Umeri (înot)

Pernuțele pentru umeri  sunt echipamente de înot, folosite ca antrenor de mână în antrenament. Omoplații sunt două plăci subțiri de plastic sub formă de palmă, echipate cu umflături și chingi pentru degete. De obicei, la antrenament, omoplații sunt purtati împreună cu kolobashka , apoi picioarele rămân fixe și întreaga sarcină a corpului cade pe mâini, permițându-vă să faceți o lovitură puternică și să pompați mușchii.

Paletele sunt, de asemenea, folosite în combinație cu „frână” sau „cauciuc”.

Există două tipuri de lame: mari și mici. Cele mari se poartă pe toată palma - toate degetele sunt în banda elastică inferioară. Există doar două degete în banda elastică superioară - mijloc și index. Omoplații mici sunt purtati doar la baza degetelor. Există trei degete în banda elastică inferioară - mijloc, index, inel. În partea de sus - doar indexul.

În competiție, omoplații nu au mai fost folosiți în 1965. Anterior, programul Campionatului European și al Cupei Mondiale includea distanțe de 200 și 400 de metri (în țările cu sistemul englez de măsuri - 200 și 400 de metri) stil liber .