Metoda Lamaze
Versiunea actuală a paginii nu a fost încă examinată de colaboratori experimentați și poate diferi semnificativ de
versiunea revizuită la 28 martie 2016; verificările necesită
9 modificări .
Metoda Lamaze (cunoscută și ca naștere Lamaze) este o tehnică de pregătire a nașterii dezvoltată în anii 1950 de obstetricianul francez Fernand Lamaze ca alternativă la intervenția medicală în timpul nașterii. Scopul principal al „metodei Lamaz” este de a crește încrederea mamei în capacitatea ei de a naște, de a ajuta la eliminarea senzațiilor dureroase și dureroase, de a facilita procesul de naștere și de a crea o stare de spirit confortabilă din punct de vedere psihologic. Programul de antrenament include tehnici de respirație, un set de exerciții pentru relaxarea musculară, metode de predare a meditației , relaxare , „împingere spontană”, bazele masajului , aromoterapie, comprese calde și reci, utilizarea unei „mingi de maternitate” (în yoga). aceasta estefitball sau minge de exercițiu ).
Metoda Lamaze: istorie
Metoda Lamaze: teorie
Nașterea din punctul de vedere al lui Lamaze
- Rata natalității este o naștere naturală și sănătoasă.
- Experiența nașterii afectează profund femeile și pe cei dragi.
- Înțelepciunea interioară a unei femei este suficientă pentru trecerea ei în siguranță prin procesul de naștere.
- Încrederea în sine a femeii și disponibilitatea ei de a avea o naștere nedureroasă cresc sau scade în funcție de percepția ei asupra personalului medical și a locului de naștere.
- Femeile au dreptul de a naște fără intervenții medicale convenționale (adică, la cererea femeii în travaliu, medicamentele sau alte ameliorarea durerii nu sunt deloc necesare).
- Nașterile Lamaze pot fi efectuate în siguranță cu îngrijitorul potrivit la domiciliu, centre de naștere și spitale.
- Cunoașterea și conștientizarea unei femei cu privire la cursul sarcinii și al nașterii îi permit să facă o alegere informată în domeniul asistenței medicale, să își asume responsabilitatea pentru sănătatea ei și să aibă încredere în intuiția ei.
Recomandări pentru Metoda Lamaze
Următoarele recomandări sunt în conformitate cu ghidurile Dr. Lamaze, așa cum sunt publicate în cărțile sale și literatura Lamaze International , pentru a promova o naștere sigură și sănătoasă:
- Lasă procesul să înceapă natural. Potrivit adepților lui Lamaze, a fi atent la semnalele corpului tău este cel mai bun mod de a afla dacă copilul este pregătit pentru naștere, iar corpul este pregătit pentru naștere.
- Nu reduceți prea mult activitatea motrică, mențineți tonusul muscular: plimbați, faceți yoga (există o varietate pentru femeile însărcinate și femeile după naștere). Mușchii dezvoltați și întăriți prin exerciții vor face față mai ușor contracțiilor puternice și uneori dureroase care mișcă ușor bebelușul în pelvis și prin canalul de naștere decât mușchii relaxați de imobilitatea îndelungată și întinși în pat.
- Cereți unei persoane dragi, unui prieten sau unei doula (îngrijitor special) pentru sprijin în timpul nașterii . Este mai confortabil pentru o femeie să se simtă înconjurată de oameni în care are încredere.
- Evitați intervențiile care nu sunt necesare din punct de vedere medical. Metoda Lamaze se bazează pe ideea unui proces de naștere natural, conștient, pregătit. În cazul unei intervenții (de exemplu, analgezie medicamentoasă, anestezie epidurală , monitorizare continuă), mama și copilul sunt susceptibile de a fi expuși la riscuri inutile.
- Dacă este posibil, evitați nașterea pe spate: această poziție este convenabilă pentru obstetricieni, dar în ea se adaugă o povară suplimentară corpului mamei - trebuie să împingeți suplimentar pentru a depăși forța gravitației . Antrenamentul Lamaze include antrenamentul într-o „naștere verticală” în timpul căreia bebelușul este sub presiune mai mică și este mai ușor împins afară din uter. „A naște pe verticală” poate însemna: ghemuit, așezat sau întins pe o parte.
- Cu cât contactul dintre mamă și copil este mai strâns, mai ales în primele zile și luni de viață, cu atât mai bine pentru amândoi. Alăptarea ( hrănirea naturală ) și așezarea nou-născutului pe burta sau pieptul mamei, astfel încât ambii să fie în contact cu pielea goală, este recomandată în special.
