [1] .

K. Hoffman mai crede că „ ... starea de transă ar trebui discutată la plural, deoarece există mai mult de o stare alterată de conștiință, semnificativ diferită de starea obișnuită (de zi cu zi) ” [1] .

Transa diferă de starea obișnuită de conștiință în direcția atenției - cu ea, o persoană formează un focus intern al atenției (adică atenția este îndreptată către imagini , amintiri , senzații , vise , fantezii etc.), și nu extern. , ca într-o stare normală de conștiință [2 ] .

Când o persoană intră în mod intenționat într-o stare de transă, atunci o astfel de transă este numită de multe școli spirituale din țările estice - meditație .

Potrivit lui M. Erickson , transa în sine este terapeutică (adică doar a fi în ea), deoarece în cursul ei este posibilă restructurarea mentală, care este greu de implementat într-o stare „normală” de conștiință [3] .

Stările de transă variază foarte mult în grad: aproape orice focalizare pe ceva din focalizarea internă a atenției (o încercare de a-ți aminti sau imagina ceva) duce la apariția unei transe, deoarece atenția unei persoane, deși ușor, este deja într-o măsură mai mică decât înainte de aceasta, este îndreptată către lumea „exterioară”, înconjurătoare [4] .

Tipuri de transe

Potrivit lui M. Erickson , ar trebui să se distingă 3 tipuri de transă [5] :

1. Transa de zi cu zi (vise cu ochii deschiși, trecerea la somn și înapoi la starea de veghe, efectuarea automată a acțiunilor obișnuite etc.).
2. Transa profundă (denumită în mod obișnuit hipnoză ) este o intensificare și prelungire deliberată a unui fenomen natural - o transă, de obicei efectuată cu ajutorul unei alte persoane.
3. O transă somnambulică este o stare de transă profundă în care persoana arată și se comportă ca și cum nu ar fi în transă.

Manifestări de transă

Microdinamica transei

M. Erickson și E. Rossi au evidențiat aspectele formal-dinamice care sunt obligatorii pentru transă, numindu-le microdinamica acesteia [6] :

• Fixarea atenției
• Depotenţializarea conştiinţei (scăderea temporară a eficienţei, activitatea conştiinţei). Pentru aceasta, tehnici precum:
  • confuzie (mai ales eficientă cu cei care încearcă să explice totul logic, să rezolve);
  • Saturație (în argoul modern s-ar putea spune: „încărcați” o persoană cu informații - provocați-i o astfel de activitate mentală pe care i-ar fi greu să o mențină);
  • Surpriză (o tehnică aproape de confuzie, dar cu umor și jocuri de cuvinte);
  • Soc psihologic;
• Lansarea unei căutări inconștiente (etapa terapeutică asociată cu activarea muncii inconștientului );
• Procese inconștiente și reacție hipnotică (se poate spune că acesta este un post-efect rezultat din munca terapeutică - etapa anterioară).

Semne minime de transă

M. R. Ginzburg și E. L. Yakovleva au indicat o serie de semne ale unei stări de transă (hipnotică) [7] :

• Imobilitatea (în starea „normală” de conștiință, oamenii nu sunt niciodată într-o stare nemișcată pentru o lungă perioadă de timp).
• Închizând ochii
• Relaxare (mușchii corpului, inclusiv pe față)
• Modificarea diametrului pupilei
• Respirație lentă
• Reflexe lente , inclusiv înghițire
• spasme musculare
• Gene tremurătoare
• Scuturare ușoară a capului.

Semne suplimentare de transă includ, în special, așa-numitele. literalism  - o persoană aflată în transă tinde să înțeleagă (cel puțin la nivel de conștiință) discursul care i se adresează literalmente [8] .

Manifestări fiziologice

Manifestări externe și interne ale transei la oamenii obișnuiți conform medicinei moderne :

• fixarea privirii sau închiderea completă a pleoapelor;
• extinderea sau îngustarea pupilelor;
• încetinirea reflexelor de deglutiție și clipire;
• încetinirea și adâncirea respirației;
• ritm cardiac lent;
• scăderea răspunsului la stimuli externi;
• relaxare musculară;
• netezește ridurile de pe față;
• apariția ticurilor nervoase și a micromișcărilor;
• răspunsuri motorii întârziate.

