Iyengar yoga

Iyengar yoga (este mai corect să spunem yoga Iyengar , prin apartenența fondatorului școlii [1] ) este o varietate de Hatha yoga , fondată de yoghinul Iyengar .

Iyengar yoga se concentrează pe poziția corectă a corpului, astfel încât acesta să se dezvolte armonios și să devină perfect anatomic. O trăsătură caracteristică a metodei este performanța statică a asanelor cu suporturile necesare. O altă trăsătură caracteristică a metodei este o explicație detaliată și detaliată a fiecărei posturii și o abordare individuală a fiecărui practician. Iyengar yoga implică studiul asanelor și pranayama , care în yoga Iyengar includ toate celelalte niveluri superioare de yoga, până la samadhi . Un aspect important al yoga Iyengar este succesiunea asanelor. Iyengar yoga poate fi folosit și în scopuri medicinale.

În 1937, Sri Tirumalai Krishnamacharya l-a inspirat pe Iyengar să meargă la Pune și să înceapă să predea yoga acolo. În Pune, Iyengar și-a perfecționat practicile, petrecând multe ore pe zi învățând diferite tehnici și experimentând cu crearea propriei sale. În 1975, Iyengar a fondat Institutul de Yoga Memorial Ramamani Iyengar din Pune, dedicându-l memoriei soției sale decedate. Ulterior, institutele de yoga Iyengar au fost deschise în 1984 în Los Angeles și în 1987 la New York.

Note

1. ↑ Promovarea dezvoltării Yoga Iyengar în Rusia . Preluat la 26 mai 2022. Arhivat din original la 17 mai 2022. (nedefinit)