Metoda Lamaze: Practică
Pentru prima dată, Fernand Lamaze a publicat recomandări practice pentru pregătirea pentru nașterea nedureroasă în cartea sa Painless Childbirth: The Lamaze Method [1] . A văzut garanția unei nașteri confortabile în pregătirea armonioasă a triadei Minte – Corp – Respirație. Pentru lucrul cu fiecare componentă, anumite concepte cheie sunt considerate importante.
Minte
Atitudine psihologică . O femeie ar trebui să fie informată cât mai mult posibil despre toate procesele care au loc în corpul ei în timpul sarcinii și nașterii. Ea nu ar trebui să simtă frică, care este o consecință a ignoranței și a ignoranței. O persoană apropiată ar trebui să fie lângă ea și să-și mențină starea calmă, veselă și conștientă, dacă este necesar, ajutând moral și fizic.
Relaxare . Tehnica contemplației relaxate și autoaprofundării ajută o femeie să dobândească abilitățile de concentrare, eliminând toți stimulii secundari (iar procesul de naștere a unui copil este de o importanță capitală în momentul nașterii).
Corpul
Poziția corpului . O postură confortabilă care să permită mușchilor corpului să se relaxeze fără riscul de a ciupi vase importante și care să permită în același timp medicului obstetrician să ajute eficient femeia în travaliu este un detaliu important din punctul de vedere al îngrijirii obstetricale.
Modalități de relaxare . Există două tipuri de relaxare:
- relaxare progresivă – când principalele grupe musculare sunt tensionate și apoi relaxate;
- relaxare cu ajutorul atingerii - atunci când partenerul care participă la procesul de atingere dezvoltă un reflex condiționat la o femeie însărcinată : atingerea înseamnă un semnal către corp pentru a elibera tensiunea din zona care a fost atinsă.
Exerciții neuromusculare . Un set de exerciții simple de concentrare-relaxare le învață pe femei să izoleze diferite grupe musculare și să înțeleagă care dintre ele lucrează și care se odihnesc (în timpul nașterii, toți mușchii corpului femeii aflate în travaliu trebuie să fie relaxați în mod conștient - astfel încât mușchii uterul poate funcționa liber și pe cât posibil eficient).
Respirație
Tehnici de respirație . Scopul stăpânirii și aplicării tehnicilor respiratorii în timpul sarcinii și al nașterii este asigurarea unui aport optim de oxigen și un conținut ridicat al acestuia atât în sângele mamei, cât și al fătului.
Tehnicile de respirație ale lui Lamaze se bazează pe respirația ritmică, dar în același timp folosesc ritmul respirator normal al fiecărei femei. În timpul durerilor de travaliu, o femeie nu trebuie să respire mai lent decât jumătate din ritmul respirator normal și nu mai mult de două ori mai mult decât ritmul normal (de exemplu, dacă ritmul normal este de 18 respirații pe minut, femeia nu trebuie să respire mai lent de 9 ori pe minut). minut, dar nu mai repede de 36 de ori pe minut).
Pentru prima etapă a durerilor de travaliu sunt propuse 3 metode de respirație ritmică:
- respirație lentă (ritmul de respirație este controlat și este mai lent decât ritmul normal cu cel puțin jumătate);
- respirație modificată (frecvența respirației este crescută, dar nu mai mult de două ori față de normal - „ca un câine într-o zi fierbinte”);
- „exemplar” (ca și în cazul respirației modificate, viteza nu ar trebui să fie de două ori normală, dar femeia ar trebui să se concentreze pe a rămâne relaxată). Ultima suflare a acestei metode este urmată de o expirație specială - „suflare de aer”: buzele se pliază într-un tub, obrajii se relaxează și aerul este suflat. Există mai multe exemple de combinații de respirații și lovituri - pot fi de la șase respirații + o lovitură la o suflare + o lovitură. Conform tehnicii Lamaze, în diferite etape ale procesului de naștere, se utilizează un „model piramidal”, „model de semnal”, respirație „expulzare fetală” sau „încercări de expirație”.
Literatură
In rusa
- Platonov K. I. Anestezia nașterii prin metoda influenței verbale.- În cartea: Anestezia nașterii. — Donețk. - 1936. - S. 59-65.
- Velvovsky I. Z., Platonov K. I., Ploticher V. A., Shugom E. A. Psihoprofilaxia durerilor de travaliu. Prelegeri pentru obstetricieni. Ed. A. P. Nikolaev. L.: Medgiz.-1954.-290.
In franceza
În limba engleză
Note
- ↑ Lamaze F. Painless Childbirth: The Lamaze Method. Chicago, Henry Regnery Company, 1955
Vezi și