Tehnici de bază de inducție și întreținere în transă

În mod tradițional, există două domenii de activitate ale unui psiholog cu clienții în stare de transă: acompaniament și management. Lucrând în aceste direcții largi, psihologul utilizează de obicei diverse tehnici [9] :

• Acompaniamentul are scopul de a ajuta o persoană să se cufunde mai deplin în amintirile sale și experiența subiectivă, pentru a o face mai detaliată (vezi imagini, auzi sunete, experimentează senzații corporale, trăiește emoții etc.). Pentru a însoți clientul în timpul transei, psihologul trebuie să-i ofere descrieri congruente care să-l ajute să rămână în transă. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza tehnica „ cuvinte nedefinite ” (de exemplu, nume generice , cum ar fi - „haine”, pentru a descrie o jachetă, pantaloni, fustă, haină de ploaie; „sezon” - pentru primăvară, vară, iarnă, toamnă ; sau formularea nu știu... (unde ești, ce faci, simți, vezi, auzi, cu cine ești etc.), care implică faptul că clientul știe și își va imagina; etc.) , care creează un cadru semantic gol, nedefinit ( cadru ), care este completat de clientul însuși, crezând adesea că psihologul își descrie experiențele în detaliu.
• Leading  este crearea unei noi experiențe pentru client pe baza celei existente, pe baza complotului pentru transă propus de psiholog.
• Însoțind într-o amintire plăcută .
• Ratificare (confirmare că psihologul vede, observă că o persoană intră în transă, conform semnelor sale minime, făcută sub forma unei declarații de aprobare (ca întărire ), facilitează intrarea unei persoane în transă și menține starea de transă .
• Disocierea  este o serie de tehnici care permit clientului să se separe (de exemplu, cu o parte a propriului corp, să se privească din lateral, dintr-un alt loc sau timp):
  • Discursul disociativ  - utilizarea unui discurs care nu este asociativ, ci disociativ (de exemplu, în loc de „Amintiți-vă” - „Lasă memoria să vină”, în loc de „Simți contactul cu...” - „Corpul tău (brațul, piciorul , etc.) simte contactul cu …”, folosind expresii precum „Imaginile vin”, „Vin sunete”, etc.).
• Relativizarea  este introducerea unui grad suplimentar de libertate în declarații atunci când se comunică cu un client, prin realizarea afirmațiilor relative, mai puțin afirmative și, în consecință, provocând mai puțină rezistență . De exemplu, în loc de „A memory comes”, folosiți „A memory may come” – poate veni sau nu – sunt prevăzute ambele posibilități, iar acest lucru este reprezentat ca normal, ceea ce ajută la menținerea și dezvoltarea stării de transă. Această tehnică permite transferul sugestiei de la direct la indirect.
• Semnalizare (semnalizare ideomotor cu degetul) . Le Crone în 1952 a propus utilizarea mișcărilor ideomotorii ale degetelor pentru a comunica cu o persoană în transă (pune așa-numitele „semnale” pe degete - „da”, „nu”, „nu știu”, „nu știu”. vreau să vorbesc"). Unii autori consideră că este mai convenabil să folosești două semnale - „da” și „nu”. O astfel de semnalizare poate fi folosită pentru metacomunicarea cu un client în transă, în special, pentru a fi mai congruente în timpul ședinței, precum și pentru a realiza posibilitățile de comunicare nu numai cu părțile conștiente verbalizate ale personalității clientului, ci și cu părțile inconștiente non-verbalizate ale lui.
• Armonizarea cu clientul (tuning)  - această tehnică este folosită pentru a crea și menține contactul cu clientul.
• Utilizarea unui limbaj pe mai multe niveluri (atunci când comunici cu un client, se adresează apelului psihologului atât conștiinței, cât și inconștientului clientului; este, de asemenea, utilizarea cuvintelor în sensuri diferite , utilizarea accentului intonațional pentru a aborda diferite probleme sau niveluri ale problemelor clientului  - cuvintele în sine și, respectiv, accentuarea intonației; utilizarea metaforelor și a povestirii ).
• Vorbind limba clientului .
• Autohipnoza .

Tulburare de transă

Stările de transă involuntare sau nedorite care interferează cu activitățile zilnice sunt codificate ca tulburare mintală în Clasificarea internațională a bolilor, a zecea revizuire ( ICD-10 ) [10] . Codul F 44.3 ICD-10 denotă un diagnostic de „transă și posesie” și include o stare de transă. ICD-11 a împărțit transa și tulburarea de posesie în două diagnostice distincte: tulburarea de transă și tulburarea de posesie în transă [11] [12] [13] .

