Reziliența psihologică (sau resilience , din engleza resilience - resilience, elasticity) este o proprietate dinamică înnăscută a unei persoane care stă la baza capacității de a depăși stresul și perioadele dificile într-un mod constructiv. În ciuda faptului că această proprietate este înnăscută, ea poate fi dezvoltată.
Acest concept a venit în psihologie din fizică, unde înseamnă capacitatea corpurilor elastice de a-și restabili forma după presiunea mecanică [1] . Reziliența în psihologie se referă la capacitatea larg înțeleasă de a menține un nivel stabil de funcționare psihologică și fizică în situații adverse, de a ieși din astfel de situații fără perturbări persistente, adaptându-se cu succes la schimbările adverse. [2]
Studiul rezilienței este axat pe identificarea și descrierea caracteristicilor de personalitate ale indivizilor de succes și prosperi, în ciuda faptului că trăiesc în condiții dificile, adică adaptate cu succes la evenimente potențial traumatice [3] .
Conceptul de „reziliență” este dezvoltat activ în psihologia pozitivă [4] .
Cercetările privind reziliența ca subiect teoretic și empiric separat în psihologie au început în anii 1970 cu studiul rezilienței în copilărie găsit la unii copii ale căror mame aveau schizofrenie . Dovezile că unii copii expuși riscului , în ciuda condițiilor dificile și dificile, totuși au reușit, au condus la un interes crescând și la încercări de a înțelege empiric diferențele individuale ca răspuns la adversitate.
Unul dintre cele mai timpurii studii despre reziliență a fost studiul lui Emmy Werner din 1971 asupra copiilor hawaiani. Studiul a identificat următorii factori adversi pentru care copiii ar putea fi clasificați ca fiind expuși riscului: statutul socio-economic scăzut al familiei, tulburările mintale ale părinților , abuzul, sărăcia urbană și violența socială, bolile cronice, evenimentele de viață catastrofale [5] . E. Werner a constatat că, aflându-se în condiții adverse similare, două treimi dintre copii demonstrează un comportament distructiv deja în adolescență: șomaj cronic, abuz de substanțe , naștere timpurie. În același timp, o treime dintre adolescenți nu au manifestat un astfel de comportament [6] . Acest studiu a fost dedicat căutării forțelor și mecanismelor de protecție care să distingă copiii cu adaptare sănătoasă de cei care s-au adaptat cu mai puțin succes în circumstanțe de viață similare. Ulterior, au fost identificate trei grupuri de fapte care afectează dezvoltarea rezilienței: atributele copiilor înșiși, aspectele familiei lor și caracteristicile mediului social [5] .
În anii 1980, după publicarea lucrărilor lui A. Masten; reziliența a devenit una dintre principalele subiecte teoretice și de cercetare în psihologie.
În ultimii ani, accentul cercetării s-a mutat de la simpla studiere și descriere a factorilor de reziliență la analizarea modului în care acești factori conduc la un rezultat pozitiv, adică la înțelegerea procesului prin care un individ este capabil să depășească dificultățile. Însuși conceptul de reziliență a căpătat un caracter mai global și, dacă în studiile timpurii indivizii rezistenți erau considerați „invulnerabili”, atunci în lucrări noi a devenit clar că adaptarea pozitivă, pe lângă expunerea la adversitate, include cursul dezvoltării în sine. Vulnerabilitatea și/sau puterea apar odată cu noile circumstanțe de viață [5] .
În prezent, reziliența este luată în considerare în diferite contexte, inclusiv, de exemplu, în cadrul organizațiilor de afaceri [3] . În același timp, nu se evidențiază doar rezistența unui anumit individ, ci și sistemele de elemente, de exemplu, rezistența unei familii [7] .
J. Richardson a sugerat că istoria cercetării rezilienței poate fi împărțită în trei etape, pe care le-a descris drept „valuri”. Primul val de cercetători este identificarea calităților (adică a factorilor de protecție) ale indivizilor care răspund pozitiv la condițiile dificile din viața lor. Al doilea val analizează reziliența în contextul confruntării cu factorii de stres, dificultățile și schimbările. Al treilea val de cercetători studiază motivația indivizilor și a grupurilor, ceea ce îi conduce la autorealizarea în viață [3] .
Reziliența este răspunsul psihicului la diferite dificultăți, variind de la supărările curente de zi cu zi până la evenimente majore din viață. Reziliența este văzută ca un proces, nu ca o trăsătură de personalitate, spre deosebire de duritate . Conceptul de reziliență, în esența sa, este fenomenologic și denotă rezultatele observate, mai degrabă decât procese și mecanisme postulate teoretic, ceea ce îi permite să acționeze ca un concept generalizator, diferite aspecte și niveluri de restaurare și conservare a integrității [1] .
