Shvung este unul dintre exercițiile auxiliare (auxiliare) în haltere .
Shvung press - constă în împingerea mrenei cu pieptul și întregul corp cu ajutorul mușchilor picioarelor (folosind o genuflexiune ) și apăsarea mrenei în punctul de sus. Cu alte cuvinte, acest exercițiu poate fi descris ca o presa de bancă cu includerea întregului corp.
Jerk push - împingerea barei cu pieptul și întregul corp cu ajutorul mușchilor picioarelor (folosind o ghemuire), în timp ce apăsarea barei în punctul de sus nu este permisă.