Vezi și

• combate transa
• Hipnoza
  • hipnoza rutiera
• Stare alterată de conștiință
• Catharsis
• Nirvana
• Obsesie
• Satori
• Euforie

Note

1. ↑ 1 2 3 Hoffman, Kay (1998). The Trance Workbook: înțelegerea și utilizarea puterii stărilor modificate. Tradus de Elfie Homann, Clive Williams și Dr. Christliebe El Mogharbel. Traducere editată de Laurel Ornitz. — P. 9.
2. ↑ Ginzburg, 2008 , p. 13−14.
3. ↑ Ginzburg, 2008 , p. 16.
4. ↑ Ginzburg, 2008 , p. paisprezece.
5. ↑ Ginzburg, 2008 , p. 14-16.
6. ↑ Ginzburg, 2008 , p. 34-39.
7. ↑ Ginzburg, 2008 , p. 51-52.
8. ↑ Ginzburg, 2008 , p. 78-79.
9. ↑ Ginzburg, 2008 , p. 39-82.
10. ↑ Organizația Mondială a Sănătății . F4 Tulburări nevrotice, legate de stres și somatoforme // Clasificarea internațională a bolilor (reviziunea a 10-a). Clasa V: Tulburări mentale și de comportament (F00-F99) (adaptat pentru utilizare în Federația Rusă). - Rostov-pe-Don : „Phoenix”, 1999. - S. 196. - ISBN 5-86727-005-8 .
11. ↑ Reed, Geoffrey M.; În primul rând, Michael B.; Kogan, Cary S.; Hyman, Steven E.; Gureje, Oye; Gaebel, Wolfgang; Maj, Mario; Stein, Dan J.; Maercker, Andreas; Tyrer, Petru; Claudino, Angelica; Garralda, Elena; Salvador-Carulla, Louis; Ray, Rajat; Saunders, John B.; Dua, Tarun; Poznyak, Vladimir; Medina-Mora, Maria Elena; Pike, Kathleen M.; Ayuso-Mateos, José L.; Kanba, Shigenobu; Keeley, Jared W.; Khoury, Brigitte; Krasnov, Valery N.; Kulygina, Maya; Lovell, Anne M.; de Jesus Mari, Jair; Maruta, Toshimasa; Matsumoto, Chihiro; Rebello, Tahilia J.; Roberts, Michael C.; Robles, Rebeca; Sharan, Pratap; Zhao, Min; Jablensky, Assen; Udomratn, Pichet; Rahimi-Movaghar, Afarin; Rydelius, Per-Anders; Bährer-Kohler, Sabine; Watts, Ann D.; Saxena, Shekhar. Inovații și schimbări în clasificarea ICD-11 a tulburărilor mentale, comportamentale și de neurodezvoltare   // World Psychiatry : jurnal. — Wiley-Blackwell , 2019. — Vol. 18 , nr. 1 . - P. 3-19 . — ISSN 17238617 . doi : 10.1002 / wps.20611 .
12. ↑ Organizația Mondială a Sănătății . ICD-11 pentru statistici de mortalitate și morbiditate: 6B63 Tulburare de transă a posesiei  (engleză) (2019). Preluat: 8 martie 2020.
13. ↑ Organizația Mondială a Sănătății . ICD-11 pentru statistici privind mortalitatea și morbiditatea: 6B62 Tulburare de transă  (engleză) (2019). Preluat: 8 martie 2020.

Literatură

• Ginzburg M. R., Yakovleva M. E. Hipnoza Ericksoniană: un curs sistematic. - M . : Institutul Psihologic și Social din Moscova, 2008. - 312 p. - ISBN 978-5-9770-0397-1 .
• Hoffman, Kay . The Trance Workbook: înțelegerea și utilizarea puterii stărilor modificate / tradus de Elfie Homann, Clive Williams și Dr. Christliebe El Mogharbel; traducere editată de Laurel Ornitz. - 1998. - ISBN 0-8069-1765-2 .

Link -uri

• Site în limba rusă dedicat hipnozei ericksoniene
• Toți dorm! Sau cine va fi vindecat prin hipnoză.
• Diferența dintre hipnoza ericksoniană și cea directivă