Kokutsu-dachi

Kokutsu-dachi  ( japonez : 後屈立ち) este principala poziție de luptă defensivă din spate în karate .

Poziție

Lungimea poziției kokutsu-dachi este de una până la o lățime și jumătate a umărului. Tocurile sunt pe aceeași linie. Piciorul piciorului din față este îndreptat înainte. Piciorul piciorului din spate este întors spre exterior la un unghi de 90 de grade și se sprijină pe întreaga zonă a tălpii. Două treimi [1] (sau 70 la sută) din greutatea corpului se află pe piciorul din spate. Ambele picioare sunt în poziție îndoită, în timp ce genunchiul piciorului din față este îndreptat înainte, piciorul din spate este îndreptat în lateral. Corpul este vertical. Poziția de pornire a mâinilor este shuto-uke-ul cu același nume.

Poziția poate fi fie stângaci - cu piciorul stâng în față (hidari), fie dreptaci - cu piciorul drept în față (migi).

În funcție de stil, raftul poate varia ușor în lungime, înălțime și lățime. Într-o serie de stiluri (cum ar fi Kyokushinkai ), piciorul din față se sprijină doar pe degetele de la picioare [1] (chūsoku), iar călcâiul este de pe podea. În alte stiluri (de exemplu, Shotokan ), piciorul din față se sprijină pe întreaga suprafață a piciorului, în timp ce au o poziție înrudită, una mai scurtă cu o întoarcere de 45 de grade a piciorului din spate și un picior din față pe chusoku - nekoashi -dachi (poziția „pisica”).

Ieșire în kokutsu-dachi

La comandă, stânga, iar în Kyokushin dreapta, (dacă nu se specifică altfel) piciorul se deplasează înainte pe lungimea suportului în timp ce se deplasează spre dreapta, astfel încât ambele călcâie să fie pe aceeași linie frontală. În același timp, centrul de greutate este coborât și se execută blocul shuto-uke cu același nume.

Mutarea la Kokutsu-dachi

Pentru Shotokan

Piciorul piciorului din față pe călcâi se întoarce spre exterior, piciorul din spate se mișcă în direcția mișcării cu shuto-uke simultan, după care poziția este fixată.

În Kyokushinkai

Piciorul piciorului din față pe deget se întoarce spre interior, piciorul din spate se mișcă în direcția mișcării cu shuto-uke simultan, după care se fixează poziția.

În toate cazurile, înălțimea rack-ului nu se modifică la mișcare.

Inversare în kokutsu-dachi

Există două moduri de a vă întoarce în kokutsu-dachi - lung și scurt.

Cu o întoarcere lungă, piciorul din față este tras înapoi, astfel încât lungimea și lățimea poziției să fie menținute. Turnul se execută cu shuto-uke simultan. La acest tip de viraj, opțiunea de poziție (hidari sau migi) nu se schimbă.

Cu o viraj scurtă, piciorul din față se deplasează la dreapta (cu o poziție cu mâna stângă) sau spre stânga (cu o poziție cu mâna dreaptă), după care are loc o întoarcere cu shuto-uke simultan. Cu această versiune a virajului, piciorul din față se schimbă: hidari pentru o clipă și invers.

Vezi și

• Kihon

Note

1. ↑ 1 2 Oyama M. Karate clasic / trad. din engleza. M. Novosha. - M . : Eksmo, 2006. - S. 53. - 256 p. - (Arte martiale). - 5000 de exemplare.  - ISBN 5-699-17045-6 .

Link -uri

空手道の立ち方(link indisponibil) . Arhivat din original pe 23 iulie 2008. (nedefinit)