Se crede larg că oamenii rezistenți nu suferă de gânduri și emoții negative și rămân optimiști în orice situație. De fapt, aceștia sunt oameni cu strategii de coping bine dezvoltate, care le permit să facă față în mod eficient adversității și crizelor. Cu alte cuvinte, persoanele rezistente sunt persoane cu atitudini optimiste și cu emoții predominant pozitive, capabile să găsească în practică un echilibru între emoțiile negative și cele pozitive [8] .
A. Masten și colegii disting trei tipuri de fenomene de reziliență [5] :
Reziliența ca calitate se dezvoltă ca urmare a interacțiunii unei persoane cu mediul său și într-un mediu social specific, drept urmare această calitate nu poate fi absolută sau constantă într-o lume în schimbare. Abordarea rezilienței vede viața ca un proces evolutiv cu mai multe moduri de a rezolva probleme. Aceasta permite, în lipsa unor resurse, înlocuirea lor cu altele, ceea ce extinde semnificativ capacitățile de adaptare ale individului [9] .
Există mai mult de o duzină de teorii ale rezilienței care diferă în anumite caracteristici, dar ele sunt unite prin înțelegerea faptului că reziliența este un proces dinamic care se schimbă în timp. De asemenea, cercetătorii tind să recunoască capacitatea unui individ de a se adapta cu succes și dependența manifestării rezilienței de interacțiunea factorilor de protecție specifici [3] .
Există două tipuri principale de abordări pentru a crea modele de reziliență [4] :
În literatura psihologică în limba engleză , rezistența este considerată un factor de rezistență psihologică. Duritatea, spre deosebire de reziliență, este definită ca o trăsătură de personalitate care absoarbe impactul stresului sever. Reziliența include trei componente: implicare, control și asumare de riscuri [10]
În limba rusă, termenul de „reziliență” este prezentat în mai multe variante: rezistență, vitalitate, rezistență. Acesta din urmă este mai des folosit independent ca un construct dezvoltat de S. Maddy [11] .
S. Maddy a considerat fenomenul rezilienței din punctul de vedere al unei abordări holistice a personalității. Studiul lui S. Maddy și S. Kobeis a demonstrat structura atitudinilor și abilităților care contribuie la transformarea unei situații stresante într-o situație de manifestare a capacităților proprii și, de asemenea, a determinat că reziliența este o caracteristică personală care este o măsură generală a sănătatea mintală a unei persoane și reflectă trei atitudini de viață: implicare, încredere în capacitatea de a controla evenimentele, precum și disponibilitatea de a-și asuma riscuri.
S. Maddy, pe baza cercetărilor sale, a ajuns la concluzia că reziliența este o trăsătură integrală a personalității care este responsabilă pentru depășirea cu succes a dificultăților vieții de către o persoană. [12]
În psihologie, se obișnuiește să se separe conceptul de reziliență și recuperare de pierdere sau vătămare. Recuperarea este asociată cu o întrerupere temporară a funcționării normale într-o astfel de stare, care este caracterizată ca limită cu psihopatologia și o revenire treptată la o stare normală premergătoare evenimentului traumatic. Reziliența, dimpotrivă, vă permite să mențineți un echilibru stabil, să vă adaptați pozitiv [10] .
Cercetătorii identifică câțiva factori principali care contribuie la dezvoltarea și menținerea rezilienței [13] :
Factorii descriși nu sunt moșteniți și pot fi dezvoltați de un individ în timpul vieții sale.
Diverse studii evidențiază și alți factori de rezistență [10] :
Asociația Americană de Psihologie a publicat 10 moduri de a dezvolta reziliența în 2014 [8] :
Elaborarea recomandărilor practice pentru dezvoltarea rezilienței se realizează în terapia cognitiv-comportamentală și terapia comportamentală rațional-emoțională [16] .
Conceptul de reziliență este criticat din cauza lipsei de acord între oamenii de știință cu privire la o definiție generalizată a acestui construct psihologic. Definiția rezilienței de către diferiți cercetători variază în funcție de focalizarea și obiectivele lucrării [5] .
Indicatorii de dezvoltare psihologică și socială „bună” sunt, de asemenea, supuși controverselor, mai ales atunci când se studiază reziliența în diverse culturi și contexte [17] .
Brad Evans și Julian Reid critică discursul rezilienței pentru că a transferat responsabilitatea de a răspunde la evenimente traumatice către individ, ceea ce diminuează rolul eforturilor coordonate public, ceea ce înlătură responsabilitatea guvernului [18] .