Poziția călărețului

Poziția călărețului  este o poziție statică de luptă. Prezent în multe tipuri de arte marțiale orientale. Numele provine de la asemănarea poziției unei persoane în această poziție și cea a unui călăreț , așezat pe un cal .

Numele „kiba-dachi” ( jap. 騎馬立ち) este folosit în artele marțiale japoneze ( karate , aikido etc.), în taekwondo această poziție este numită „annun-sogi”, în wushu  - „mǎbù” (馬步) .

Poziție

Tipul de poziție kiba-dachi poate diferi ușor în diferite stiluri de arte marțiale, dar principiile generale rămân aceleași:

1. Picioarele trebuie să fie paralele, distanța dintre ele - două lățimi ale umerilor (poate fi puțin mai puțin sau mai mult - în funcție de stil).
2. Spatele este drept, perpendicular pe podea.
3. Tibiele sunt perpendiculare pe podea, șoldurile sunt la un unghi ușor față de podea, în cazul unei poziții joase, sunt paralele cu podeaua.
4. Genunchii depărtați = depărtați
5. Poziția de pornire a brațelor este determinată de stil și variază foarte mult, cu toate acestea, brațele nu se sprijină niciodată pe picioare.
6. Greutatea corporală cade pe părțile interioare ale picioarelor [1] , distribuită uniform între ambele picioare.

Poziția kiba-dachi este similară cu o altă poziție - shiko-dachi ( poziția luptător de sumo ), care diferă de kiba-dachi în poziția picioarelor: acestea sunt întoarse în lateral la un unghi de 45 de grade față de linia de vedere. .

A fi în kiba-dachi este un exercițiu destul de dificil. O persoană nepregătită poate rămâne în această poziție pentru cel mult un minut .

Opțiuni de poziție

• Sunt utilizate trei opțiuni de rack. Primul - frontal - este folosit în mod implicit atunci când o persoană este cu fața în față. Celelalte două poziții sunt pentru mișcare: „yon-ju-go”, când persoana se află la un unghi de 45 de grade față de linia de mișcare și „kyu-ju”, când persoana stă lateral față de linia de mișcare.

În cultura populară

În lungmetrajul „ Stăpânul beat ”, ca pedeapsă pentru o faptă greșită, tatăl îl obligă pe protagonist să stea în poziție de călăreț timp de cinci ore.

Vezi și

• Kihon

Note

1. ↑ Oyama M. Karate clasic / trad. din engleza. M. Novosha. - M . : Eksmo, 2006. - S. 54. - 256 p. - (Arte martiale). - 5000 de exemplare.  - ISBN 5-699-17045-6 .